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作者
標題 85%女性都會有的橘皮問題全攻略（圖文懶人包）
時間 Wed Aug 10 22:29:09 2016
作者
標題 85%女性都會有的橘皮問題全攻略（圖文懶人包）
時間 Wed Aug 10 22:29:09 2016
網頁好讀版～https://www.medpartner.club/cellulite-treatment-liposuction/
之前粉刺跟除毛篇
很多女板板友敲碗希望要有橘皮篇
所以設計師跟我決定拼了
今天就生出這篇來 希望大家不要再被騙錢惹
以下正文開始～
各位板友晚安～每到夏天就要去海邊啊！
海邊有個漂亮高雄妹（對不起我老派）
但去海邊就要面臨很多問題，除了會不會長痘痘（ https://goo.gl/f55b7h ），
毛怎麼除（ https://goo.gl/mnKHCR ）以外，
其中一個很麻煩的就是橘皮...
人生已經夠難了，為什麼還要有橘皮！！！（崩潰哭喊）
橘皮這個問題主要都是困擾女性，男性非常少見。
臨床上幾乎沒有男生跑來處理橘皮的...
根據統計，有85%的女性朋友可能有橘皮的困擾。
但這件事情可能很多朋友不太知道原因，
希望這篇文章可以給各位帶來一些新的知識，
也避免在這上面花太多冤枉錢！
如果沒有時間看，先講結論：
1.橘皮是一個多層次、多因素的症狀，因此沒有「單一最佳解法」。
2.如果看到有什麼產品宣稱多有效，笑一笑就好。這麼有效就不會一堆人橘皮了。
3.預防絕對遠勝於治療。這篇可看到實證有意義的預防方式，以及治療介紹。
4.但即便是手術，也未必能得到非常滿意的解決！
因為這件事情的解釋非常複雜，完全無法純用文字解釋，
所以我們特地規劃了一整份的圖文懶人包，
希望透過圖片的呈現，讓大家更能理解內容。
在此要特地跪謝被我荼毒的設計師QQ 請大家給他一點掌聲鼓勵XD
咳咳，開始上課囉！同學趕快做好，不要講話。
上一堂課還在外面蹲的那些人，通通進來坐好XDD
http://imgur.com/vpr6xUN
![[圖]](http://i.imgur.com/vpr6xUNh.jpg)
橘皮是什麼？
http://imgur.com/rvT6nzo
首先一定要進行名詞解釋！先看看這張切面圖。
![[圖]](http://i.imgur.com/rvT6nzoh.jpg)
橘皮組織（cellulite），是指皮下脂肪有些突出物突出到真皮，
身體局部的脂肪厚度和彈性不同，導致皮膚表面凹凸不平，就像橘子表皮般。
而好發的位置，就是大腿、臀部、腰、腹等不易運動到的地方。
多數不嚴重的橘皮平常不會被看到，
但是在一些動作例如穿短褲坐上椅子的時候，
可能就會不小心跑出來見人了...QQ
之前某位知名美國女歌手女神卡卡，
就被狗仔拍到頗為嚴重的橘皮，
結果造成女神形象崩壞....
但我是覺得這真的要求有點嚴苛啦
因為女生本來就比較容易長橘皮...
