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作者
標題 [問題] 有人可以一整天不喝飲料的嗎？
時間 Mon Jun 26 13:39:50 2017
作者
標題 [問題] 有人可以一整天不喝飲料的嗎？
時間 Mon Jun 26 13:39:50 2017
夏日炎炎 最近一直狂喝冰的
不知不覺一天就灌了三杯飲料
整個熱量爆表
一個月換算向來至少會喝到60杯飲料
恐怖R~ 傷腎
想說來個節制運動，不喝飲料只喝水
結果才半天我就投降惹Orz
飲料成癮惹Q_Q
有人可以一整天不喝飲料的嗎？
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推 : 年輕時沒什麼錢 喝水就飽了~~XD1F 06/26 13:41
→ : 喝冰水+12F 06/26 13:42
推 : 水一天喝1800cc，無糖綠600cc這樣算喝飲料嗎？3F 06/26 13:42
推 : 可以啊，十年沒喝過手搖飲料。一堆人跟你一樣每天喝飲料結果每天後悔，隔天又開始喝飲料。而且手搖喝無糖也沒健康到哪去，用的茶葉喝的下去真心佩服4F 06/26 13:42
大家都好健康！→ : 今天快喝完2000ml了~7F 06/26 13:43
→ : 一天三杯佩服佩服，我便利商店的飲料一個月喝不到五次吧8F 06/26 13:43
→ : 一點都不難 只是你不想改而已10F 06/26 13:45
好的～^_^→ : 感謝您對洗腎產業的貢獻11F 06/26 13:45
驚嚇！......推 : 爽喝 喝爆!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!12F 06/26 13:46
推 : 覺得喝白開水才能真正解渴13F 06/26 13:53
嗯！推 : 除非別人請，不然不喝14F 06/26 13:53
推 : 一天兩杯就噁心了…15F 06/26 13:55
推 : 以前一定一天2杯，但最近可以都不喝飲料，只喝水16F 06/26 13:55
推 : 我可以！17F 06/26 13:57
→ : 只喝水，很久沒喝飲料了18F 06/26 13:57
→ : 好幾年沒喝飲料了19F 06/26 13:58
推 : 跟TWICE的MOMO一樣XDDD 她超愛喝飲料都不喝水20F 06/26 13:59
→ : 別人請我也不喝，也不跟人一起訂21F 06/26 13:59
推 : 一天最多ㄧㄅㄟ
一杯啦 三杯太多了22F 06/26 14:03
一杯啦 三杯太多了22F 06/26 14:03
→ : 直接完全不喝很難啦~ 先從減量開始~24F 06/26 14:04
推 : 可以啊 先從減量(2杯變1杯)開始吧 減糖(全糖變半糖微糖)25F 06/26 14:04
→ : 從三餐飯後改成早晚~ 最後變成下班或下課一杯~
原本全糖改7分~ 7分改5分~ 5分改微糖~ 微糖改半糖~
增加喝水量~ 有時候是甜度成癮~ 聽說不吃甜三天能降一些~26F 06/26 14:04
原本全糖改7分~ 7分改5分~ 5分改微糖~ 微糖改半糖~
增加喝水量~ 有時候是甜度成癮~ 聽說不吃甜三天能降一些~26F 06/26 14:04
推 : 現在口渴都盡量只喝水和茶～29F 06/26 14:07
推 : 我以前也是重度茶飲愛好者，後來身體出了問題就改喝白30F 06/26 14:07
.....花生什麼問題...？→ : 開水了31F 06/26 14:07
推 : 簡單啊32F 06/26 14:08
推 : 我是不能一天不喝白開水的 飲料我可以不喝33F 06/26 14:13
推 : 無糖咖啡34F 06/26 14:14
推 : 我可以阿，有很難嗎？35F 06/26 14:17
推 : 我好幾年沒喝飲料了36F 06/26 14:18
推 : 很難？37F 06/26 14:18
是的Orz※ 編輯: QnxQn (27.52.2.242), 06/26/2017 14:22:10
→ : 從國中到出社會工作後，都喝飲料 @@38F 06/26 14:22
推 : 只喝水+1
因為每次看到手搖杯的價錢都會嚇到39F 06/26 14:22
因為每次看到手搖杯的價錢都會嚇到39F 06/26 14:22
推 : 先改成無糖吧～至少比較好一點XD41F 06/26 14:23
推 : 我覺得水很好喝，所以盡量喝水：D42F 06/26 14:24
推 : 自從腎出問題後就沒在喝了43F 06/26 14:24
症狀是...?→ : 可以啊44F 06/26 14:26
推 : 沒關係啦，台灣洗腎相對便宜，而且還可以領重度殘障手冊，下班要走只需要嗆一句，老子洗腎，老闆就閉嘴囉，好處多多耶45F 06/26 14:27
