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作者
標題 [閒聊] 大冰奶之外維持順暢的方法？
時間 Wed Oct 25 14:53:23 2017
作者
標題 [閒聊] 大冰奶之外維持順暢的方法？
時間 Wed Oct 25 14:53:23 2017
每次年底就是我聚餐大吃的大旺季 開始有節日之外又收到超多張紅色炸彈...
包了紅包過去免不了就是會想要大吃一頓XD
但因為怕體重直線上升每一餐在大魚大肉時
我除了吃肉也會盡量讓自己多吃蔬菜 狂喝水 結果好幾天的聚餐吃下來
最後看到自己的肚子 終究是回不去了 而且上廁所還上不出來！
真是有點傻眼貓咪
已爬文目前有讓自己吃水果也按摩腹部 我能喝奶類的東西
所以早餐店大冰奶很可惜的無法選擇XD
想問跟我一樣大吃的各位 上廁所時都怎麼維持順暢的呢？
有什麼推薦的方法嗎？
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→ : 小冰奶喝兩杯1F 10/25 14:53
推 : 蔬菜、優酪乳2F 10/25 14:56
推 : 香蕉3F 10/25 14:57
推 : 火龍果很強
…另外早餐店大冰奶強就強在他不是奶4F 10/25 14:57
…另外早餐店大冰奶強就強在他不是奶4F 10/25 14:57
推 : 每天兩顆大奇異果6F 10/25 15:00
推 : 蔬菜7F 10/25 15:00
推 : 牛蒡 秋葵 山藥8F 10/25 15:02
推 : 麻辣鍋XD9F 10/25 15:03
推 : 大冰奶室溫隔日喝10F 10/25 15:03
推 : 早上起床一大杯500cc溫檸檬水11F 10/25 15:06
→ : 最快最直接的方法就是浣腸12F 10/25 15:06
→ : 接著吃一盆燙地瓜葉13F 10/25 15:06
→ : 青汁、益生菌我多管齊下！14F 10/25 15:07
推 : 每天喝足2000cc的水15F 10/25 15:07
→ : 蔬菜!!16F 10/25 15:07
→ : 午晚餐飯後一根香蕉17F 10/25 15:07
推 : 溫鹽水喝一點點試試18F 10/25 15:07
→ : 既然能喝奶類，為何早餐店大冰奶無法選擇？19F 10/25 15:07
→ : 樓上，因為要的是拉肚子啊，他能喝就不會拉了20F 10/25 15:08
推 : 早餐店大冰奶有奶嘛.....?21F 10/25 15:09
→ : 兩杯大冰奶22F 10/25 15:10
→ : 紅肉火龍果23F 10/25 15:10
推 : 多運動促進代謝看看 再不行就吃一些補助消化的藥看能不能有幫助24F 10/25 15:13
推 : 燕麥 益生菌 火龍果26F 10/25 15:14
推 : 早餐店大冰奶是昨天的 喝了當然順暢27F 10/25 15:16
推 : 黑咖啡 覺得有效28F 10/25 15:17
→ : 吃發霉的麵包啊29F 10/25 15:19
推 : 推火龍果30F 10/25 15:21
推 : 紅色火龍果、或者發芽的白色火龍果
生意很差的日本料理店生魚片31F 10/25 15:22
生意很差的日本料理店生魚片31F 10/25 15:22
推 : 紅火龍果真的有效33F 10/25 15:24
推 : 黑咖啡34F 10/25 15:25
推 : 黑咖啡+135F 10/25 15:25
推 : 明治媽媽奶粉 20分後馬上有感36F 10/25 15:25
推 : 小冰奶連喝三杯37F 10/25 15:29
推 : 特大冰奶38F 10/25 15:31
→ : 每天做棒式 便秘有很大原因是因為腹部肌肉無力39F 10/25 15:32
推 : 好奇為什麼女生很容易便秘？40F 10/25 15:35
推 : 黑咖啡41F 10/25 15:36
推 : 柚子42F 10/25 15:39
推 : 柚子！！43F 10/25 15:42
推 : 運動。44F 10/25 15:43
推 : 柚子超順暢45F 10/25 15:46