但演藝圈對這方面要求真的是很高吧...女人真的好辛苦
橘皮是怎麼產生的？
http://imgur.com/GLgqdE4
看上面這張圖。
![[圖]](http://i.imgur.com/GLgqdE4h.jpg)
造成表面這樣的凹凸不平有許多因素，請大家看看上面這張圖。
皮膚基本上分為表皮層、真皮層，然後在真皮層底下有皮下脂肪。
橘皮組織的成因通常主要是因為以下三個原因造成：
1.表皮鬆弛
2.真皮層膠原蛋白流失
3.纖維素拉扯，加上脂肪組織分佈不均、過多，導致凹凸不平。
這三項皮膚的變化都會造成橘皮的產生，而性賀爾蒙、
肥胖以及老化就是這些變化的主要原因。
橘皮男女大不同！？
http://imgur.com/uiuWXh1
![[圖]](http://i.imgur.com/uiuWXh1h.jpg)
接下來要講一個非常殘酷，只能無語問蒼天的事實。
大家有沒有發現橘皮幾乎都是女生在講，
google圖片也都是女生的腿，難道男生就沒有橘皮嗎？
其實，男生不是完全不會有橘皮，而是比起女生來說非常不容易產生。
主要原因，就是「纖維束」的方向。
從圖可以看到女生的脂肪比較不平整，另外纖維束的走向比較垂直，
把真皮組織往下拉的纖維束，會讓脂肪表面變不平整。
而斜的纖維束走向讓男生不像女生容易有凹凸不平的皮膚，
至於為什麼會這樣，醫生和科學家們還在研究，應該跟性賀爾蒙有關。
這就是男生比較不會有橘皮，而青春期後85%的女性都會有這樣的困擾QQ
這就是男生比較不會有橘皮，而青春期後85%的女性都會有這樣的困擾QQ
以下開放女性同胞們哭泣十秒鐘。男性同胞請默哀。
三、二、一。好，擦乾眼淚，我們繼續上課QQ
橘皮分級
http://imgur.com/OeAHIVa
![[圖]](http://i.imgur.com/OeAHIVah.jpg)
橘皮的嚴重程度是有分級的！
0級：沒有明顯的橘皮與位置。隨著捏皮膚，也沒有出現的橘皮組織。
1級：站立時沒有贅肉，但捏大腿的皮膚，就會看到有點像床墊外觀的皮膚。
2級：有明顯的橘皮，特別是站立時，但躺下時並不明顯。
3級：無論站立或躺下，都有明顯的橘皮。
如果是0-1級，恭喜你，好好預防。
如果是2-3級，那就，嗯，加油，這條路不好走...
橘皮的治療
接下來還是要講一些治療方式。
按摩霜：
http://imgur.com/OYGISMh
![[圖]](http://i.imgur.com/OYGISMhh.jpg)
大家應該都聽過市面上各種說含什麼什麼成分的按摩霜。
基本上，按摩表皮以促進血液循環，加速新陳代謝，沒啥大問題。
但按摩霜這種保養品主要作用在表皮層，幾乎不可能到達皮下組織，
所以沒辦法讓橘皮真正消失。
保養品搭配按摩，主要的功效在預防橘皮生成而不是消除！
除了功效上的疑慮外，成分也是個大問題，
許多按摩霜的主成分包含辣椒、薄荷、咖啡因等成分，
可以短效促進局部代謝、排水，但是這些成分難以作用到皮下脂肪層，
基本上無法真的消除脂肪！
脈衝光：
http://imgur.com/unT5FsH
![[圖]](http://i.imgur.com/unT5FsHh.jpg)
脈衝光基本上是利用一系列不同波長的光刺激不同的組織，
促進真皮層增生膠原蛋白，讓表皮緊實，進而改善表面的凹凸不平。
他作用的層次主要在表皮層與真皮層。至於脂肪層，就比較有困難啦～
電波拉皮：
http://imgur.com/p698Xda
![[圖]](http://i.imgur.com/p698Xdah.jpg)
電波會產生熱能，刺激真皮層增生膠原蛋白，因此可能可以改善橘皮。
另外在醫師的評估下，某些電波可以作用到淺層的脂肪。
因此作用層次比起脈衝光要來得深一些～
抽脂：
http://imgur.com/IGUmKQN
![[圖]](http://i.imgur.com/IGUmKQNh.jpg)
最後也是最刺激的來了，抽脂會抽出身體不正常堆積的脂肪，
另外也有醫師認為纖維束被打斷能讓表皮變平整。
基本上脂肪細胞一旦形成就不太會消失，只會變大或是變小，
除非是用破壞性的方式把脂肪細胞移除，
不然你變胖變瘦，大多只是細胞變小變大而已。
預防橘皮
大家上完剛才的解剖課，應該有基本的概念了。
因為橘皮的成因複雜，影響橘皮的因素很多，且每個人的狀況不同。
因此，
沒有單一最佳的解決方法！
沒有單一最佳的解決方法！
沒有單一最佳的解決方法！
很重要一定要說三次！！！
