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作者
標題 [討論] 想擁有勻稱小腿真的只能靠基因？
時間 Sat Jul 22 19:47:34 2017
作者
標題 [討論] 想擁有勻稱小腿真的只能靠基因？
時間 Sat Jul 22 19:47:34 2017
總是很羨慕擁有筆直小腿的人
尤其是那種到了晚上小腿還不會浮腫的人
每次看到 我都很想立刻衝上前問對方到底是怎麼辦到的XDDD
就算體重降了 肚子小了 奶子縮水 臉都凹了
為何小腿都還是沒啥變化啊？
那該死的小腿肚肉依然還是穩穩掛在那兒
難道真的是基因問題QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.38.212
※ 文章代碼(AID): #1PSpjOpD (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1500724056.A.CCD.html
推 : 對1F 07/22 19:48
推 : 整型是你的好朋友2F 07/22 19:49
推 : 43F 07/22 19:49
推 : 如果體重降了肚子小了奶子縮水臉都凹了還不是基因問題，那就是小腿業障深重了4F 07/22 19:49
推 : 以為是我發的文！我也是身形偏瘦，唯獨小腿真的超悲劇QQ夏天都穿長褲6F 07/22 19:50
哭！握手推 : 48F 07/22 19:50
推 : 是 我全家都這樣，但每次胖都胖肚子QQ9F 07/22 19:51
推 : 抽脂肪10F 07/22 19:51
推 : 說真的 美腿真的是基因 我本人就是天生美腿11F 07/22 19:53
羨慕嫉妒推 : 我是天生腿細的，但我都胖臉跟肚子...12F 07/22 19:56
推 : 多運動吧13F 07/22 19:56
推 : 拉筋啦14F 07/22 19:57
推 : 我臉看起來像60身體像50……
嬰兒肥的哀桑15F 07/22 19:59
嬰兒肥的哀桑15F 07/22 19:59
推 : 像我就4都胖肚子 臉遠永就4小17F 07/22 20:02
推 : 基因好像真的有影響.....再怎麼運動，小腿都沒什麼改變，只是我是男的.....= =18F 07/22 20:10
※ 編輯: baiagagay (39.9.38.212), 07/22/2017 20:14:57推 : 真的是基因... 我無論怎麼胖，小腿都還是細的20F 07/22 20:14
推 : 我也是胖腿，夏天清一色輕飄飄長裙遮肉清涼兼防曬也不錯啦21F 07/22 20:15
→ : 運動的地方對了就會消掉的22F 07/22 20:15
推 : 4 我懂你QQ23F 07/22 20:17
推 : 為什麼腿晚上會浮腫…？24F 07/22 20:18
推 : 425F 07/22 20:19
推 : 軟的肉可以減 肌肉就很難了26F 07/22 20:19
推 : 基因沒錯以前瘦的時候小腿還是粗聽說可以打肉毒啦或者慢跑把肌肉拉長之類？27F 07/22 20:20
推 : 我同學也是29F 07/22 20:21
推 : 手腳本來就天生的
只會粗肥 或結實壯 不會變細30F 07/22 20:24
只會粗肥 或結實壯 不會變細30F 07/22 20:24
推 : 可是瑤瑤剛出道也覺得她大小腿粗粗的，現在有瘦很多耶32F 07/22 20:29
推 : 433F 07/22 20:33
推 : 我沒惡意 但瑤瑤再努力 還是比不上天生基因好的那種細直腿34F 07/22 20:33
推 : 是基因吧 我們家腳超瘦的 胖也是最後才胖到腳
但是上半身是悲劇36F 07/22 20:37
