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作者 ting31823 (TING)
標題 [心得] 小鯰+飛影plaid1.5+雷靂plaid
時間 Fri Dec 19 12:44:40 2025

在前往台北馬拉松的客運上，發發文殺殺時間，以下有中國跑鞋推薦分享，不喜歡的直接
上一頁感恩。

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很久沒推薦跑鞋了，這次一次推薦三雙，主打一個6000元搞定一個跑鞋rotation ，只要
國際品牌一雙頂級碳板的鞋子，讓你完成一整年的訓練。

以上三雙鞋都自己買的嘿，有需要的請自己淘寶、找代購，別說我葉，想當年分享飛影PB
1被出征到不行，到現在幾年過去了中國品牌的跑鞋上腳率也越來越高了。

小鯰 EUR 45 US11 正碼選擇就好，因為沒半號，卡號的買大

這雙鞋是中國的小作坊跑鞋，這是第二款，第一款我也有嘗試過，口碑沒這雙好。

定位是速度訓練鞋，大概是EVO SL跟亞瑟士SB2，主打輕量、滾動。45號換了鞋墊之後是2
38g。

這雙鞋的缺點鞋帶太長太細，鞋墊給太薄，配色比較少大概就這樣，如果你能接受並且換
個鞋墊我認為這雙一雙完美的速度訓練鞋

以45號來說非常輕量，鞋子中底的材料非常好，加上整體設計在中足地方凸起引導你中前
漲做滾動，我平常穿這雙鞋大概跑510-430上下的配速，步頻大概185上下，鞋子會有一點
強迫你中足落地向前滾，但是因為沒有板子介入性不強，加上鞋子輕量，跑感很輕快，足
弓也做上頂，雖然鞋面輕薄支撐性不好，但整體的穩定性不會太差。


也有跑過430 10k後漸加速到400上下的長距離，鞋子沒什麼衰退，不過配速進入到三分開
頭需要比較用力蹬地的時候，會覺得回饋比較差或是覺得有點軟，但要跑也不是不行，但
就不是他的甜區就是


建議配速5:30-4:00

https://i.mopix.cc/AEZwdq.jpg
[圖]

https://i.mopix.cc/Vtaj2W.jpg
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https://i.mopix.cc/vuVSNa.jpg
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https://i.mopix.cc/EcA2ro.jpg
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https://i.mopix.cc/i9RImN.jpg
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https://i.mopix.cc/JP2rPb.jpg
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飛影plaid 1.5 這應該是一雙老鞋了，應該不少人穿過，就不特別花太多篇幅介紹，去年
台北馬我就穿這雙PB，沒想到過了一年我還是決定穿這雙上場。

EUR 45 us11換了鞋墊重量250g ，尺碼和nike 選一樣的即可，聽說是按照nike 的版型開
模的，所以如果你alpha next%系列很磨足弓的慎選。

這雙跑鞋的缺點就是鞋墊很爛，一拿到就要換掉，穿一次再換就黏死了。

如果你沒有遇到磨足弓的問題，也可以接受他的外型和中二的飛影字樣，那這應該是近兩
年來我覺得cp質最高的鞋子，個人回購4雙了，腳感非常軟彈，比較適合大步幅的跑者，
很硬的碳板踩下去的反饋很好，如果速度不快也會感覺軟軟的很舒服


如果你不是低足弓強烈外翻人群，跑5:30-6:00你甚至可以拿來當頂緩穿，加上耐用度極
佳，身邊不少朋友都使用1500km+都還磨不光

推薦配速6:00內都行

如果你是高步頻，sub250選手可以試試plaid2代

https://i.mopix.cc/5v9qBv.jpg
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https://i.mopix.cc/MkaMU3.jpg
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https://i.mopix.cc/gYTVFU.jpg
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https://i.mopix.cc/99lDMz.jpg
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雷靂plaid

超厚底慢跑鞋，這是一雙慢跑鞋，超級重！

Eur45 us 11 307g 尺碼我覺得比上面的都寬又長一點，感覺可以買小半號，不過我拿來
恢復跑也覺得大一點沒關係。

https://i.mopix.cc/wPpVGA.jpg
[圖]

