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看板 WomenTalk
作者 wise2525 (Allegro)
標題 [討論] 手腳冰冷到很誇張的地步
時間 Wed Jan 31 15:19:59 2018


如題
有多誇張我舉幾個例子

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我是在算蠻溫暖的辦公室裡面上班
但每次一坐到電腦桌前面
就會覺得寒氣一直從腳底冒上來
就算全身包緊緊還是會覺得超冷
辦公室的同事完全不理解我為什麼要在這麼溫暖的地方包這麼緊
(他們都長袖上衣就夠了，我卻要加兩件外套以上才會稍稍覺得不冷
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洗澡時
溫度是調讓身體覺得剛剛好的溫度
結果那溫水沖到手或腳
體感立刻變成像是滾燙的熱水一樣
我因為這個在浴室裏面尖叫了好幾次

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上禮拜回家
騎家裡的機車跟老同學聚聚
(我的防風手套放在租屋處的機車裡)
結果我們吃完飯要換個地方繼續聊天
就一起騎過去
路上停紅燈時他們問我在瑟縮什麼
我就跟他們說很冷欸
他們說：是很冷可以也沒冷到這種地步

我就把手伸過去給他們摸摸看

後來到目的地時，他們幾個一致的說他們從來沒有摸過這麼冰的手

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在睡覺時(我習慣不穿上衣睡覺)
明明身體在被窩裏面已經弄很暖了
手跟腳在被窩裡半小時up了還是冷的跟冰塊一樣
有時候躺著躺著睡著時翻個身，手不小心碰到身體時，還會被驚醒(如圖)
http://i.imgur.com/JjBwHcE.jpg
[圖]
 

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而且腳如果為了保暖穿厚的襪子的話，還會盜汗，然後襪子就變得濕濕冰冰的，反而更冷更不舒服。

個人是會去中藥店拿一些中藥燉補湯(十全)給自己喝，可是喝了一個多月好像也不見效.....