但是上半身是悲劇36F 07/22 20:37
推 : 我的小腿超瘦直 可是臉很圓沒下巴 每次都被說嬰兒肥 有安慰到你嗎......38F 07/22 20:38
樓上兩位那我們肉彼此分一下好了XD推 : 之前有聽過打肉毒消小腿肌QQ40F 07/22 20:39
推 : 是 看過不少瘦到不行的卻有大蘿蔔肌肉小腿41F 07/22 20:40
悲劇到不行→ : 瑤瑤也是肌肉腿 但最近比較不顯眼是打肉毒了嗎42F 07/22 20:41
推 : 你是會浮腫還是會變硬？變硬的話 只能去電燒小腿肌了43F 07/22 20:46
我的肉是軟的 但它很堅固黏在後腿 而且過中午後更因為浮腫而慘不忍睹※ 編輯: baiagagay (39.9.38.212), 07/22/2017 20:53:53
推 : 我也是四肢瘦胖肚子44F 07/22 20:47
推 : +1 人生的痛QQ45F 07/22 20:48
→ : 你有重訓嗎？只有跑步的話是不行的46F 07/22 20:52
推 : 醫美47F 07/22 21:00
推 : 膝蓋骨如果比較寬 就是基因問題 基本上無解 除非醫美48F 07/22 21:09
→ : 小腿很瘦，但大腿很胖QQ50F 07/22 21:12
→ : 以前體育老師說 運動重訓不能改變的就是蘿蔔腿跟大餅臉51F 07/22 21:14
→ : 去做腓腸肌切除術52F 07/22 21:18
推 : 我覺得自己小腿很壯但是很多人很愛我小腿說這肌肉剛好(?53F 07/22 21:21
推 : 4 直不直瘦不瘦都是基因55F 07/22 21:26
推 : 4 我弟胖可是小腿很美 我的就很醜 崩崩56F 07/22 21:29
推 : 我小腿有肌肉，但我自己很喜歡。覺得這樣很好。57F 07/22 21:30
推 : +1從小到大的煩惱
求學時代一直被取笑 還有同學故意畫卡片強調我的蘿蔔腿QQ58F 07/22 21:33
求學時代一直被取笑 還有同學故意畫卡片強調我的蘿蔔腿QQ58F 07/22 21:33
推 : 小腿美 只能下輩子了(早已放棄的象腿)61F 07/22 21:34
推 : 我覺得是基因，因為我們家的人都不算瘦，唯獨腿都是曲線勻稱，但我們屁股很大…62F 07/22 21:38
推 : 我懂！！我瘦到40公斤屁股還是積兩坨肉像馬鞍64F 07/22 21:41
→ : 基因無誤65F 07/22 21:48
推 : 能夠自己稱讚自己的局部漂亮，很棒！我身邊很多女生明明腿很細，卻一直說胖，聽了真的超不爽66F 07/22 21:49
推 : 要消小腿肌肉可以試看看打石膏，像坐輪椅的人，久不動肌肉就消了@_@，有舞蹈老師親身經歷。不過我覺得相反練屁股跟上半身讓肌肉均衡似乎也是種方法68F 07/22 21:54
推 : 打石膏真的有用，我最近就是這樣，但兩腳差距很大：'（71F 07/22 22:00
推 : 有按摩消水腫還是會改善一點點 但幅度不大72F 07/22 22:01
推 : 真的是基因，我腿完全胖不到，瘦還會瘦到= =73F 07/22 22:06
推 : 各部位肌肉使用分配會影響嗎？真的單純基因問題？74F 07/22 22:10
推 : 我家也是肥肚子…臉跟四肢都瘦瘦的75F 07/22 22:10
推 : 小腿肌超發達…感覺超有力76F 07/22 22:14
推 : 小腿真的是基因，大腿再怎麼胖，小腿還是細的，感謝爸媽^^：77F 07/22 22:19
推 : 按摩有用 我以前小腿肌一整塊 按腳踝後面那邊79F 07/22 22:25
→ : 完全是基因阿 我朋友胖到快60 都肥再肚子 四肢尤其是小80F 07/22 22:37
→ : 我就是有一雙細直的腿 可是臉永遠是肥 瘦都瘦胸 旁都胖肚子 QQ81F 07/22 22:38