這雙鞋比較新，買的人也比較少，簡單來說就是飛影plaid1.5的慢跑鞋版本，用上和飛影
plaid1.5一樣的中底材料，但是把本來內側挖空填上，用兩種材質的中底把穩定性提高，
裡面還用了碳片來穩定，整雙鞋穿起來就是安心感很高，腳感也很韌彈，我通常是早上跑
完強度下午的恢復跑，或是強度日中間的有氧慢跑會穿這雙，有幾次也是有跑到4:30上下
的配速，不過鞋子本身真的非常重，跑起來就沒什麼輕快感；不過既然都有跑鞋矩陣了，
什麼鞋做什麼事應該是比較適當的。


https://i.mopix.cc/TPfPrB.jpg
[圖]
https://i.mopix.cc/3srJFu.jpg
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https://i.mopix.cc/X9iJaQ.jpg
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https://i.mopix.cc/vKipGD.jpg
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https://i.mopix.cc/jFzJIu.jpg
[圖]


今年受傷後訓練量降低不少，好不容易趕上台北馬可以無傷上賽道，可是鞋子也買不少，
以上分享希望可以幫助大家，也祝大家無傷完賽。

然後拜託，不要吵架，謝謝

如果你想看飛飆Future2 驚碳3T 神行者2 特步160x3.0pro 飛影plaid2.0 等跑鞋分享讓
我知道，我回程如果有力氣再寫一篇



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.65.170 (臺灣)
※ 作者: ting31823 2025-12-19 12:44:40
※ 文章代碼(AID): #1fHDW-2d (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1766119486.A.0A7.html
推 bt39: 推1F 12/19 13:06
推 hydeless: 等等台派就會來罵你了問你幹嘛不穿Y拖2F 12/19 13:16
推 domain: 期待其餘跑鞋的心得分享3F 12/19 13:16
推 kidolin: 2樓有妄想症膩4F 12/19 13:22
推 ii378: 推心得5F 12/19 14:15
→ cameroncues: 有神行者3的體驗分享嗎？6F 12/19 14:22
推 hydeless: 上一篇問中國跑鞋才一堆人罵，哪裡有妄想？7F 12/19 14:24
推 seavoo: 請問換鞋墊，有推薦的嗎謝您8F 12/19 15:15
推 yofa: 不要理2樓就好9F 12/19 15:39
推 windown: 推，期待續集(敲碗10F 12/19 16:04
推 haveastar: 推，只買過安踏的路過…11F 12/19 16:23
推 Touber: 推，我現在8雙服役中的跑鞋也都是淘寶買的中國品牌，期待續集！台北馬一起加油！12F 12/19 16:44
推 doglegbow: 2、3我都有，2缺點就有點頂足弓，其他真的蠻優秀的
3缺點就太重了一點，其他都很優秀，我覺得比EVO SL還好跑，一開始跑我還以為沒有碳板(其實我覺得他應該可以去掉碳板)
而且中喬下殺時蠻誇張的，這兩雙雙11一起買不到三千14F 12/19 17:14
推 librasky: 小鯰最大問題就是鞋面包覆不好，我搞不懂為何後跟沒有港寶，我覺得鞋子已經夠輕了沒必要控制重量到這種程度，另外中底滾動弧對跑姿干預度極大，有些人可能會不太喜歡樓上，不要碳板就買雷靂就好19F 12/19 21:52
推 ruler76818: 敲碗驚碳3T23F 12/19 23:34
推 librasky: 驚嘆3t不用敲碗了，喜歡軟彈就直接買了24F 12/19 23:56
推 post91: 3T想買就買，那個腳感很少有人不喜歡吧25F 12/20 05:07
推 Reg1001: 請問nb買us11,亞瑟士買28.5的，小鯰就是買45嗎？26F 12/20 08:21
對喔
※ 編輯: ting31823 (182.233.132.54 臺灣), 12/20/2025 08:57:18
推 derek2szr: 中國鞋真的都很耐磨27F 12/20 09:26
推 chichi32: 所以雷厲plaid就算比小鯰多了碳板卻還更適合慢跑嗎，小鯰反而配速更快嗎28F 12/20 09:30
是喔，雷靂plaid的碳住應該當作TPU的穩定片就好了，定位比較像saucony 的Kinvara pr
o
※ 編輯: ting31823 (182.233.132.54 臺灣), 12/20/2025 09:38:39
→ superkfc: 感想分享,對岸鞋子CP值真的高,雙11也有敗一雙雷霹30F 12/20 10:32
推 lia910229: 想問特步160和驚嘆3T跟飛飆231F 12/20 12:07
推 twsaixuan: 個人比較喜歡驚嘆3.0腳感,3T稍韌一些,pdd有買到便宜的3.0,但發現中底被偷換成3T的,大概剩小尺碼才有正3.0了吧,另外也期待原po分享文末那幾雙心得32F 12/20 14:29

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