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標題 [討論] 大家喜歡跑步機，還是跑操場？
時間 Sat Aug 2 17:48:15 2025
標題 [討論] 大家喜歡跑步機，還是跑操場？
時間 Sat Aug 2 17:48:15 2025
今天又下大雨
就來跑跑步機
坡度調為4
速度調為10
後面200公尺調為12
跑個1200公尺
好累！
大家呢？
平常
喜歡跑步機
還是跑操場？
我的記錄
https://i.imgur.com/VYseE1M.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/VYseE1Mh.jpeg)
![[圖]](https://i.imgur.com/gubQWZVh.jpeg)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.207.122 (臺灣)
※ 作者: boards 2025-08-02 17:48:15
※ 文章代碼(AID): #1eZTxXSv (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1754128097.A.739.html
→ : 補充
跑完就開始健身一小時1F 08/02 17:50
跑完就開始健身一小時1F 08/02 17:50
→ : 都不喜歡，下雨跑外面更舒服3F 08/02 17:58
推 : 下雨不是問題，高溫大太陽才是問題4F 08/02 18:28
推 : 是喜歡跑步，在哪跑就是看天氣，不過我寧可下大雨跑也不要大太陽跑5F 08/02 18:43
→ : 夏天就跑步機7F 08/02 18:56
推 : 跑步機不習慣8F 08/02 19:19
推 : 跑步機坡度調最高會有跑山路的fu嗎9F 08/02 20:02
→ : 難度比較高是跑速度12時還要拍照10F 08/02 20:09
推 : 跑步機的測到配速是真的嗎11F 08/02 20:57
推 : 夏天可以淋雨跑12F 08/02 20:58
推 : 都不喜歡,我選跑河濱13F 08/02 21:26
推 : 用路跑配速跑跑步機會更累，不知道問題出在哪
跑小操場配速快到一個程度好像對髖部不好？14F 08/02 21:27
跑小操場配速快到一個程度好像對髖部不好？14F 08/02 21:27
推 : 跑步機以外都可以16F 08/02 21:30
→ : 下雨就穿Y拖跑，只要不是大暴雨確實都比豔陽好17F 08/02 21:33
推 : 我也是用路跑配速跑跑步機會更累欸18F 08/02 21:35
推 : 晴天騎車，下雨跑步19F 08/02 22:48
推 : 不喜歡跑步機 用一樣的步頻步距跟時間，總會比外面路跑里程少上很多
操場玩法很多 練配速穩定20F 08/02 22:55
操場玩法很多 練配速穩定20F 08/02 22:55
→ : 跑步機如果空氣流動性太低，根本超熱！！23F 08/02 23:33
推 : 跑步機體感更累+1，可是現在實在太熱又只想在室內吹冷氣…24F 08/02 23:33
→ : 寂寞洗文仔，連女版都要洗一篇26F 08/03 00:39
→ : 這樣跑不如速度調慢拉長時間 要強度去用無動力跑步機27F 08/03 00:45
推 : 跑完健身？？？28F 08/03 01:10
→ : 都不喜歡，就愛跑柏油路29F 08/03 02:11
推 : 以前喜歡跑戶外 現在年紀大了只想在室內跑跑步機
可以邊看平板邊聽音樂唱卡拉ok30F 08/03 08:03
可以邊看平板邊聽音樂唱卡拉ok30F 08/03 08:03
推 : 跑完一身汗去健身?32F 08/03 08:25
推 : 跑跑步機更累而且易燥+1 不知為啥很多人說跑步機沒出力33F 08/03 08:46
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