女孩們有沒有私藏一些讓手腳不要那麼冰冷的秘招呢QwQ,超級需要啊

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.17.188
※ 文章代碼(AID): #1QSMuav3 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1517383204.A.E43.html
推 pttnowash: 這天生的沒辦法 我有在運動也是手腳冰冷1F 01/31 15:22
我也固定有在打羽球，但還是沒用，手腳冰到不像是自己的QQ
推 someLetters: 下輩子會更好2F 01/31 15:22
→ pttnowash: 後來我都直接拿到瓦斯爐上烤手腳 結果3F 01/31 15:22
推 freda12315: 我都催眠自己或是做事情分心QQ4F 01/31 15:24
※ 編輯: wise2525 (223.141.17.188), 01/31/2018 15:27:32
→ beams156: 睡前用吹風機吹腳和被窩 吹完火速鑽進去5F 01/31 15:28
→ mono5566: 先讓mono跟旺財進棉被睡6F 01/31 15:28
推 pttnowash: 比較實際的方法是 腳要穿襪子  腳暖全身就容易暖7F 01/31 15:30
→ wise2525: 有，連在自己的房間裡都會穿，還會搭配那種毛茸茸的室內拖保暖，只是每次都會盜汗QQ8F 01/31 15:32
→ BlueBoneFish: 有些人只有襪子是不夠的 QQ  頭.脖子.腳 都顧到才行我還會拿會熱的按摩枕讓小腿放上面按 腳就會暖起來手腳會冰冷 真的就是血液循環不夠好吧我覺得 QQ10F 01/31 15:33
推 cute320518: 睡前腳泡個熱水13F 01/31 15:37
推 ab784533: 吹風機或泡熱水，弄暖秒穿襪子14F 01/31 15:37
→ lib66940: 多喝熱薑湯囉...15F 01/31 15:38
推 overhead: 褲子襪子都夠厚嗎？腳踝有沒有空隙？16F 01/31 15:41
推 kutaa: 在家好解決，上班腳超冰，只能讓他凍著，同需要秘招17F 01/31 15:41
推 pttnowash: 我都是拿一個噴火器隨時對著自己噴...18F 01/31 15:46
推 dandancat: 手腳極度冰冷+1 天冷都要穿厚毛襪，或把腳泡暖再睡19F 01/31 15:49
推 icou: 圖好可愛XDDD20F 01/31 15:50
推 f5223: 電毯很棒21F 01/31 15:51
推 w603210326: 我是運動很有效22F 01/31 16:01
推 decalamus: 我會睡前做一點棒式暖手腳，然後趕快鑽進被窩XD23F 01/31 16:04
推 prionailurus: 買泡腳桶睡前泡熱水很好睡~24F 01/31 16:06
推 jetaime851: 熱瑜伽還不錯25F 01/31 16:09
推 IKURAQ: 坐著不動腳會變色變紫26F 01/31 16:11
推 chen31: 我跟樓上一樣耶 我會變藍!!!27F 01/31 16:12
推 m250325: 我也手腳冰冷，感謝發明電毯的人28F 01/31 16:29
推 plate0110: 泡腳29F 01/31 16:31
推 shshin: 我老婆說懷孕期間像多一個小暖爐，手腳有比較暖30F 01/31 16:38
噓 SlaveOfBoobs: 去運動31F 01/31 16:38
推 TousBaby: 你現在立刻起來做深蹲40下，看會不會好32F 01/31 16:39
推 leo911344: 我也是啊啊啊 而且冬天這樣腳還會很臭33F 01/31 16:39
推 c58264cathy: 之前太冷有穿薄襪子在腳背放暖暖包 有效34F 01/31 16:39
推 miffypink: 睡前喝一杯梅酒，比穿襪子什麼都有用35F 01/31 16:39
→ c58264cathy: 不可以腳底因為要散熱排濕36F 01/31 16:39
推 bear61163: 我穿襪子也是跟你一樣 冰到流冷汗QQ37F 01/31 16:39
推 mag1021: 增胖10公斤或許可以改善  我聽過會手腳冰冷的女生都很瘦38F 01/31 16:40
推 moebius2: 簡單說運動不足  建議每天慢跑10km 加上200個交互蹲跳39F 01/31 16:43
推 thebaies: 我也是那種就算洗完澡出來要塗乳液要先深呼吸型的，手腳依然冰冷，妳當心凍傷欸，手腳一直很冰在被子裏遇到溫暖就凍傷啊超苦40F 01/31 16:47
