作者 chiungji (Jasmine)標題 [廣宣] 會愛上瑜珈的優質老師時間 Sat Sep 20 17:53:50 2025
我是去年2024年9月中開始去某運動中心上瑜珈,那時候的自己並不喜歡上瑜珈,每次都是
把自己當上班族的心態在練習,每每上課30分鐘左右,就會開始想要下班. 上課時,還會時
不時看一下時鐘,到底還要多久才能下課. 為了逼自己好好練習瑜珈,只好不斷不斷的購買
堂數讓自己沒有退路.
我記得有一次我上了一個很熱門老師的伸展課,老師在課堂上說,要訓練自己屁股用力縮小
腹走路,我那時候下課還跑去問老師「屁股如何用力?」老師很驚訝地反問我「你平常走路
都不出力嗎?」那天回家之後,我還很認真地想要嘗試屁股用力與縮小腹,結果因為施力點
錯誤,還導致胃痛. 那一刻我才知道,原來我的屁股與腹部沒有力量.
之後因為原本的老師有事情請長假,才有緣份可以認識代課的Sisi老師. 很神奇的是,上老
師的瑜珈課,我總是覺得時間過得很快,我察覺到自己是發自內心的愛上瑜珈了.
之後老師開了私課,我當然就跟著老師的步伐上課去了. 那時候,每周一堂的私課,一堂的
某運動中心的瑜珈課 (原本是2堂,但是另一堂實在讓我太無感了,所以我改去游泳). 然後
一直跟著Sisi老師學習的結果,就是我發現某運動中心的瑜珈課,對我來說很沒有吸引力,
我察覺我去上課沒有很開心,也越來越覺得某運動中心的課程太簡單,對我沒有太大的幫助
. 所以,我才毅然決然地改成每周2堂跟著Sisi老師好好學習瑜珈.
到目前為止,跟著老師學習瑜珈也超過半年了.謝謝老師總是提醒我們「相信自己的身體,
它就會越變越好」. 這句話真的很有力量,也很激勵我. 所以, 我每天都會在家裡做簡單
的伸展,因為我知道我的身體非常僵硬,我也想挑戰我自己. 這些跟著老師的學習以來, 我
明顯感覺到屁股與腹部變的有力了,我能區分肚子與腹部兩邊發力點的不同,不會再像從前
一樣,因為無法區分兩者之間發力點的不同而導致胃痛. 腳部,手臂力量,也越來越強大.
我覺得老師的魔咒「相信自己的身體,它就會越變越好」這句話真的就這樣應驗了
另一個比較神奇的地方是, 有一次老師指導我肩膀扭轉的動作,我發現自己的肩膀有一個
角度很像卡住,透過老師神奇的手,那個位置突然就可以轉了. 只是一個小小的扭轉動作,
我回家居然痠痛到不行,老師的手有開發別人卡住部位的神奇功效.所以當老師在上課提到
幫助同學解決多年的關節沾黏問題,我馬上就連結到自己的親身體驗,我相信這是真實發生
的事情,老師的手有神奇的治療能力.
此外，老師會依據來上課的同學狀況去調整上課內容、去強化這班同學比較弱的問題，小
班制就有這種好處，這也是我短短時間可以越練肌力越來越強的真正原因.
最後,我想要分享這麼棒的Sisi老師給大家,歡迎大家去找老師學習瑜珈,讓我們的身體越
來越健康,越來越強壯!
老師的IG
https://www.instagram.com/beyour_yoga?igsh=MWJzbXRpNWs1eTlzbw==
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.206.225 (臺灣)
※ 作者: chiungji 2025-09-20 17:53:50
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噓 alox0330: 業1F 27.51.72.150 台灣 09/20 18:01
→ Yyyyyy: 看成愛上瑜珈老師2F 123.240.107.45 台灣 09/20 18:01
→ rushfudge: 哪部3F 223.138.244.188 台灣 09/20 18:28
推 hsuyu: 廣宣是這樣用的嗎4F 123.240.244.117 台灣 09/20 19:02
推 a3879111: 會不會有人字太多沒看完就先跪求番號了5F 27.51.89.76 台灣 09/20 19:45
→ chiungji: 好像應該用心得文吼？打文章的時候沒找到適合的選項
二樓的回文讓我嘴角上揚&狂笑6F 116.241.206.225 台灣 09/20 20:26
※ 編輯: chiungji (116.241.206.225 臺灣), 09/20/2025 20:30:08
→ Yyyyyy: 可以改成"霸道總裁愛上瑜珈老師" XD9F 123.240.107.45 台灣 09/20 20:35
推 abc0312: 回想起大學有選修瑜珈，非常熱門，原來因是老師很美就是有出書的唐幼馨，上課到一半還會發現隔壁健身房壯男怎麼也來旁聽XD
連講話都有志玲感，她現在生了2個孩子又瘦回來了，一樣很美10F 49.215.226.168 台灣 09/20 21:30
→ YesNoter: 靠那邊啊16F 111.83.26.176 台灣 09/20 22:05
→ chiungji: 女生長的美就是有天生優勢，就像我遇到帥氣業務，也願意多花時間聽他推銷的概念一樣XDDD
老師私課位置目前是在南屯18F 116.241.206.225 台灣 09/21 05:37
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