看板 Tech_Job作者 freddy60907 (happysexyday)標題 [請益] 固定夜班會傷身體嗎時間 Fri Jun 17 23:13:21 2022
想問看看前輩們
不是輪班的
是固定夜班的
對身體有影響嗎
可能會做個一陣子
不想老的時候被影響到QQ
但實在是不想找會應用動腦的工作
嗚嗚
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→ imagesun: 一定會，不用為了錢用身體健康去換，到時候醫藥費會超過你的薪水2F 06/17 23:15
→ ororzzz: 會喔 我同學固定夜班 肝指數爆高7F 06/17 23:22
推 luzzwang: 會，生理時鐘整個亂掉，永遠疲勞狀態8F 06/17 23:27
推 enthpzd: 就作息不正常，放假只想睡覺11F 06/17 23:32
→ somefatguy: 很多殺豬殺魚的2~3點就起來也算固定夜班了吧14F 06/17 23:33
推 waitingw: 身體跟太陽週期錯開，長期處在疲勞狀態16F 06/17 23:34
推 somefatguy: 我上一份在台北995，起床上班搭車20分日照而已18F 06/17 23:38
推 afking: 會影響褪黑激素分泌19F 06/17 23:50
推 goodyW: 輪班有大夜的才會討醫藥費，固定班不會20F 06/17 23:53
→ goodyW: 以前在電信的同事都是四點睡十一點起床，然後上大夜22F 06/17 23:54
噓 bjk: 會很爽23F 06/18 00:12
推 ms0007912: 做一年就都紅字了 能長期夜班真的天生神力26F 06/18 00:24
→ YLTYY: Google27F 06/18 00:27
推 mainsa: 絕對會傷身體 我自認身體很健康 但上夜班的時候身體健康度還是明顯有落差 放假那兩天都是直接睡超過1028F 06/18 00:30
→ mainsa: 小時才能勉強維持精神 出門慢跑的狀態也比上日班時差非常多 維持作息健康飲食規律運動 可以讓身體狀況保持得比較好 甚至比多數上日班的人好 但一樣這樣做的人 夜班時候身體還是明顯比日班時候身體差啦31F 06/18 00:31
推 fegat: 每天作息固定甚至比常日班天天加班還健康吧
人體哪有這麼脆弱35F 06/18 00:33
→ mainsa: 是說我就算長期上夜班也不太會有紅字 會有紅字多半是自制力問題 但夜班作息還是比日班作息傷身體 甚至光要買個健康的食物吃 夜班作息就比日班作息難不少37F 06/18 00:34
推 chao20211: 肯定會，儘管健康報告都沒紅字，但時間拉長可以感受到身體有變差41F 06/18 00:53
推 jkokpcu: 肯定比正常白天工作的身體差43F 06/18 00:55
→ mc2834: 容易失眠，而失眠又導致免疫跟注意力會變差45F 06/18 01:10
推 puffycat: 不會！我做過兩年大夜班，作息規律就沒事！不像現在白天上班晚上熬夜！46F 06/18 01:24
推 chunfo: 陽光跟空氣都不一樣49F 06/18 01:36
推 victor33: 我覺得不會 白天睡覺盡量房間暗50F 06/18 01:39
→ labell: 美國時間表而已
不要一下日班一下夜班就還好51F 06/18 01:46
→ atrix: 常日>固定夜班>輪班>GG一週換一次54F 06/18 03:18
→ jimkyc: 固定沒差...說的好像移民出國的都早死...時差還不是相反的55F 06/18 03:37
推 rinatwo: 不會 花花班表才會 日日中中夜夜休休57F 06/18 04:50
推 k402ate: 固定還好 比輪班好62F 06/18 06:58
→ kyle5241: 以後美國台灣日班互值就不需要夜班了63F 06/18 07:01
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