推 : 大冰奶真的神有效XD 可惜原PO不敢喝 我反而是吃很多肉之後 更容易想去上廁所欸46F 10/25 15:47
推 : 花茶大師-玫瑰茶，真心不騙48F 10/25 15:48
推 : 咖啡 香蕉49F 10/25 15:49
推 : 不去重訓，按摩肚子有啥用？50F 10/25 15:49
→ : 那就中冰奶或小冰奶呀!!51F 10/25 15:51
推 : 吃更多 我都這樣52F 10/25 15:52
推 : ㄧ杯不夠你有喝兩杯嗎？53F 10/25 15:52
推 : 玫瑰茶太寒了…很傷身體的感覺54F 10/25 15:53
推 : 烤地瓜連皮吃55F 10/25 16:05
推 : 高纖麥麩~都早餐配豆漿一起56F 10/25 16:06
推 : 喝鮮奶 要喝起來很生的那種57F 10/25 16:12
推 : 大推柚子！一次吃個半顆～一顆，隔天超級順暢，不是拉肚子也不會肚子痛，超神奇XD58F 10/25 16:13
→ : 吃些油魚 效果卓越60F 10/25 16:13
推 : 可以買喜兒法a莎依 看妳要用喝的 還是直接吃都可以 泡起來還蠻像抹茶的 我是偶爾吃 上廁所的頻率一直很固定61F 10/25 16:13
推 : 柚子+163F 10/25 16:14
推 : 大冰奶。改64F 10/25 16:14
推 : 炒黑木耳，我跟我媽都覺得超有用65F 10/25 16:18
推 : 生意很差的日本料理生魚片感覺吃了不只是會拉肚子吧……66F 10/25 16:18
推 : 中冰奶 小冰奶 大冰奶改XD68F 10/25 16:20
推 : 益生菌 黑咖啡 對我有效69F 10/25 16:21
推 : 派ki的牛奶70F 10/25 16:21
推 : 木耳71F 10/25 16:23
→ : 香蕉 最近太便宜 吃到會怕72F 10/25 16:26
→ : 其實大部分的人或多或少都有乳糖不耐症 往這個方向73F 10/25 16:26
推 : 大冰奶跟乳糖耐不耐毫無關係！不要小看它，讓你拉得哩74F 10/25 16:31
推 : 持續吃素75F 10/25 16:32
推 : 我覺得木瓜很強 每吃必中76F 10/25 16:32
→ : 吃一天不夠就吃一禮拜只要不吃肉就順77F 10/25 16:34
推 : 喝水78F 10/25 16:35
推 : 紅火龍果奇異果空腹吃 真心不騙79F 10/25 16:39
推 : 火龍果絕對是首選80F 10/25 16:40
推 : 養樂多一直喝也很順暢81F 10/25 16:42
推 : 柚子跟水梨82F 10/25 16:46
推 : 深蹲，香蕉牛奶，禁食。83F 10/25 16:48
推 : 跑步完喝奶
牛奶84F 10/25 17:05
牛奶84F 10/25 17:05
推 : 超商都有賣高纖無糖豆漿 微波55秒效果最好86F 10/25 17:13
→ : 去游泳池按摩池找那種屁股高度的水柱，把屁眼靠準水柱衝87F 10/25 17:14
→ : 奇異果 火龍果都不錯89F 10/25 17:16
推 : 燕麥片 早餐吃超有用90F 10/25 17:18
推 : 天天兩顆奇異果加一顆火龍果保證順暢，我尪便秘被我調成天天都臭臭91F 10/25 17:19
推 : 地瓜配優酪乳 但常用就沒效
其他推文的方法對我都沒什麼效XD93F 10/25 17:20
其他推文的方法對我都沒什麼效XD93F 10/25 17:20
推 : 青菜阿 還有柚子95F 10/25 17:23
推 : 要維持的話，每天兩顆奇異果試試96F 10/25 17:25
推 : 咖啡97F 10/25 17:32
推 : 生理期就會狂拉了...98F 10/25 17:32
推 : 咖啡99F 10/25 17:36
推 : 火龍果、南瓜，真心不騙，形狀好看又通暢212F 10/26 18:46
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推 : 紅的火龍果很酷 變紫的214F 10/27 01:04
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