@@！→ : 板上肥宅不要一直po肥宅心聲 自己去開肥宅版啦48F 06/26 14:28
推 : 飲料根本不解渴難怪你會越喝越多杯49F 06/26 14:31
→ : 規定自己喝定量水就會少喝了 不喜歡水的話 可以弄些氣泡水或負離子水杯的 增加喝它的享受價值感50F 06/26 14:31
推 : 只喝水 不喜歡飲料52F 06/26 14:32
推 : 習慣了就可以，現在幾乎半年才喝一次手搖杯53F 06/26 14:32
→ : 你這樣是有點危險54F 06/26 14:32
推 : 洗腎之後就沒機會出國了，你還是多喝白開水好了，利尿又減重的。55F 06/26 14:33
嗚嗚 先來喝一杯涼的壓壓驚......推 : 每次一杯手搖都喝不完，所以後來就不浪費錢買了57F 06/26 14:35
推 : 喝水解渴又省錢～58F 06/26 14:36
推 : 會喝早餐店通暢飲料 其餘盡量不喝 不過會一直狂喝無糖氣泡水59F 06/26 14:36
這也是飲料吧XD推 : 喝無糖也沒好到哪裡去，只是心裡自慰罷了，飲料店打工的朋友都說不要喝61F 06/26 14:39
推 : 每天一杯都喝不完 但還是熱到想買63F 06/26 14:39
推 : 不喝飲料,只喝自家泡的檸檬水64F 06/26 14:39
推 : 現在喝手搖杯都會很想喝白開水XDDDD65F 06/26 14:41
推 : 你應該只想喝冰的，改喝冰水如何66F 06/26 14:42
推 : 看別人每天手搖才佩服 不健康不說 這麼貴...67F 06/26 14:46
推 : 沒在喝飲料捏，都喝水68F 06/26 14:47
推 : 想戒可以慢慢減排糖，且減了糖就不要增加，久了就會發現沒糖的飲料還要那麼貴，那麼倒不如喝水就好還不用錢～69F 06/26 14:48
推 : 你會提早得風濕72F 06/26 14:49
什麼！？→ : 一個朋友大學就因為每天只喝飲料，下雨的時候關節都在痛73F 06/26 14:50
推 : 喝冰檸檬汁啊75F 06/26 14:53
推 : 可以不喝飲料，但不能不喝咖啡76F 06/26 14:55
推 : 可以只喝水 喝個3000或4000ml77F 06/26 14:57
推 : 可以啊... 一天喝一杯飲料太困難了完全不想喝78F 06/26 14:57
推 : 我不太喝手搖飲料，但是會買鋁箔包的飲料過癮79F 06/26 14:58
推 : 可以啊,我都喝水,或自己泡茶,很少喝外面的飲料80F 06/26 14:58
推 : 以前每天至少一杯糖飲 現在完全戒掉了
每天只喝水 精神變好還瘦一圈
不小心喝到有糖飲料還覺得噁心XD81F 06/26 14:58
每天只喝水 精神變好還瘦一圈
不小心喝到有糖飲料還覺得噁心XD81F 06/26 14:58
推 : 無糖飲料為何不好 有人知道嗎?
是茶本身問題嗎?84F 06/26 15:00
是茶本身問題嗎?84F 06/26 15:00
→ : 喝水就好86F 06/26 15:00
推 : 因為拱咖啡貶茶葉87F 06/26 15:01
推 : 因為飲料店的茶葉大部分都不好啊
如果自己買好茶葉泡就可以88F 06/26 15:01
如果自己買好茶葉泡就可以88F 06/26 15:01
推 : 上班不喝可以 但逛街會忍不住買..90F 06/26 15:02
真的→ : 請問那間飲料店茶葉比較好呢?91F 06/26 15:02
→ : 一開始喝不慣水，先從水果水開始適應，久了，飲料都喝不慣，只想喝水92F 06/26 15:03
推 : 不知道茶葉來源覺得QQ94F 06/26 15:03
推 : 把熱量表印出來想喝飲料看一下就乖乖去喝水了95F 06/26 15:05
推 : 四季春、錫蘭、阿薩姆可以喝，普洱不要喝，以上是我覺得啦96F 06/26 15:07
推 : 飲料店的茶葉不少都越南茶中國茶葉，都想省成本，哪來可以找到好茶葉的茶店，所以才說喝無糖是心理自慰。不如自己買唐寧、蒂瑪茶包泡茶，一百包包裝的也才兩、三百塊不然買魚池鄉農會的紅茶也還比飲料店好97F 06/26 15:08
沒錢買高檔茶XD推 : 我男友也是甜飲成癮，讓我很難理解XD 可能家裡從小就都泡茶或自己弄檸檬水果汁什麼的，所以我比較沒買飲料的習慣。401F 06/27 12:04
噓 : 6月到現在只喝1杯404F 06/27 12:47
→ : 早餐都配一杯小冰奶,固定每天3000cc水405F 06/27 15:42
推 : 沒錢買飲料就戒了，其實可以喝冰水代替406F 06/27 19:19
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