作者
標題 [問題] 關於手錶
時間 Tue Sep 16 13:18:12 2025
標題 [問題] 關於手錶
時間 Tue Sep 16 13:18:12 2025
大家好
我是一個初學路跑的小廢廢女性
月跑量大概120公里
未來有想完成全馬夢
目前配戴garmin265s
數據跟心率 配速 都讓我安心得交給它
唯一缺點是我是蘋果生態鏈
常常使用上沒辦法控制iPhone 讓我有點困擾
想請問大家我適合換蘋果的ultra3
或是有女生的使用者可以分享嗎
61公克的手錶會影響跑步嗎（例如擺動負擔或是長距離會很累）
再問問蘋果這次有支援 恢復時間跟最大攝氧量等數據嗎？還是可以下載其他app來看。
garmin的部分，想請問265s可以控制手機的spotify 上一曲下一曲嗎。（我知道可以先下載到手錶）但可以跑步中連動控制嗎？
再請各位前輩分享了，問題很菜，還請包涵。
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Sent from nPTT on my iPhone 15 Pro
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.139.107 (臺灣)
※ 作者: allison22 2025-09-16 13:18:12
※ 文章代碼(AID): #1eoFCMq3 (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1757999894.A.D03.html
推 : 選音樂、音樂服務商、控制手機1F 09/16 13:32
推 : aw是可以有那些功能，但是要依賴其他app：
#1dKbI5u8 (Road_Running)
aw蒐集的資訊很完整，但沒有像garmin一樣整合成跑者常關注的數據，另外我用aw也是因為控制手機方便，尤其是有網路可以不戴手機看Line跟播音樂，跑比賽最方便的大概是去接力賽或是鐵人226接力，可以即時跟隊友回報我到哪裡了，其他比專業來說還是不如garmin的。另外看各yt測試，aw的心率睡眠等等都比各家廠牌準上不少，但一樣都不到醫療等級，要準還是心率帶吧。最後我176/81，所以我戴aw ultra是沒啥感覺，但妳跟我體形差太多，沒參考價值XD2F 09/16 14:17
#1dKbI5u8 (Road_Running)
aw蒐集的資訊很完整，但沒有像garmin一樣整合成跑者常關注的數據，另外我用aw也是因為控制手機方便，尤其是有網路可以不戴手機看Line跟播音樂，跑比賽最方便的大概是去接力賽或是鐵人226接力，可以即時跟隊友回報我到哪裡了，其他比專業來說還是不如garmin的。另外看各yt測試，aw的心率睡眠等等都比各家廠牌準上不少，但一樣都不到醫療等級，要準還是心率帶吧。最後我176/81，所以我戴aw ultra是沒啥感覺，但妳跟我體形差太多，沒參考價值XD2F 09/16 14:17
[心得] 讓Apple變專業的peak watch - Road_Running板 - Disp BBS
![[圖]]()
uei1201 安安打給厚，因為一直以來都習慣戴apple watch，總是好奇Garmin的訓練建議跟生物電池 是什麼神奇的東西。 後來才知道原來就是把手錶蒐集到的資訊套公式，apple watch雖然也有蒐集這
![[圖]](https://i.imgur.com/Mp4zIAOb.png)
推 : 我用Ultra替換Garmin很久了，原因G牌多不好，而是我很需要蘋果生態鏈
*不是G牌多不好
Ultra重不重還是取決於你用什麼錶帶，有配重好又不容易鬆動去跑就會無感，唯一推薦的就是原廠鈦米蘭12F 09/16 14:18
*不是G牌多不好
Ultra重不重還是取決於你用什麼錶帶，有配重好又不容易鬆動去跑就會無感，唯一推薦的就是原廠鈦米蘭12F 09/16 14:18
→ : 謝謝z大 找到17F 09/16 14:21
推 : 基礎的HRV，耗力程度，還有Vo2Max蘋果都有，只要你自己會算並且不太需要G牌的課表，其實差距不大18F 09/16 14:22
→ : 真的需要apple生態鏈 但不到160的人怕駕馭不了u320F 09/16 14:22
推 : 音樂部分我是用AM生態系比Spotify方便太多，ultra容量超大，基本上你要裝一兩千首歌聽不完都可以，而且H1/H2晶片連手錶比他牌穩定太多
不要怕女生戴ultra都會跟賽博龐克裝置一樣違和不會駕馭不了
有三鐵需求蘋果內建的偵測也很快，幾乎是一下水或上車踩兩下就能切換21F 09/16 14:24
不要怕女生戴ultra都會跟賽博龐克裝置一樣違和不會駕馭不了
有三鐵需求蘋果內建的偵測也很快，幾乎是一下水或上車踩兩下就能切換21F 09/16 14:24
推 : 控制spotify下一曲不是用藍芽耳機控制就好嗎？好像沒有特別設定什麼耶.28F 09/16 15:59
推 : 我反而是蘋果全家桶從AW跳槽到Garmin，因為我已經有訂閱
youtube premium，索性就用youtube music再把歌下載到手錶而且Garmin給我的運動數據更多，Line來電手錶也會響鈴+震動反正我平常又不拿手錶講電話，還省了一筆門號share到手錶
