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標題 Re: [討論] 有沒有軟體工程師很容易糖尿病的八卦?
時間 Tue Sep 23 06:01:38 2025
標題 Re: [討論] 有沒有軟體工程師很容易糖尿病的八卦?
時間 Tue Sep 23 06:01:38 2025
※ 引述《isaacting (2312312)》之銘言：
: 最近遇到也是跟我一樣30尾40初的軟體工程師
: 聊一聊就發現大家都有類似的狀況，就是身邊越來越多的同事都開始有糖尿病
: 高血壓 三酸超標的現象等等
: 對了，我其實還有個同學上個月才中風，他也是軟體類的工程師
: 那有沒有軟體工程師很容易動不動就糖尿病的八卦呢?
: 想問一下大家的意見
我來分享一下我的經驗
詳細的都分享在這邊
https://m.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=6178177
我目前43y
大概5-6年前確診糖尿病
當時體重幾乎都是破百....
然後三餐快樂水（可樂）
起床 餐前 餐後 睡前
反正就是快樂水雞排為主 當然就是糖尿病了！！！
連PM都知道 我只要思路清晰不好
冰箱放好放滿快樂水 我就能很有活力
直到了有一天突然發現
我有一個傷口 好了又裂 裂了又快好 又裂
去檢查 才發現我糖尿病很嚴重
醣化血色素14左右！！！
空腹血糖280....
於是醫生開藥給我 跟快樂水一樣
每天起床 三餐 餐前 餐後 睡前
常常都吃到忘記我到底有沒有吃藥！！！？
於是開始運動了！
從1000 1500 3000 5000 （公尺）
到現在天天6000（公尺）
比新訓還精實XD
今天雖然颱風 我剛剛跑回來！
大概花了3個月到半年的運動！
醫生也叫我可以停止用藥了！
最後血糖也都正常
所有身體指數都正常
多年來的肝指數問題也都沒了
血壓也正常
以上共勉之
反正就是 要養成運動的習慣
我現在幾乎是天天運動
風雨無阻
不要抱怨天氣太熱 太冷 下雨 風大什麼的
反正養成運動的習慣
你的人生真的就會不一樣
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.168.195 (臺灣)
※ 作者: aallens 2025-09-23 06:01:38
※ 文章代碼(AID): #1eqST48q (Soft_Job)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Soft_Job/M.1758578500.A.234.html
※ 同主題文章:
09-22 09:22
Re: [討論] 有沒有軟體工程師很容易糖尿病的八卦?
09-23 06:01
09-23 09:00
※ 編輯: aallens (119.14.168.195 臺灣), 09/23/2025 06:07:49
![[圖]]()
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推 : 感謝分享！1F 09/23 07:28
推 : 大大好棒喔！恭喜
我也推慢跑，因為不用錢2F 09/23 07:37
我也推慢跑，因為不用錢2F 09/23 07:37
推 : 勵志!4F 09/23 11:02
→ : 只要脂肪肝狀況減輕就有可能逆轉5F 09/23 11:13
推 : 運動很棒 推有毅力6F 09/23 12:20
推 : 每天6000好猛7F 09/23 12:34
推 :8F 09/23 13:11
![[圖]](https://i.imgur.com/Mf8MtGEh.jpeg)
推 : 推，體重與內臟脂肪減下來就沒問題了12F 09/23 13:23
推 : 推 我也正在努力中13F 09/23 15:12
推 : 帥哥14F 09/23 15:59
→ : 推推15F 09/23 17:04
推 : 感謝分享～運氣算不錯16F 09/23 20:10
推 : 有毅力佩服17F 09/23 20:16
推 : 推18F 09/23 22:13
推 : 凌晨四點 接近6分速跑6公里 才半年很強欸19F 09/24 00:34
→ : 我們這個行業繼續久坐 大家真的安排時間運動
我現在遇到以前同事 很多三高症狀都有
我都會勸他們 我當初都破百都可以了20F 09/24 06:16
我現在遇到以前同事 很多三高症狀都有
我都會勸他們 我當初都破百都可以了20F 09/24 06:16
推 : 推23F 09/24 07:16
→ : 一開始破百的時候 跑1000都跑到快累翻了>~<24F 09/24 09:31
推 : 勵志！25F 09/24 09:36
推 : 66626F 09/24 10:03
推 : 勵志推27F 09/24 13:08
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