推 ypla: 我去貼中藥的三九貼發現有改善手腳冰冷的問題，你可以試試看43F 01/31 16:48
噓 spursdog21: 青雉？？我黃猿啦！有被光速踢過嗎？45F 01/31 16:50
推 thebaies: 我覺得有運動習慣不那麼冰冷，醫師建議我補充維他命E促進血液循環，我是一個月吃一次所以不知實際幫助大不大46F 01/31 16:54
推 Mywifi: 我減肥時也跟妳一樣，吃胖10kg就好一些了48F 01/31 17:01
噓 Coordinate: 襪子沒用49F 01/31 17:02
推 gj73cy9: 是運動量不夠，排球是不夠的50F 01/31 17:03
推 pigoofun: 有人跟我一樣穿厚襪都保冰而已嗎？穿到早上還是冰的51F 01/31 17:05
推 nhctctoby: 手腳冰冷+1 媽媽都笑我是冷血動物  穿襪子不是為了讓腳暖啊 你們都誤會了 是為了翻身的時候不要冰到自己
所以我都會穿襪子睡覺 冬天早上要穿內衣的時候是酷刑52F 01/31 17:08
推 kevin90806: 買台泡腳機，每天泡可以促進血液循環55F 01/31 17:13
推 qqr29: 我都嘗試把念聚集在手腳上 再無此問題56F 01/31 17:22
推 tt50214tt: 我也是 我在等下輩子57F 01/31 17:22
推 fatcatlover: 我是腳冰 睡醒還是冰的58F 01/31 17:24
推 alicecu: 我不是瘦子也手腳冰冷，晚上腳趾頭都紫色，上班也穿的比人家多，手還是像冰塊，燥熱同事都來跟我握手降溫XD59F 01/31 17:24
推 wigping: 睡前泡腳跟手就會暖和了61F 01/31 17:25
推 EYKAIPIA: 試試多花點錢買登山用羊毛襪62F 01/31 17:28
推 cokecolatw: 買條電毯再鋪一條懶人毯再包床罩，暖呼呼～63F 01/31 17:29
→ iamyourGF: 洗澡那個不是很正常的溫感差異嗎64F 01/31 17:31
推 bluk223: 試試熱水袋65F 01/31 17:34
推 missingkid: 小時候也會這樣 後來某年媽媽弄中藥湯喝
慢慢就改善了66F 01/31 17:46
推 mist0529: 暖暖包68F 01/31 17:47
推 gynd31517: 重訓啊69F 01/31 17:52
推 eternity0314: 我有時候睡到早上腳還是冷的70F 01/31 17:52
→ lme: 去游泳一週三四次，不止不會手腳冰冷，還不怕冷。71F 01/31 17:52
推 greenteaking: 朋友聚會忘記冰啤酒了嗎？動動手指即搞定72F 01/31 18:01
推 seedgf: 運動有效+173F 01/31 18:10
推 duccky122: 別人有太陽隻手，原po天生有洗米水之手。上天要你走這條路74F 01/31 18:11
推 sacice: 朋友摸我的手都說像剛從冷凍庫拿出來的XD76F 01/31 18:16
推 vcsh262: 抱男友77F 01/31 18:25
噓 chenshing: 希望妳看的到，去看「風濕免疫科」，看看是否是CREST 症候群78F 01/31 18:30
推 mimei50510: 手腳冰冷已經到習慣了80F 01/31 19:00
推 tym234: 伸展操81F 01/31 19:01
推 jadishcat: 我做完月子就不會了82F 01/31 19:18
推 ruby981206: 冬天必穿兩件褲子，不過前陣子極地寒流兩件褲子居然撐不住QQ83F 01/31 19:26
推 ajpomelo: 買電毯很有用！85F 01/31 19:27
推 Yoonlan: 我以前也是腳凍到睡不著 後來穿多層襪子在被窩裡可以很快回溫 最裡面穿五趾襪後貼暖暖包在腳底 然後外面穿3~5雙襪子 愈外面要愈寬鬆腳趾才不會痛 睡覺前泡腳會更有效 這個方法提供給你參考86F 01/31 19:35
推 sputniky: 用薑汁泡腳90F 01/31 19:50
推 handsomecat3: 每餐比之前多吃一碗飯。肉加量一倍 就不信還會冷91F 01/31 19:54
→ westfour: 插圖可愛92F 01/31 20:02
推 Qooh: 電毯很好 都熱到襪子踢掉XD 慢跑滿有用的93F 01/31 20:02
推 aokaze0000: 推薦上熱瑜珈，三年前很容易四肢末端冰冷，現在很正常了~94F 01/31 20:03
推 cate99140: 自己也是手腳冰冷但是卻不太怕冷 常常用冷冷的腳冰自己大腿96F 01/31 20:33
→ eva2255848: 洗澡的時候用熱水狂沖背!!!!每天都要沖 我改善很多98F 01/31 20:36
