回看板
Disp BBS
作者 Miwaitte (クレーマーハナコ)
標題 Re: [討論] 台灣跑步教練的受傷頻率太高了吧
時間 Tue Apr  1 13:00:55 2025

認同，如果教練連自己的身體狀況都無法掌握、進行合適的訓練，
更何況是提供給教練根本沒有體感的學員課表？
這一點就需要給這個教練的專業能力打一個問號。
競技伴隨著傷痛？
我只看到太多人好高騖遠，不願按部就班，
大多數人跑步只是為了自我實現，又不是要比奧運==

※ 引述《skateshare》之銘言
: 前陣子有文章針對教練的跑步成績進行討論
: 先說我覺得教練自身的跑步成績好壞只是判斷他是不是一個成功教練的眾多原因之一
: 主要還是看他的教學
: 以及是否能提供給受眾價值
: 但從去年開始
: 有在追隨的幾個跑步YT
: 陸續都有受傷的問題
: 光頭/小飛俠/你的教練
: 我 覺 得 這 是 很 糟 的 錯 誤 示 範
: 跑再厲害
: 但如果自詡為跑步教練/YT
: 應該是要傳遞正確的跑步知識與態度吧？
: 不充分的準備
: 不合理的配速
: 為了生意/學員 勉強自己
: 這樣傳遞出去的跑步經驗是否大打折扣？
: 再來一隻手指頭指著別人還有四隻指著自己
: 這些跑步KOL 會這樣做
: 是否也反映了自身跑步文化的不成熟
: 我也是得反省自己
: 相比英語系的YT 很少看到他們有受傷的問題
: 最後不一竿子打翻一船人
: 還是有很穩健低調的跑步YT
: 不停腳  睿睿 豹大王 黑影兒 愛迪生老酥等等
: 會想討論也是因為看到幾大跑步頻道
: 都傳出傷病問題
: 提醒自己重新檢視自己的訓練策略
: 然後
: 如果受傷了 是自己要檢討的課題
: 不是比賽跑步好的理由
: --
: Sent from nPTT on my iPhone 12
----
Sent from BePTT on my iPhone 16 Pro

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.195.175 (臺灣)
※ 作者: Miwaitte 2025-04-01 13:00:55
※ 文章代碼(AID): #1dwtC9pe (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1743483657.A.CE8.html
※ 同主題文章:
[討論] 台灣跑步教練的受傷頻率太高了吧
03-30 18:28 skateshare
Re: [討論] 台灣跑步教練的受傷頻率太高了吧
04-01 13:00 Miwaitte
Re: [討論] 台灣跑步教練的受傷頻率太高了吧
04-02 13:02 MabiPocket
→ justdoit: 自我實現結果在那邊拚速度,一樣超出體能範圍啊1F 04/01 14:03
推 Mugiwara: 自我實現就是拼命練啊2F 04/01 16:35
推 filet: 會去找課表的就是拼自我實現啊…你要佛系跑每週2次10k不限速，這樣你可以跑很久3F 04/02 04:45
推 PF30: 「又不是要比奧運」這種話聽了超討厭，追求自我提升，有一定訓練量稍微受傷就要被嘴？5F 04/02 12:01
推 fishouse: 超討厭7F 04/02 12:25
推 gtvbsg: 跑步是適合全年齡的吧，教練也會想自我突破，受傷也有可能是意外啊8F 04/02 12:37
→ victorlove: 撇開事故意外，受傷都有跡可循，技術 肌力 訓練量 疲勞的平衡而已，捨不得休息控制疲勞，捨不得放下跑量去做肌力訓練，捨不得偶爾放下強度做交叉訓練
受傷嚴重就是全休掉體能，甚至掉肌力，好一點與傷共存也是沒辦法上強度，邊跑邊養傷，毫無益處，時間有限，大部分休閒跑者又都是大齡跑者，練到受傷就是浪費時間金錢和心情而已
不過我相信教練都懂，也會套用在自己學員身上，只是很難用在自己身上吧10F 04/02 13:11
推 tim061222: 狂拼猛拼自我實現競速，結果台灣馬拉松成績還停留在30年前Zzzz到底在拼什麼19F 04/02 17:27

--
作者 Miwaitte 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