http://imgur.com/XXJt2uJ
![[圖]](http://i.imgur.com/XXJt2uJh.jpg)
如果你聽誰說，他可以「保證」把你橘皮處理到好的，
把這篇文章給他看，然後叫他去教室外面跪著！！！
真的那麼強，阿我們這些醫生都去死一死就好了啊～～～（怒吼）
所以養成好習慣好好預防很重要喔～（噁心甜笑）
以下是幾個可以請大家跟著做的：
http://imgur.com/feBF8mW
![[圖]](http://i.imgur.com/feBF8mWh.jpg)
1.維持標準體重：橘皮組織會因為脂肪囤積而產生，
因此體脂維持在正常的範圍就較不會有橘皮生成。
因此體脂維持在正常的範圍就較不會有橘皮生成。
2.多做下肢運動：避免大腿、臀部囤積脂肪。
3.延緩皮膚老化：減少真皮層中的彈力纖維蛋白流失的速度，
必須注重防曬、皮膚保濕，才能保持肌膚彈性。
掰惹味，多運動，也會改善肌肉跟脂肪的組成比例，大家千萬別久坐喔！
沒事可以多上哥的課，常常會有去教室外面深蹲的機會，有益身心健康XD
最後又來到Q&A的時間了！
沒事可以多上哥的課，常常會有去教室外面深蹲的機會，有益身心健康XD
最後又來到Q&A的時間了！
Q：有些按摩霜說含有生長因子，可以撫平橘皮，到底有沒有效？
A：阿他生長因子是什麼？哪種生長因子？作用在哪個層次？
阿這麼會撫平怎麼不來撫平我被噓內心的創傷QQ
叫他給我出去外面跪！！！
不要忘記解剖學，橘皮是多層次的問題，沒有單一最佳解！
Q：努力去角質對橘皮有沒有幫助？
Ａ：角質頂多在表皮的層次，跟皮膚彈性也沒關係。
至於底下真皮層跟脂肪，去角質根本無法處理到啊！！！！
問這個問題的同學，先出去蹲十分鐘再進來。
Ｑ：是不是真的抽脂就可以改善橘皮問題？
A：不一定。要看你產生橘皮的問題在哪個層次。
如果表皮還算緊，真皮層流失不嚴重，只是脂肪很多的狀態，
那多數會有還算明顯的效果。但如果表皮已經很鬆，
那可能還要搭配其他手術，把多餘的皮去掉，不然會一堆皮掛在那很醜...orz
今天的課就上到這啦！
對於皮膚基本的生理解剖還不熟的同學，
可以去看看「一次搞懂！毛孔粉刺完全攻略」這篇文。
橘皮是非常多人的煩惱，你隨便google就會看到一堆產品，
但拜託大家，看懂生理解剖結構之後，能夠自己想想，
到底哪些商品是可能真的有效，哪些是無效又花錢的。
到底哪些商品是可能真的有效，哪些是無效又花錢的。
錢很難賺，拜託不要這麼浪費，不知道怎麼花可以捐給我啊～（誤）
另外要拜託大家別再來信要我推薦產品，
我們是希望大家理解知識，漸漸有識別產品的能力，
不然產品百百種，我們破解了一種，商人還會再想花招變另外一種騙你啊！
發這篇文，一定又影響到一大堆廠商的利益了啦...
覺得隱約聽到海哭的聲音QQ
如果哪天我沒上來發文了 請到海岸呼喊我的ID~~~ＱＱ
最後要感謝所有網友的提問跟回饋，
最近我們網站做了一些調整，
另外為了應付瞬間的網路流量，可能要多花錢轉到其他空間了（哭）
希望這些努力，可以讓大家真的學習到知識，
透過正確的知識，來改變現在誇張的廣告與亂象。
如果覺得這份資訊對你有幫助的同學們，
請多分享給你身邊的親友們，
也別吝於給我們一個推文或一個讚，給設計師們一點鼓勵XD
這樣我們努力就有意義了！
另外我們也希望更多對醫美知識有興趣，
也願意貢獻自己專長的朋友們聯絡我們，
一起製作更多對大家有意義的好作品～
現在目前加上我已經有三位醫師在努力囉（雖然我們都沒看過彼此XD）
另外對網站UI或者是UX有經驗的網友們，也非常歡迎提供意見！
祝福大家在對抗橘皮的路上，都別走錯路，花錯錢啦！
--
本人是醫美醫師，因為在PTT寫文得到很多板友鼓勵，因此打算在接下來的一年，
停掉每天早上的門診，另外自己投入一百萬元聘請兩位設計師與一位兼差工程師
一起製作與醫美、整形、保養相關的資訊，並揭露我們看到的許多醫美黑幕
希望這些資訊能夠在幫助您以外，也讓我有更多寫作的方向。非常感謝！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.248.53
※ 文章代碼(AID): #1NgpewQM (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1470839354.A.696.html
→ : (づ′・ω・）づ 嗯嗯1F 08/10 22:30
推 : 你沒分類2F 08/10 22:31
→ : 謝謝提醒3F 08/10 22:33
