看板 Road_Running

看板《Road_Running》跑步版-抱歉我拖累了路跑版水準

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2023年的第20篇~第1篇

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+8 [心得] 2023東京馬拉松初馬

作者: ShinyaNakano (KunKun) 03-08 11:14

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+5 [心得] 懶人也有這天

作者: jh198830 (竹內兩針) 03-07 23:13

8F 5推
+8 [心得] 2023台南古都半程馬拉松

作者: grob 03-07 11:07

15F 8推
+3 [心得] 古都馬初半馬

作者: yvmi (鞭策自己社社長) 03-06 23:40

10F 3推
+7 [問題] 初馬的30K後抽筋請益

作者: ihtiht1028 (iht) 03-06 18:35

23F 7推
+5 [問題] 古都馬配速與心率問題請教

作者: JeffMnO4 (unnamed cell) 03-06 18:05

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+12 Re: [心得] 雙北城市馬拉松-實際里程？

作者: simonown (賽門王) 03-06 16:59

18F 12推
+4 [問題] 照片有辦法不被上傳嗎?

作者: lunenera (Lune Nera) 03-06 14:33

16F 4推
+10 [心得] 2023台南古都馬拉松

作者: airwolf95 (笨蛋) 03-06 09:04

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+7 [心得] 腳踝受傷下的古都馬賽事心得

作者: adafamil (Raymond) 03-06 01:00

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+15 [問題] Garmin心率的問題

作者: fashion6925 (阿杰) 03-05 19:33

49F 15推
+8 相隔7年的古都馬拉松

作者: lwiily 03-05 17:13

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+4 [心得] 體力是固定的嗎

作者: Mugiwara (草帽小子) 03-05 16:47

16F 4推
+17 [心得] 心情愉悅，身體不愉悅的菜鳥古都馬心得

作者: jim924211 (終身WA2推) 03-05 16:33

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+22 [問題] 台南古都半馬的配速，請教改進方向

作者: deardidi (跑吧) 03-05 12:41

賽前預設目標110分，高標105分。完賽時間為110分，算是及格。但自己覺得看配速表有改進的地方，所以放上來請教您們，下一次預計是秋季馬拉松，半馬的話想達105。謝謝大家的指教^^ 每公里配速 …

46F 22推
+10 [心得] 雙北城市馬拉松大抱怨~~~

作者: Bastille (巴士底) 03-05 10:28

19F 10推
+40 [心得] 雙北城市馬拉松-實際里程？

作者: simonown (賽門王) 03-05 08:23

先附軌跡實際里程應該不到半馬21K？忽然間一下子就看到倒數3公里了.. （話說主辦單位說有認證丈量過？）總人數不多的路跑怎麼領衣保可以排這麼長... Sent from JPTT on my …

93F 40推
+10 2023大阪馬初馬心得

作者: mdk262 (none) 03-05 02:08

20F 10推
+10 [問題] 台南古都半馬晶片綁法

作者: akakbest (神劍八方) 03-04 20:50

16F 10推
+5 [問題] 關於國道馬

作者: ccl1006 03-04 18:56

9F 5推

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