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作者
標題 [閒聊] 有人長期只睡6個小時的嗎
時間 Mon Aug 21 23:14:07 2017
作者
標題 [閒聊] 有人長期只睡6個小時的嗎
時間 Mon Aug 21 23:14:07 2017
最近因為一些事情很忙
每天的睡眠大約都只有6個小時 (是指躺下去到起床的時間 當然不可能一躺就睡著)
大約三個多月
感覺快掛了
不知大家都是睡多久
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.89.49
※ 文章代碼(AID): #1PclZ27q (WomenTalk)
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※ 編輯: bigrange (111.254.89.49), 08/21/2017 23:14:42
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推 : 假日睡到自然醒 １２小時1F 08/21 23:15
推 : 我每天睡滿九個小時再去上班(*砥`*)2F 08/21 23:15
→ : 或是八小時不等3F 08/21 23:15
→ : <(￣︶￣)/4F 08/21 23:15
推 : 對學生來說6小時是平均值吧.....5F 08/21 23:16
推 : 之前4年...現在老了
現在連續10天就覺得快死惹6F 08/21 23:16
現在連續10天就覺得快死惹6F 08/21 23:16
→ : +1 每天只睡六小 回家碰到床就會秒睡8F 08/21 23:18
推 : 幾乎每天只睡六小時 QQ9F 08/21 23:19
推 : 升上大學以來很少有機會睡到6小時QQ10F 08/21 23:21
推 : 6小時好多喔11F 08/21 23:22
推 : <(￣︶￣)/12F 08/21 23:23
推 : 5小時13F 08/21 23:24
推 : 六小時很少嗎@@14F 08/21 23:24
→ : 看新聞說是正常值啊⊙_⊙15F 08/21 23:24
推 : 我發現，我要是逛街有走路，會睡比較久16F 08/21 23:26
推 : 學生時期每天都這樣啊..17F 08/21 23:26
推 : 我某老師 都只睡三小時 覺得他很厲害18F 08/21 23:26
推 : 每個人體質不同 這不好比較19F 08/21 23:26
推 : 我以為6~8都可以 不過還是希望都可以820F 08/21 23:27
推 : ......6小時對於家有新生兒的媽媽來講是奢侈啊！21F 08/21 23:28
推 : 對高中生來說這很正常喔22F 08/21 23:30
推 : 4或5小時持續四年
每天都覺得睡不飽23F 08/21 23:30
每天都覺得睡不飽23F 08/21 23:30
推 : 6小時很剛好阿...
不知道原PO以前都睡多久@@25F 08/21 23:31
不知道原PO以前都睡多久@@25F 08/21 23:31
推 : 已經4~5年 每天只睡5小時多27F 08/21 23:32
推 : +1 已半年QQ28F 08/21 23:33
推 : 高中時候吧 高三有時間就補眠29F 08/21 23:35
推 : 一個禮拜除了禮拜天 每天平均睡不到六小時的悲慘高中生活…30F 08/21 23:37
推 : 最近會，但睡起來還是很累QQ32F 08/21 23:39
→ : 多數人要至少8小時，不過我看節目醫生是說找一次長假，沒有特別累也沒有特別有精神，睡下去看睡多久才是你基本的睡眠時間33F 08/21 23:43
→ : 六小時並不少吧…36F 08/21 23:43
推 : 4～5小時已經持續10年37F 08/21 23:43
推 : 七小時 沒睡滿會亢奮 或體力撐不到晚上38F 08/21 23:44
推 : 我 已經習慣了39F 08/21 23:46
推 : 高中時6～7小時40F 08/21 23:47
推 : 六小時其實算可以吧 不是特別少41F 08/21 23:47
→ : 我同事每天睡3小時…兼差四份工42F 08/21 23:48
推 : 睡眠品質好，6個小時是可以的，你可以先調整睡眠品質這部分43F 08/21 23:49
推 : 每個人不同，6~9 都算正常44F 08/21 23:49
推 : 高中生都這樣吧 甚至更少45F 08/21 23:53
推 : 6年46F 08/21 23:54