噓 : 打廣告打得很爽嘛4F 08/10 22:34
我們沒宣傳任何診所任何醫師 並沒有有打廣告如果女板真的不歡迎這類專業文章 那我們就只能撤出
希望版主可以評估一下 到底我們這樣算不算廣告？
如果版主認定是 我們就不發任何文章在這邊 避免造成大家困擾
您可以點進去看所有的文章 哪裡去宣傳診所或醫師或什麼了嗎？
還是非常謝謝你的噓文 跟所有批評指教的意見
※ 編輯: medream (1.169.248.53), 08/10/2016 22:36:35
推 : 包皮呢5F 08/10 22:34
推 : 推6F 08/10 22:34
推 : 哪裡有廣告@@7F 08/10 22:35
推 : 橘皮真的滿煩8F 08/10 22:37
推 : 推9F 08/10 22:37
推 : 推10F 08/10 22:37
推 : 先推再看！11F 08/10 22:38
推 : 沒有廣告吧12F 08/10 22:39
推 : 推！13F 08/10 22:39
推 : 推14F 08/10 22:39
推 : 推！15F 08/10 22:40
推 : 到底哪裡有廣告XDD16F 08/10 22:40
推 : 這種專業文就算是廣告我也看17F 08/10 22:40
→ : 醫生4ni18F 08/10 22:41
※ 編輯: medream (1.169.248.53), 08/10/2016 22:42:10→ : 是這樣der
我有點害羞 >/////< 先讓我緩和一下情緒19F 08/10 22:42
我有點害羞 >/////< 先讓我緩和一下情緒19F 08/10 22:42
→ : 如果想撇除廣告文的疑慮 前3個外站連結最好拿掉吧21F 08/10 22:43
因為希望大家有比較優化的閱讀體驗網站我們特別規劃過處理圖文懶人包的方式
希望您理解 非常感謝！
推 : 你不是說要發美保？害我跳出去看了一下22F 08/10 22:44
推 : 推！那我只好放棄我的橘皮了感覺沒救惹23F 08/10 22:45
也不是說放棄 而是每個方式都只能改善部分要清楚你的問題在哪個層次 朝那個方向作處理
不管怎樣 至少運動都是不錯的事 但不要期待運動解決所有問題就是了
然後不要亂花錢買沒用的產品了orz
推 : 覺得就1/2是最佳解...24F 08/10 22:45
※ 編輯: medream (1.169.248.53), 08/10/2016 22:47:48推 : 推推 感謝分享25F 08/10 22:46
推 : QQ每天跑六公里，橘皮還是很愛我啊嗚嗚26F 08/10 22:47
慢跑還是有幫助 只是能解決的層次還是有限 辛苦了...推 : 我要再緩和一下27F 08/10 22:47
推 : 好哀傷啊！感覺有點是不可逆的QQ28F 08/10 22:48
推 : 感謝分享 但我發現到目前為止我都沒困擾耶29F 08/10 22:49
推 : 圖文並茂超用心耶，推好文！30F 08/10 22:50
→ : 沒狐臭沒長腋毛也沒橘皮XDDDDDD31F 08/10 22:50
恭喜你通通省下來了XD 但不要炫耀小心被揍XD推 : 努力按摩會讓它比較不要那麼凹凸嗎（我要去外面跪了嗎QQ32F 08/10 22:50
要評估是哪個層次喔！→ : 我覺得這是專業文啊!完全不業配 感謝醫生34F 08/10 22:51
推 : 還好我幾乎沒有QQ35F 08/10 22:51
恭喜成為15%的行列推 : 推！長知識36F 08/10 22:51
推 : 推！37F 08/10 22:52
※ 編輯: medream (1.169.248.53), 08/10/2016 22:53:59推 : 推38F 08/10 22:52
推 : 推 實用39F 08/10 22:54
推 : 推推40F 08/10 22:56
推 : 蹲到腳麻了XD41F 08/10 22:56
同學請起立ＸＤ推 : 好醫生推推~~42F 08/10 22:57
推 : 推 謝謝你，覺得今天受益良多啊，希望能多多發女版，拜託43F 08/10 22:58
推 : 推45F 08/10 22:58
推 : 推！46F 08/10 22:58
推 : 圖文並茂專業文 謝謝分享!47F 08/10 22:59
謝謝設計師 他真的被我刁很慘orz 對不起我太龜毛了推 : 橘皮真的超煩的 這篇專業48F 08/10 22:59
