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標題 [問題] 一般運動錶配速精準度問題？
時間 Wed Aug 13 18:06:47 2025
標題 [問題] 一般運動錶配速精準度問題？
時間 Wed Aug 13 18:06:47 2025
如題啦！
一如既往保持慢跑的習慣，但是時常發現，一般的運動手錶，配速是否準確呢？
舉個例子
個人體感明明感覺跑得挺快的，但是手錶上的配速就是拉不起來，而且常常配速降下去後
，我明顯刻意把配速提高，手錶的配速卻怎麼樣都無法往上升。
反之，有時候跑的速度體感明明感覺比較慢，但是手錶上的配速卻比想像中快？所以想請
問一下各位前輩。
一般運動手錶上的那些配速，是以什麼為依據的？步頻嗎？還是有什麼更為準確的測量方
法嗎？謝謝各位前輩！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.52.58 (臺灣)
※ 作者: ntc039400 2025-08-13 18:06:47
※ 文章代碼(AID): #1ed6EvEH (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1755079609.A.391.html
※ 編輯: ntc039400 (118.160.52.58 臺灣), 08/13/2025 18:11:12
https://i.imgur.com/3Mn5EmC.jpeg
![[圖]]()
※ 編輯: ntc039400 (111.240.213.175 臺灣), 08/14/2025 00:01:01
※ 編輯: ntc039400 (111.240.213.175 臺灣), 08/14/2025 13:19:01
![[圖]]()
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推 : 有戴緊嗎？1F 08/13 18:50
我的確習慣戴偏鬆的，原來這會影響到@@推 : 參考總運動時間如何?2F 08/13 19:00
推 : GPS訊號不穩，在大樓間比較會發生
在河濱操場空曠地比較不會發生
手錶偏鬆會影響心率被踏頻接管，跑跑步機有差(速度用踏頻換算)，跑外面沒差3F 08/13 19:04
在河濱操場空曠地比較不會發生
手錶偏鬆會影響心率被踏頻接管，跑跑步機有差(速度用踏頻換算)，跑外面沒差3F 08/13 19:04
推 : 手錶的gps 盡量用全開的模式 會比較精準7F 08/13 19:10
推 : 戴緊心率差很多, 沒戴緊常常140~145就卡住不動嚴重失真.如果平時戴7格, 跑步前就多扣一格8格再跑, 跑完再鬆回來8F 08/13 20:31
推 : 有多頻段後準超級多了10F 08/13 20:51
推 : 你的表是哪一隻？11F 08/13 21:00
網購雜牌錶，哈哈，應該是連各位說的GPS都沒有@@https://i.imgur.com/3Mn5EmC.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/3Mn5EmCh.jpeg)
→ : 準不準跟有沒有戴緊沒關吧，重點是所在地的gps訊號手錶gos模式開全部12F 08/13 22:34
推 : 手錶的配速就落後指標 還是得訓練體感配速
我覺得最準的就去400m場第一道按錶 因為變數最少
同時也可以培養所謂的跑感14F 08/13 23:00
了解，這我也的確想過。我覺得最準的就去400m場第一道按錶 因為變數最少
同時也可以培養所謂的跑感14F 08/13 23:00
→ : 追求絕對準請直上Stryd17F 08/13 23:07
好酷！還有這種東西！※ 編輯: ntc039400 (111.240.213.175 臺灣), 08/14/2025 00:01:01
推 : 你這隻運動表的GPS可靠嗎，一般大眾跑者使用garmin運動錶的GPS精度足矣18F 08/14 00:19
推 : 錶帶鬆緊、GPS單頻或雙頻、戶外或室內、品牌技術這些因素都有差~
我是覺得Garmin沒啥遮蔽物的話是蠻準的，連去WG跑跑步機，都跟機台的很接近，步頻步幅也都會考慮進去@@"20F 08/14 01:12
我是覺得Garmin沒啥遮蔽物的話是蠻準的，連去WG跑跑步機，都跟機台的很接近，步頻步幅也都會考慮進去@@"20F 08/14 01:12
推 : ..看到你買其他錶就知道，準度有問題了，garmin 是由gps起家，基本上在數據上現在準度是沒什麼問題的24F 08/14 07:34
推 : 大品牌的GPS應該都沒什麼大問題，你那隻就完全沒聽過了不過你可以手機開GPS同步測測看，手錶是不是準的26F 08/14 10:32
推 : 你要拿有GPS的錶或手機來測試28F 08/14 10:54
推 : 沒有GPS的跑錶？數據就是快樂值而已29F 08/14 11:31
推 : 你戴的電子垃X確定有GPS嗎? 如果有的話基本上是準的 但有雲有樹有大樓都有可能會短暫干擾 看每k平均絕對是準的 但小部分時間就會不準 掌握自己體感速度還是很重要的技巧30F 08/14 12:23
了解，決定先用慢跑APP試試看。※ 編輯: ntc039400 (111.240.213.175 臺灣), 08/14/2025 13:19:01
推 : 1880幹嘛不買，小米pro9_1799啥都有
我兩個小朋友練跑都給他小米9pro33F 08/14 16:32
我兩個小朋友練跑都給他小米9pro33F 08/14 16:32
推 : 沒GPS就沒參考價值了 用手機app都更準35F 08/14 16:42
![[圖]](https://i.imgur.com/IN1HcfDh.jpeg)
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