推 : 之前曾經每天五小時好幾年47F 08/21 23:54
→ : 連續六個月過，但是中午會睡30min48F 08/21 23:56
推 : 高中三年 每天小於六49F 08/21 23:56
推 : 高中三年 那時候每天上課睡覺...真搞不懂為何折磨自己50F 08/21 23:57
推 : 我 常這樣51F 08/21 23:57
推 : 六小時可以自然醒，三小時要先做心理準備52F 08/21 23:58
推 : 持續2年多，還沒死，而且也沒睡午覺53F 08/21 23:59
推 : 一直都是睡6小時左右，而且沒有午睡的習慣，也是挺正常的54F 08/22 00:00
推 : 6小時很多好嗎( ･ω･`)56F 08/22 00:04
推 : 高三的時候都是這樣啊....57F 08/22 00:05
推 : 學測生差不多6hr QQ58F 08/22 00:08
推 : 我啊59F 08/22 00:11
→ : 我60F 08/22 00:13
推 : me61F 08/22 00:18
推 : 3-8小時都可以同時間自然醒62F 08/22 00:18
推 : 高中時都5~6小時63F 08/22 00:19
推 : 覺得6小時需要搭配午休15分鐘，不然撐不到晚上64F 08/22 00:19
→ : 平均一星期大概不滿六小吧...65F 08/22 00:19
推 : 我工作到現在2-3年長期都是睡5-6小時，但真的有感覺漸健比較容易累66F 08/22 00:21
推 : 我今天睡五小 下午睡半小時 還是很有精神
我覺得我明天慘了...68F 08/22 00:22
我覺得我明天慘了...68F 08/22 00:22
推 : 6小時很多了吧!!!70F 08/22 00:23
推 : 平日睡4~5小時已經20年了，假日則是昏睡整天71F 08/22 00:24
推 : 升上高三以後都是這樣72F 08/22 00:25
推 : 學生時期Q73F 08/22 00:30
推 : 我自然醒都是12小時左右...懷疑自己有沒有問題哈哈74F 08/22 00:30
推 : 工作後固定一點半睡到七點半 好幾年了75F 08/22 00:32
推 : 4-5小時………76F 08/22 00:32
→ : 我高中通勤3年 早上6.20踏出家門 晚上10.30到家 扣掉念點書耍點廢處理雜事跟洗澡 大概每天睡五小時 這樣三年下來我還活著 給你做參考：）77F 08/22 00:34
推 : 我80F 08/22 00:38
推 : 我長期凌晨三點才睡81F 08/22 00:38
推 : ...看了推文覺得我高三睡真多難怪我只考到蛋捲學店82F 08/22 00:38
推 : 好幾年都如此...83F 08/22 00:39
推 : 平常都睡4-5個小時...84F 08/22 00:40
→ : 學生時期3~4小時是常態 我又很難入睡大概都要躺一兩都要躺一兩個小時以上才睡著 所以實際睡眠時間大概都不到3小時吧…至少持續六年Orz85F 08/22 00:42
推 : 這是我高三最後半年左右的睡法XD88F 08/22 00:43
→ : 當導師到老，睡眠都是這時間89F 08/22 00:44
→ : 我沒睡到7小時 整天起床氣90F 08/22 00:46
推 : 深層睡眠差不多3小時會自然醒 睡超過6會累91F 08/22 00:50
推 : 我大三開始覺得老化是因為我沒辦法整夜趕作品不睡，至少要睡6小時才可以，結果出社會還是常常睡不到6小時..不過都是在打電動..92F 08/22 00:51
推 : 去年一年 身體覺得累95F 08/22 00:52
推 : 當然有，沒看到我現在還在回廢文嗎？96F 08/22 00:55
→ : 一直六小時 但一躺三秒睡97F 08/22 00:58
推 : 連續一個月每天只睡5小時路過 記錄持續刷新中98F 08/22 00:59
→ : 4年來睡不到6小時+199F 08/22 01:01
推 : 高中的時候吧 不過會用上課補超過六小時273F 08/22 12:58
推 : 6小時還算ok 吧 平日很常都是只睡3-4小時@@274F 08/22 12:59
推 : 長期睡5-6小時，每天都覺得睡不飽275F 08/22 12:59
→ : 高中生常睡不到6小時啊276F 08/22 13:12
推 : 長期下來就會習慣了 我今天很幸運可以睡滿八小時 可是六小時後就醒了QQ277F 08/22 13:17
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