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作者 ro840324 (笨霖)
標題 [閒聊] 想問有沒有推薦骨科 物理治療（肱骨前移
時間 Fri Dec 12 14:00:08 2025


感覺是因為小時候駝背打電腦關係
長大後看起來就有點圓肩還是肱骨前移感覺

18 19歲開始 胸口都有不適感
尤其挺胸 不適感會明顯
加後頸常常覺得綁住不知道有沒有關係
看很多科 推拿 整復 治療
都沒什麼改善 也花很多錢
之後也跟這種不適感共存了十年QQ

這兩年因為認真健身
總覺得練背也改善不了
又覺得肩膀有時候很卡 活動度很差
一些動作感受感覺很差
而且成績重量也卡很久都進步不了
（一方面怕受傷）

做功課後認識到肱骨前移
看圖片也覺得很像
最近想針對這點去治療改善看看
會不會以前胸口 脖子不適感也能減緩

肩膀也不會不舒服或疼痛
除非重量還是運動過頭
平常只有胸口跟脖子的不適感

想問有沒有經驗的大大
分享或私訊我心得
然後求大大們一下
我要從頭開始治療
是不是先從骨科確定是不是肱骨前移開始？

那有沒有推薦的骨科 物理治療
整復的師傅 台中不太熟
再麻煩各位大大 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.173.251 (臺灣)
※ 作者: ro840324 2025-12-12 14:00:08
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1765519211.A.922.html
推 MixMixMix: 北區進化路，王介山骨科，醫師很厲害，人也很有耐心，祝平安1F 111.83.238.38 台灣 12/12 14:21
※ 編輯: ro840324 (111.83.173.251 臺灣), 12/12/2025 14:24:41
推 z1288: 基本上就三方面下手，最外層的肌肉筋膜和中層的內臟筋膜，最內層的迷走神經都要釋放壓力和緊繃，財會慢慢恢復正常3F 39.9.133.48 台灣 12/12 14:32
推 blue3652n: 西屯的國安復健診所的物理治療師人都不錯，但建議你報自費的徒手治療，效果比較好6F 39.9.104.231 台灣 12/12 17:21

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