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作者
標題 [閒聊] 解便秘的天然瀉藥
時間 Thu Mar 12 13:27:22 2015
作者
標題 [閒聊] 解便秘的天然瀉藥
時間 Thu Mar 12 13:27:22 2015
便祕感覺是很多女生的困擾 自己以前也是個嚴重便便人...
曾經有九天都沒排便 好一點的話就是一個禮拜一次orz
直到去年七月我買了一台果汁機 便便人生開始有了轉變>//<
先說一下自己的生活習慣...
平常水喝很少 水果吃很少(或者根本沒有) 蔬菜就是午晚餐便當的分量 兩天運動一次
但對我來說 喝水和運動對排便沒有很大的幫助@@ (以前有試過大量喝水和運動)
=== 以下正文才開始XD ===
七月初的時候 常常去好事多買整箱的綠色奇異果回來放
我大概兩三天會打一次奇異果汁(兩顆綠色奇異果+230cc的水)
(如果喝完發現杯底有籽 我會再加水把籽喝光光 感覺籽是奇異果的精華XD)
一開始的效果有限 但還是有進步到三四天一次
後來持續喝了兩個多月(也是兩三天喝一杯) 可以達到兩天一次的效果
但這些還是借助奇異果的力量才達成的> <
直到十月中 天氣開始變冷 我已經懶得出門囤貨打果汁
原本以為少了奇異果的幫助又要回到從前的便便人生.....
沒想到!!!!!! 接下來的日子還是持續的兩天一次"順利"排便(不用蹲馬桶)
(有人可能會說兩天一次還是便秘 但比起過去真的好太多了XDDD)
可惜好景不常在.... 過完年回到學校又開始便秘了 囧
於是我又開始我的囤奇異果人生XD
最近幾天有喝必跑廁所 沒喝就沒有 真的是很天然的瀉藥呀!!!!
題外話
之前有一次是打鳳梨汁 效果比奇異果更驚為天人>///<
不過我只有試過那麼一次 還不能斷定是否全是鳳梨汁的功勞XD
不過我只有試過那麼一次 還不能斷定是否全是鳳梨汁的功勞XD
下面是一些自己曾經比較常用的方法
早餐店奶茶、沖泡奶茶：二十杯裡一杯有效(腸胃太堅強ˊ_>ˋ)
中藥：持續吃過兩個月 便便有變軟 後來覺得藥好苦就放棄了
蘋果、香蕉：有時候有用 通常要搭配大量個開水一起服用效果比較好
酵素、瀉藥：對我沒什麼用 而且覺得傷身又破財就沒吃了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.142.19.178
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※ 編輯: royan0837 (223.142.19.178), 03/12/2015 13:29:32
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推 : 火龍果或大量的青菜(地瓜葉)3F 03/12 13:30
推 : 早餐店冰奶茶4F 03/12 13:31
推 : 我也試過很多方法,但是酵素梅對我最有用5F 03/12 13:31
推 : 吃奇異果有用啦 可是還是會卡但不會痛 不知道有沒有變白（照鏡子）6F 03/12 13:31
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→ : 偷偷告訴各位女孩一個好食物 黑木耳很棒9F 03/12 13:34
推 : 某家早餐店的溫紅，屢試不爽......10F 03/12 13:34
推 : ...只好推薦你火龍果
我原本就算蠻順的 但吃了隔天真的是..驚為天人(?)11F 03/12 13:37
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→ : 玫瑰花茶(?13F 03/12 13:37
推 : 火龍果真的讚14F 03/12 13:38
推 : 早餐店奶茶+115F 03/12 13:38
推 : 早餐店奶茶16F 03/12 13:38
推 : 36法郎紙裝包典藏那堤17F 03/12 13:39
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推 : 試試喝牛奶加養樂多!!超有用!21F 03/12 13:40
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推 : 金針菇也有助排便，每試必中24F 03/12 13:40
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推 : 地瓜！地瓜！地瓜！29F 03/12 13:43
推 : 火龍果超厲害 沒吃必拉
每30F 03/12 13:43
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推 : 火龍果超威~奇異果也不賴32F 03/12 13:44
What Causes Constipation? - ott板 - Disp BBS
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幹，哥今天剛考完神解，被電的一蹋糊塗 下禮拜還有內分泌生殖消化神經 看到你這篇肺紋也只能回了 回文之前先跟大家提一下 人腦不能理解腸胃的運動功能是很合裡的 因為消化系統不同於身體其他器官 本身除了受自主神經的調控外 還有自己的神經叢存在，可以自我調控生裡機轉 稱之為腸腦 魯蛇們 ...