→ : 腿卻非常纖細 是美腿的那種纖細 但她會自嘲自己像青蛙83F 07/22 22:38
推 : 我全身都是胖的，只有小腿跟手腕細84F 07/22 22:38
→ : 脂肪分佈和肌肉都是基因，基本無解。85F 07/22 22:48
推 : 基因，只有醫美能救你了86F 07/22 22:51
→ : 粗->整形 不直/短->骨科87F 07/22 22:55
推 : 去做一些負重深蹲 會瘦88F 07/22 22:57
推 : 我也是(握手 胸部都小了QwQ89F 07/22 23:07
推 : 對，我胖到68小腿還是一樣細直90F 07/22 23:08
→ : 運動啦91F 07/22 23:15
推 : 對92F 07/22 23:16
推 : 我完全懂你啊啊啊，上半身瘦瘦，但是腿肉的後面跟好幾隻兔子嗚嗚93F 07/22 23:34
推 : 我有雙美腿 但我比較想要美胸QQ95F 07/22 23:40
![[圖]](http://i.imgur.com/grqyeaO.jpg)
→ : 真的是遺傳 我媽跟我們姐妹的腿XD97F 07/22 23:46
推 : 真的是基因，我的腿型從小到大都一樣，已放棄治療QQ98F 07/22 23:58
![[圖]](http://i.imgur.com/tDG8n1n.jpg)
![[圖]](http://i.imgur.com/5e0V1Rmh.jpg)
推 : 樓上J大家的腿，真的令人嫉妒啊！101F 07/23 00:08
→ : 不知道欸 但我覺得ari的小腿現在超細 可是他也瘦到肋骨
看得到的地步 感覺瘦成這樣要找教練控制每餐飲食了102F 07/23 00:09
看得到的地步 感覺瘦成這樣要找教練控制每餐飲食了102F 07/23 00:09
推 : 是基因104F 07/23 00:13
推 : 我是天生粗腿 觀察別人的腿很多年了 就是基因無誤
尤其去歐洲才真的見識到什麼是天生小臉細直腿的國度 一切都是基因105F 07/23 00:35
尤其去歐洲才真的見識到什麼是天生小臉細直腿的國度 一切都是基因105F 07/23 00:35
推 : 絕對是108F 07/23 00:45
推 : 我有40公斤的小腿跟70公斤的大腿 你要嗎109F 07/23 00:46
推 : 4110F 07/23 01:22
推 : 我也是小腿粗+胖臉星人 嗚嗚嗚111F 07/23 01:41
推 : 我也是細腿 胖肚和腹和臉112F 07/23 01:44
噓 : 某樓羨慕噓113F 07/23 02:10
推 : 完全 從小小腿肌發達都被笑～買了瘦腿襪或是抬腿運動之類都沒用嗚嗚 雖然上半身瘦瘦的，但這樣就顯得腿更粗QQ114F 07/23 02:25
推 : 對 我就是怎麼瘦也沒腳踝的人
小腿肚永遠能捏一圈肉QQ117F 07/23 02:25
小腿肚永遠能捏一圈肉QQ117F 07/23 02:25
→ : 為此還查過醫美，但實在太貴了嗚嗚，目前只能放棄119F 07/23 02:28
推 : 軟的肉多認真騎腳踏車會鏟掉吧!我說的是認真每天騎個半小時一小時那種,不是躺在床上自欺欺人那種
硬的可能就沒法了120F 07/23 02:28
硬的可能就沒法了120F 07/23 02:28
推 : 你太矮了啊....小腿長不就顯得瘦跟細....直不直當然只能天生不然勒123F 07/23 02:40
→ : 肌肉 不要怪東怪西125F 07/23 02:47
噓 : 我記得有整型是 把小腿肌割掉
抬腿安慰自己的 不如去學用滾筒放鬆126F 07/23 03:12
抬腿安慰自己的 不如去學用滾筒放鬆126F 07/23 03:12
推 : 4128F 07/23 06:58