推 lilicocp: 襪子建議穿羊毛襪，覺不會因出汗感覺溼冷99F 01/31 20:40
推 faint308: 為什麼你的蹄是藍色的？100F 01/31 20:43
→ Skyisworld: 心縮力很差?睡前喝藥酒試試101F 01/31 20:55
推 zxc89003: 我之前也是這樣 運動後有改善102F 01/31 21:10
推 augustues: 請去就醫 不要自己亂吃藥103F 01/31 21:21
推 collagen: 手腳極度冰冷+1 但推拿師說腎太虛才會這樣不知道真假104F 01/31 21:22
推 wwBTSww: 電毯 很好用105F 01/31 21:33
推 roybaboon: 變胖 真心不騙106F 01/31 21:36
推 jespere: 晚餐吃點麻油料理我還會熱到醒
啊 不過也可能是薑？107F 01/31 21:45
推 yurina0325: 朋友喝薑有明顯改善 現在是太陽之手～
可以把薑一次切一切放保鮮盒，之後放幾片進保溫瓶加黑糖沖熱水就好109F 01/31 21:56
推 sanachen: 熱敷墊放腳超有用112F 01/31 22:03
→ trukinus: 不要自己吃中藥會出事，健保那麽便宜去看中醫就好了113F 01/31 22:03
推 bow159357: 泡腳機真的很有效而且很助眠114F 01/31 22:15
推 sandy3542200: 我也會這樣，手都冷到睡不著115F 01/31 22:20
推 moonmonn: 長期去健身房運動吧，睡覺穿襪子+無指手套，寒流來外出時裡面穿發熱衣+發熱褲，再穿外衣116F 01/31 22:33
→ nekolion1022: 看來你需要養命酒118F 01/31 22:34
推 verthdandy: 精胺酸 以前進被窩要一小時以上手腳才暖 現在大概15分鐘119F 01/31 22:37
推 leader3104: 還以為是我Po的121F 01/31 22:41
推 wateryeah: 喝薑茶122F 01/31 22:44
推 atapu: 考慮是否有動脈疾病123F 01/31 23:13
→ wche095: 含薑片124F 01/31 23:19
推 lewis841214: 要鍛鍊肚子的肌肉 +睡飽125F 01/31 23:42
推 yhjgrace: 同樣的困擾嗚嗚126F 02/01 01:05
推 Pensee1455: 我也是手腳冰冷到懷疑人生，只能用吹風機吹熱了127F 02/01 01:09
推 s9245034: 暖暖包？128F 02/01 01:10
推 color5bird: 每天泡腳泡到出汗，然後馬上穿襪上床睡覺，會有幫助的～129F 02/01 01:33
推 westendgirl: 吃胖、喝薑茶和人蔘茶都能改善很多。但喝這兩種茶有一些禁忌，ㄧ時忘了，如果要喝請先查一下131F 02/01 01:41
推 zebra978678s: R133F 02/01 02:32
噓 ryan0714123: 末梢冰冷的老了很慘...134F 02/01 04:07
推 LilacSnow: 不要自己拿藥，去給中醫看啊135F 02/01 05:18
推 beansmind: 交個會發熱的男友如何？136F 02/01 07:38
推 mosquitokyoz: 你需要的是一個肯讓你放身上取暖的男人 哈哈137F 02/01 09:30
推 nsaids: 買2袋生紅豆裝進長襪束好 微波爐加熱3分鐘 可熱敷可保暖睡時放在腳邊 超好睡 可重複用一季沒問題138F 02/01 11:48
推 abine: 運動沒用哭哭  只能靠電暖 暖暖包140F 02/01 11:53
推 iching1231: 電毯超有用！141F 02/01 12:47
→ my7752: 那你就穿衣服睡覺啊，不過即使睡覺中被別人的冰手摸到也不至於嚇醒耶142F 02/01 12:53
推 davidyang1: 你要不要吃薑驅寒阿，試試看144F 02/01 13:50
推 y567666: 我也是腳會發出寒氣穿襪子會流冷汗TT145F 02/01 14:45
→ doroarien: 跟運動不一定有關 我男友重訓4年 一周5-6天 深蹲最高紀錄390磅 他手腳比我還冷 有時候就是體質關係吧
穿襪子戴手套吧 不一定會暖 但起碼碰到身體不會驚醒146F 02/01 17:20
推 gjes91076: 我也天生怕冷，中醫說我天生體虛，穿的總是比別人多，棉被蓋的總是比別人厚，149F 02/02 06:50

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