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標題 [閒聊] 建議台中的大家身體保健從飲食開始
時間 Mon Jun 23 09:37:14 2025
標題 [閒聊] 建議台中的大家身體保健從飲食開始
時間 Mon Jun 23 09:37:14 2025
如題
記得在月初，從新光台中店的頭號粉絲，一位中山醫婦產生醫生的粉絲頁看到，今年第一
季台中榮總因健保點數申請過高，遭中央總額刪除3億
哎
自己在小時候，當時是80年初，莫明奄奄一息的狀況，經過一週才被當地診所猜測出
可能原因，立刻轉到台中榮總搶救
這樣來回門診已長達30年
而我對台中榮總一直是感恩的心
在幾次住院期間，遇過有來自隔壁床可能急診來自澄清轉診，也有從彰化它處，因在當地
就診無改善而來台中開刀
必須說目前台中醫療院所
，個人認為榮總無論機器配備，人員，及其友善程度都絕對是台中之首，包括它前面的地
下道
是不知道台中還有第二個這樣人性符合病人老人需求的地下道嗎
大家應好好珍惜
每次去門診拿藥總是一群人，手上多拿一堆藥袋
其實並不是吃藥就能夠改善身體健康，尤其是年紀逐漸增加年齡越大，吸收跟代謝的能力
都會下降
之前在超商版，有看到回文提到超商便當含鈉含量高的誇張
昨晚想買泡麵回來用煮的，特別也注意了泡麵外包裝的營養成份
結果，要找到一包泡麵他的鈉含量低於1000的超不容易
XD
我想，應是來自它的調味包
所以調味料減量才能減少鈉的攝取
而以人體一天需攝取的鈉含量是2400毫克來說
等於吃一個超商便當或一碗泡麵，一天攝取鈉含量就快飽了
也可以說，如果不是每天都這樣子吃，只是偶爾，其實對身體應該不會有大礙
但是如果一直長期的都是屬於高鈉攝取，對身體是傷害
尤其是對於血壓
而血壓一高，就可能影響心臟，問題不斷沿伸
大家常說三高三高，好像講的習以為常
但是血壓真的是健康保健最重要的基本
雖然可能是一件不足以需貼文提醒的事
但仍希望大家能明白，再怎麼的醫療，絕對自身保健最重要，尤其飲食
台灣的健保因為費用便宜
所以養成了大家認為有不舒服有紅字有就上大醫院
哎
孰不知是可能造成浪費
大家現在辛苦賺的錢
真的不要認為是作為後面的醫療費來用
那也太辛苦
不少醫院的醫生，也會建議用自費
但，有比較好嗎？？
所以
建議大家 基本身體照顧，從飲食做起
祝大家今天一切順利
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.233.48 (臺灣)
※ 作者: abc0312 2025-06-23 09:37:14
※ 文章代碼(AID): #1eMA_CNu (TaichungBun)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1750642636.A.5F8.html
※ 編輯: abc0312 (49.215.233.48 臺灣), 06/23/2025 09:37:42
![[圖]]()
--
推 : 衛生福利部部長:建議大家不要生病1F 211.78.38.134 台灣 06/23 09:39
→ : 認真回,有些醫院面臨斷頭,已經關閉預約掛號、提前結束現場掛號、關病床了,沒捨大病去診所就好,診所不行再轉診去醫院2F 111.82.224.12 台灣 06/23 10:00
→ : 雖然有的醫院真的是很療癒的地方，像台中榮總，一樓有圖書還有一架鋼琴演奏，連飲水機都用最新版的XD也是可以去享用去那裡放鬆，但是沒有必要的門診就盡量不要，還有建議多利用65歲以上每年的免費健康檢查，當地的衛生所就可以做5F 49.215.233.48 台灣 06/23 10:09
推 : 推推11F 61.219.235.115 台灣 06/23 10:10
→ : 會想寫這篇文真的是因為好像血壓紅字的人非常多，而血糖的部分就是要搭配運動才有辦法降12F 49.215.233.48 台灣 06/23 10:10
推 : 飲食、睡眠、運動，日常保健大概就這三項吧15F 36.233.139.32 台灣 06/23 10:20
推 : 我都儘量去門診看，這十年除了有次急性腸胃炎半夜去掛急診然後住了兩天之外，都沒去過大醫院了17F 110.28.88.19 台灣 06/23 10:30
推 : 台灣外食也恐怖，糖尿和腎病越來越多也年輕化20F 211.72.80.101 台灣 06/23 10:31
推 : 長輩去榮總只要有提哪裡不舒服就會開檢查
然後開一大堆藥...22F 114.46.7.80 台灣 06/23 10:46