推 : 謝謝專業分享！辛苦了~49F 08/10 22:59
推 : 推50F 08/10 23:00
推 : 推!51F 08/10 23:01
推 : 推～就算有廣告我也願意看啊！！52F 08/10 23:01
※ 編輯: medream (1.169.248.53), 08/10/2016 23:02:56推 : 推53F 08/10 23:02
推 : 推54F 08/10 23:02
→ : 畫圖的設計師謝謝你 畫得很精美可愛55F 08/10 23:04
推 : 我想知道除疤 剖腹產後疤痕好醜56F 08/10 23:05
真的很多人想知道我們之後再來努力orz 做這個一份真的很累人啊推 : 深層按摩油壓那種有效嗎57F 08/10 23:05
可處理到表皮層 以及深層一點點的淋巴組織 但層次還是有限喔推 : 推專業&用心58F 08/10 23:06
※ 編輯: medream (1.169.248.53), 08/10/2016 23:08:36推 : 推專業 從小胖就算現在瘦了點感覺也好吃虧QQ59F 08/10 23:09
這篇文章又被惡意檢舉到無法用FB私訊分享給朋友了要拜託大家多用FB公開分享 哭哭
每篇都檢舉 連橘皮也檢舉 實在有夠扯 這些惡質的診所真的很鳥蛋
目前沒有一篇不被檢舉的...
※ 編輯: medream (1.169.248.53), 08/10/2016 23:11:07
推 : 專業推!60F 08/10 23:11
推 : 美編很強欸！圖超可愛的61F 08/10 23:11
推 : 這文超優質62F 08/10 23:12
推 : 醫生~~~~~~~~~~~~~~我愛你!!!!!!!!!!!!!!!!!!!63F 08/10 23:12
推 : 推 謝謝你們的分享 希望未來還可以繼續看到~~64F 08/10 23:13
推 : 謝謝分享！65F 08/10 23:13
推 : 推！66F 08/10 23:13
推 : 圖畫得很好啊
多運動67F 08/10 23:14
多運動67F 08/10 23:14
推 : 推！69F 08/10 23:16
推 : 請問要去哪個海岸呼喚ID呢? (誤)70F 08/10 23:17
推 : 專業文給推！加油喔！長知識覺得很棒！71F 08/10 23:20
推 : 推72F 08/10 23:20
推 : 推73F 08/10 23:24
推 : 推74F 08/10 23:24
推 : 推～75F 08/10 23:25
推 : 長知識推76F 08/10 23:25
推 : 推 想知道有關淚溝跟眼下細紋的><77F 08/10 23:26
推 : 推推推！超用心78F 08/10 23:27
推 : 專業推！79F 08/10 23:27
推 : 推！！80F 08/10 23:31
噓 : 給噓81F 08/10 23:31
→ : 那肥胖紋是不是也無解了？82F 08/10 23:32
推 : 謝謝你的專業分享，圖好可愛～83F 08/10 23:34
推 : 推！謝謝醫生跟設計師：)84F 08/10 23:35
推 : 推85F 08/10 23:36
推 : 推86F 08/10 23:37
推 : 醫生你還是發在女版不是美保啊0.0 另外建議，因為手機版判定連結的時候會以空白做區隔，所以連結不要跟括弧黏在一起，至少給一個空白鍵，不然連結不能直接點87F 08/10 23:40
推 : 想請問我雙腳膝蓋上有一條條白色的紋路叫做什麼？90F 08/10 23:41
推 : 請問，所以按摩有預防效果嗎？按摩促進新陳代謝？謝謝～91F 08/10 23:41
推 : 推93F 08/10 23:44
推 : 不覺得廣告，謝謝說明！推～ 不然一直都是錯誤觀念…94F 08/10 23:48
推 : 推長知識95F 08/10 23:48
推 : 推96F 08/10 23:49
推 : 推97F 08/10 23:54
推 : 推 比較清楚了98F 08/10 23:56
推 : 推！我對橘皮已經死了心99F 08/10 23:58
推 : 推！超愛這系列文！忠實粉絲來著～但是我沒橘皮XD說好的比基尼除毛呢（敲碗again244F 08/11 22:43
推 : 推！246F 08/11 23:44
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