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推 : 解便秘絕對是奇異果!37F 03/12 13:49
→ : 有出國經驗 比較不同國家後 台灣寶島的水果實在太棒了
有多種水果選擇 價錢也不貴 請多吃蔬果38F 03/12 13:49
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推 : 優酪乳！61F 03/12 14:04
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推 : 每次吃某連鎖早餐店都必拉 太久沒蹲廁所都會去吃一下(x64F 03/12 14:12
推 : 每天的早餐都會配溫的蜂蜜水，過沒多久就會順利排便了65F 03/12 14:13
推 : 我沒有便秘，偶爾會一兩天沒大，但是吃木瓜必大便66F 03/12 14:13
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推 : 早上空腹吃大燕麥對我很有效！92F 03/12 14:50
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推 : 黑咖啡95F 03/12 14:54
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推 : 火龍果97F 03/12 14:57
推 : 海帶芽98F 03/12 15:01
推 : 奶茶+199F 03/12 15:06
推 : 黑棗汁很厲害100F 03/12 15:07
推 : 早餐先吃兩樣水果配溫開水，超有效101F 03/12 15:10
推 : 早餐店奶茶！！！102F 03/12 15:11
推 : 火龍果+大量喝水103F 03/12 15:15
推 : 早餐店奶茶+11111111104F 03/12 15:15
→ : 或者多吃地瓜 多喝水105F 03/12 15:15
推 : 早上空腹二瓶瓶裝牛乳，清的超乾淨(掩面)106F 03/12 15:18
推 : 某速食店紅茶也很有用107F 03/12 15:21
推 : 當作被我騙:好市多的小熊軟糖 順暢很有效108F 03/12 15:22
推 : 草本茶集的玫瑰清茶109F 03/12 15:23
推 : 香蕉/火龍果/木瓜很有效,可是容易腰痠;對我來說太寒了110F 03/12 15:24
推 : 奇異果 火龍果 百香果 柚子 ～111F 03/12 15:25
推 : 沒人推柚子？超有效！可是產期好短不可靠XD112F 03/12 15:25
推 : 以前會推木瓜香蕉 但現在推火龍果113F 03/12 15:29
推 : 我是早餐店豆漿 因為我不喝奶茶 所以不知道奶茶威力XD114F 03/12 15:33
推 : 早餐店奶茶+1,到底是為什麼呢~115F 03/12 15:35
推 : 覺得鳳梨跟蕃茄都很有效!每吃必有效～116F 03/12 15:37
推 : 我只要前一天正常進食，且有吃蔬果的話，隔天早上不管早餐吃什麼喝什麼都會很順暢
覺得只要正常攝取所需營養，吃什麼都可以很順啊....117F 03/12 15:38
覺得只要正常攝取所需營養，吃什麼都可以很順啊....117F 03/12 15:38
推 : 鳳梨有效+1 每吃必順暢120F 03/12 15:40
推 : 奶茶或熱牛奶！每天必喝～～～121F 03/12 15:45
推 : 珍奶122F 03/12 15:45
推 : 看也知道是你平常生活飲食不正常123F 03/12 15:51
推 : 以前喝珍奶會拉 現在喝珍奶只會變胖QQ124F 03/12 15:52
推 : 自己煮的桑椹汁...125F 03/12 15:53
推 : 早餐店奶茶+1 不過為什麼呢~"~?
目前有在吃中藥養胃 自從開始吃之後就很正常了126F 03/12 16:01
目前有在吃中藥養胃 自從開始吃之後就很正常了126F 03/12 16:01
推 : 火龍果+1...但我只要水不要喝太少 早餐正常吃 就會正128F 03/12 16:06
推 : 玫瑰花茶 ＸＤ129F 03/12 16:06
→ : 常大 但若像是出國 或出去玩 比較難正常喝水 作息也不正常的話 就都大不出來130F 03/12 16:06
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