的月費
比較可惜的就只有已經買斷的autosleep而已30F 09/16 15:59
youtube premium，索性就用youtube music再把歌下載到手錶而且Garmin給我的運動數據更多，Line來電手錶也會響鈴+震動反正我平常又不拿手錶講電話，還省了一筆門號share到手錶
的月費
比較可惜的就只有已經買斷的autosleep而已30F 09/16 15:59
推 : 可惜這次watch os更新到26，apple watch一樣沒有支援匯入gpx的功能，到外地跑步不想戴手機，這個很重要的說，ultra內建記憶體這麼大，也沒能給個下載離線地圖功能。只能說術業有專攻，Garmin比較懂運動人要什麼。36F 09/16 16:15
推 : Apple watch缺點就是比較大跟續航力吧40F 09/16 16:17
推 : 其實扣掉生態鏈後剩下比較感性的部分就只剩很討厭再看到很醜的表盤而已
有特別需求像是離線地圖，超長續航，Line通話鈴響跟悠遊卡的人選G家不會失望的，我都沒有。但為了生態鏈、生活跟感性美感的部分跳回ultra卻是很自然41F 09/16 17:10
有特別需求像是離線地圖，超長續航，Line通話鈴響跟悠遊卡的人選G家不會失望的，我都沒有。但為了生態鏈、生活跟感性美感的部分跳回ultra卻是很自然41F 09/16 17:10
推 : 音樂下載到手錶後是直接耳機連手錶 可以不用帶手機46F 09/16 19:01
推 : 爽推Garmin 換歌基本功能吧47F 09/16 19:45
推 : 只有跑步那隻都可，多項運動唯一G牌48F 09/16 21:26
![[圖]](https://i.imgur.com/VzJYCcIh.jpeg)
推 : g牌的充電孔 是個 大雷點，很高機率充電接觸不良
就算清潔接觸點，一樣不好充
從instinct1 換到2代，問題一樣
每次要充電，喬半天，心情超不美麗51F 09/16 22:14
就算清潔接觸點，一樣不好充
從instinct1 換到2代，問題一樣
每次要充電，喬半天，心情超不美麗51F 09/16 22:14
→ : 帶尬米也不會帶24小時吧 洗澡還是在家幹嘛充電不就好55F 09/16 22:16
推 : 是我應該會繼續用265 畢竟跑步功能和數據還是差很多 蓄電量也是= ="
沒參加賽事、純健康跑Apple Watch算適合 家人只會去WG健身和跑跑步機 我就友推他買 沒要看啥數據和課表沒啥差56F 09/17 00:22
沒參加賽事、純健康跑Apple Watch算適合 家人只會去WG健身和跑跑步機 我就友推他買 沒要看啥數據和課表沒啥差56F 09/17 00:22
推 : 我是戴24小時沒錯啊 啊 不對 其實不是 我應該是戴166小時才拔下來一次 充電2小時然後再繼續戴166小時60F 09/17 00:31
推 : 我也是一直戴著啊，看心跳跟恢復62F 09/17 00:39
→ : 能帶這麼久 佩服 我上廁所洗澡就不戴了63F 09/17 03:04
推 : garmin的錶都沒有電壓偵測功能 它的os是c/c+的 secure boot對電壓波動敏感== 如果你有logic analyzer 功能可以自己加 我改變電壓弄壞過很多錶 garmin的錶我覺得電路都很緊湊
這些錶我印象已經有很多rgn流出來了 更新就好
你要破解它的限制一點都不難
舊版的韌體+漏洞
apple的也沒有
我查了一下發現各型號的機體沒有這些元件
這些公司的secure boot(他們對自己硬體的控制權)都沒有防止改變電壓洩露數據的設計
fenix8這台有流出rgn 想要自定義功能可以自己裝
跟你平常改汽車的面板功能類似64F 09/17 08:22
這些錶我印象已經有很多rgn流出來了 更新就好
你要破解它的限制一點都不難
舊版的韌體+漏洞
apple的也沒有
我查了一下發現各型號的機體沒有這些元件
這些公司的secure boot(他們對自己硬體的控制權)都沒有防止改變電壓洩露數據的設計
fenix8這台有流出rgn 想要自定義功能可以自己裝
跟你平常改汽車的面板功能類似64F 09/17 08:22
推 : 樓上到底在回誰77F 09/17 10:17
推 : 手錶一直戴著不好吧，每天都要拆下來讓皮膚透透氣阿要準確測量心率手錶都要戴得夠緊，那個位置的皮膚
或多或少一直被手錶備面壓著都沒有透氣休息
我自己之前就覺得長期戴著表的那塊皮膚跟旁邊的看來不太一樣覺得不好，所以現在都是吃完晚餐後拆掉充電睡覺前再戴回來，讓皮膚也有空閒時間喘口氣~78F 09/17 10:29
或多或少一直被手錶備面壓著都沒有透氣休息
我自己之前就覺得長期戴著表的那塊皮膚跟旁邊的看來不太一樣覺得不好，所以現在都是吃完晚餐後拆掉充電睡覺前再戴回來，讓皮膚也有空閒時間喘口氣~78F 09/17 10:29
推 : 我是沒感覺那塊皮膚有差！但是很白就是了XDDDDDDDD84F 09/17 16:02
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