然後開一大堆藥...22F 114.46.7.80 台灣 06/23 10:46
→ : 衛福部繼續擺爛 大家努力用小腦袋自求多福24F 111.82.164.74 台灣 06/23 11:43
推 : 推推26F 111.82.176.1 台灣 06/23 12:26
推 : 濫用醫療資源的現象以老年人居多 拿了吃不完 不拿又覺得不安心 真的是拿安心的27F 220.134.81.152 台灣 06/23 12:27
→ : 超商的便當有的一個鈉就超標了
真的要不超標幾乎只能吃清燙的東西29F 111.83.178.153 台灣 06/23 12:54
真的要不超標幾乎只能吃清燙的東西29F 111.83.178.153 台灣 06/23 12:54
推 : 超商便當能吃的只有健康餐盒31F 111.83.114.163 台灣 06/23 13:01
推 : 之前因為長期吃藥所以常跑榮總，每次去都是滿滿的人，等待區基本上沒位置坐。結果有次下大雨，整個早上門診區門可羅雀，不禁思考這些長輩真的需要到大醫院看診嗎？32F 1.170.68.193 台灣 06/23 13:12
→ : 醫生講多喝水多休息多運動是有幾個做到37F 49.217.137.173 台灣 06/23 13:21
→ : 一包泡麵的鹽就一天的量了...
一日要喝的水約體重的3~4%，算一下吧38F 60.198.73.163 台灣 06/23 13:30
一日要喝的水約體重的3~4%，算一下吧38F 60.198.73.163 台灣 06/23 13:30
推 : 可是我們的大便次長會嘲笑這些提出問題的小腦袋耶40F 36.235.199.207 台灣 06/23 13:58
→ : 有健康的身體 才有好用的器官42F 111.82.34.106 台灣 06/23 14:11
噓 : 不然衛福部長建議大家多生病?工三小43F 61.221.15.193 台灣 06/23 14:31
推 : 常喝水久了就習慣，不喝反而奇怪XDD我65公斤，每天至少喝5公升以上44F 60.249.62.98 台灣 06/23 14:55
推 : 台灣肥胖率在亞洲是前三肥
死亡年紀在亞洲也是前三年輕
都馬是長輩的奇怪觀念
甚麼一天要吃三餐 胖比瘦還健康之類的46F 122.117.34.113 台灣 06/23 15:01
死亡年紀在亞洲也是前三年輕
都馬是長輩的奇怪觀念
甚麼一天要吃三餐 胖比瘦還健康之類的46F 122.117.34.113 台灣 06/23 15:01
→ : 其實跟台中太少中榮等級醫院有關係50F 106.107.250.204 台灣 06/23 15:04
推 : 盡量避免吃科技狠活51F 118.170.1.238 台灣 06/23 16:18
→ : 如果是台灣人繳錢，台灣人用沒問題，現在是外勞和中國人都依親來佔用這就是政府假掰了，還有甲甲愛滋病的藥這才是真正該刪除的52F 42.73.180.205 台灣 06/23 16:33
推 : 不用怪長輩給的奇怪觀念，身體是自己的，況且都已經是成年人，不能為自己負責嗎？56F 111.82.54.223 台灣 06/23 16:53
![[圖]](https://i.imgur.com/uIa6OvWh.jpg)
噓 : 廢文60F 118.170.196.29 台灣 06/23 17:32
→ : 未來器官一條龍…61F 125.230.10.221 台灣 06/23 17:36
推 : 台灣的預防醫學還推廣得不夠，應該要多多加強62F 220.132.184.153 台灣 06/23 18:35
推 : 推64F 27.242.1.215 台灣 06/23 18:38
推 : 建保不倒神山吸國安吸到飽65F 111.252.105.126 台灣 06/23 18:58
推 : 你搞錯重點了，是醫療分級不彰造成的問題，健保局不設限讓民眾去醫學中心就醫卻要榮總吞下，這才是問題66F 49.217.193.100 台灣 06/23 19:05
→ : 水也不能喝過多呀...腎臟要負擔排水69F 60.198.73.163 台灣 06/23 20:28
推 : 保底2000cc70F 125.224.154.89 台灣 06/23 20:31
→ : 通常是喝不夠的在擔心過多..水中毒是有幾個然後上醫院的討論運動傷膝蓋,在公園有氧的討論下禮拜要去哪裡玩71F 1.165.193.119 台灣 06/23 21:42
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