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分享一個適合跑步新手的小活動
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#5421跑者幼幼班（2509期） 正式開報！
https://bogoto.tw/va1BH

沒有成績壓力、不比速度，只有陪伴與行動
這裡適合誰？
想運動，但一直提不起勁的人
擔心撐不久、沒毅力的人
從零開始，想建立習慣的人
只要願意踏出第一步，你就是跑者！
每天跑 5K+，每週跑 4天+，堅持 3 週
不管是戶外慢跑、走路、還是跑步機都算！
3週後，你會發現：
每一步都值得被記錄
跑起來沒那麼難
自己其實比想像中還棒
報名期間：即日起～8/31（日）23:59
挑戰期間：9/1（一）～9/21（日）
馬上報名 https://bogoto.tw/va1BH

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如有打擾，敬請見諒

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※ 作者: blue610448 2025-08-22 14:03:08
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