推 : +1我是上半身M下半身XL,五五身。但穿褲子很難看出來腿粗,穿泳裝會原形畢露XD最近拉筋覺得有變細,但是比例還是不好,基因問題,認了
且我是固定每天騎30k~50k單車，有瘦，但比不上天生比例好的人
然後這討論串怎沒人回"上石膏"XD之前住院期間真的變很瘦129F 07/23 07:03
且我是固定每天騎30k~50k單車，有瘦，但比不上天生比例好的人
然後這討論串怎沒人回"上石膏"XD之前住院期間真的變很瘦129F 07/23 07:03
推 : 身材吃基因，我也是蘿蔔腿，穿短褲都會被男生取笑腿比他們粗壯136F 07/23 08:33
![[圖]](http://i.imgur.com/TIMF0Ap.png)
→ : 除了基因限制，或許還是有部分可以努力的方向吧？139F 07/23 09:42
推 : 真的很吃基因，你只能努力練至少體態好看
身邊有人去抽脂，結果站無法久站小腿整個無力代謝也影響140F 07/23 09:52
身邊有人去抽脂，結果站無法久站小腿整個無力代謝也影響140F 07/23 09:52
推 : 拉筋，看有沒有內外八，改掉錯誤的走路姿勢143F 07/23 10:51
推 : 4 沒救了 不如花心力改善其他可以努力做到的事144F 07/23 10:52
推 : 4 我就是在外面跑整天站整天回家腳也不會浮腫的人
腳很細長，而且我什麼運動拉筋抬腿都沒做過145F 07/23 10:53
腳很細長，而且我什麼運動拉筋抬腿都沒做過145F 07/23 10:53
推 : 基因147F 07/23 11:29
推 : 4148F 07/23 11:34
推 : 以前我覺得努力就有用 後來我覺得 基因影響最大(花錢吧149F 07/23 12:03
推 : 認真回 每天睡前抬腿把腿靠在牆上跟身體呈快90度 這樣雖然不會差很多 可是可以消水腫150F 07/23 12:32
推 : 真的是基因！從小就只胖下半身，上半身沒啥肉152F 07/23 12:44
推 : 下半身重訓試試看153F 07/23 13:08
推 : 是,小腿就是靠基因,我媽那邊腿都很美,上半身怎麼胖就是不會胖腿,腿型很好看;身邊有朋友很瘦小腿有肌肉,不過因為身材很勻稱,所以感覺還好,154F 07/23 13:11
推 : 我媽有細小腿 我爸是粗壯腿 結果是遺傳到我爸QQ157F 07/23 13:54
→ : 大概十年前就有聽過用切除的方式把小腿肌割掉的手術 但完全不敢考慮 因為聽過失敗的例子是連走路都會有困難..雖然無法跟天生美腿的人一樣 不過靠按摩拉筋 應該會稍微改善小腿肌的線條158F 07/23 14:03
推 : 唉覺得真的只能靠天生 不管胖瘦都上半身比較明顯 害我夏天都不敢穿短褲
看完推文 認真想問小腿醫美大概多少$162F 07/23 15:14
看完推文 認真想問小腿醫美大概多少$162F 07/23 15:14
推 : 小腿靠後天頂多從40到60 不可能跟人家天生90的比165F 07/23 15:47
推 : 4166F 07/23 16:44
→ : 按摩拉筋明明可以救起來 整個差超多
消腫後還能有一般人沒有的曲線感
配合走路時改變施力的部位 真的很有效167F 07/24 10:12
消腫後還能有一般人沒有的曲線感
配合走路時改變施力的部位 真的很有效167F 07/24 10:12
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不知道大家會不會這樣 我每次看到別人回的訊息中只要有出現......... 內心就會莫名火大起來 感覺要講啥沒講完ㄧ樣 或是好像很委屈的感覺 但重點對話完全就只是閒聊 也沒再問對方啥 但為何有些人總愛 …552F 308推 97噓
