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作者
標題 [難過] 可以給我一點打氣嗎
時間 Sat Jun 23 00:55:39 2018
作者
標題 [難過] 可以給我一點打氣嗎
時間 Sat Jun 23 00:55:39 2018
前陣子腰很不舒服
站也不是坐也不是，去照X光沒異狀
跑去照核磁共振
發現是椎間盤凸出
應該是運動傷害跟坐姿不良造成的
醫生說沒很嚴重去復健就好
復健師看了看說一般2-3個月就會好
加上我很年輕（我21）
我目前已經復健三個月了
完全沒有好轉
而且走路姿勢越來越奇怪
最近被好多人問說我的腳怎麼了
我才驚覺原來是我「下意識」的走路姿勢是為了讓我的腰不痛才走路姿勢不正常
復健師今天也突然問我說有比較好嗎？
他也跟我說走路姿勢有問題
看了看我的MRI跟我說了一些不只有椎間盤凸出的問題
叫我去醫學中心做更進步檢查
聽到這邊我就好想哭
我自己常常想
身為一個人坐也不是站也不是真的很不痛快
以前的我很喜歡走路
現在我則能坐則坐不動就不動
一走起來就很不舒服
晚上睡覺只能側躺，而且ㄧ整夜下來都在側躺肩膀很不舒服
因為只有側躺才能讓我覺得自己很健康
下個月才有時間去更進步的檢查
覺得現在每天都好痛苦好痛苦好崩潰
覺得根本是老天爺在折磨我
也沒人可以傾訴不想讓家人朋友擔心
只能自己在騎車的時候哭
告訴自己哭完就好復健還是要做
健康的身體真的很重要....
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推 : 別怕 女版肥宅都在這陪著你 幫你加油1F 06/23 00:56
推 : 加油~跟著醫生跟復健師的指示認真治療，會恢復健康的！想傾訴的時候版友在這~2F 06/23 01:00
推 : 希望不是僵直性脊椎炎4F 06/23 01:03
推 : 做復健真的很痛苦QQ 會想到以前健康的自己但還是得撐下5F 06/23 01:03
推 : 加油！早日康復！6F 06/23 01:04
推 : 拍拍！最近一邊落枕，那種怎樣都覺得不舒服有感QQ7F 06/23 01:04
推 : 要好好復健唷 加油8F 06/23 01:06
推 : 加油 希望妳早點好起來9F 06/23 01:09
推 : +U10F 06/23 01:11
推 : 健康真的很重要...加油！！11F 06/23 01:15
推 : 健康真的重要..會好起來的，不要太擔心，加油，順利12F 06/23 01:16
推 : 希望不會檢查出什麼病 加油 不過之前我一直側躺影響到脊椎 可以問問復健師喔~13F 06/23 01:16
推 : 加油♡15F 06/23 01:18
推 : 復健本就是很漫長的 別灰心16F 06/23 01:22
推 : 加油17F 06/23 01:25
推 : 加油！早日康復唷！18F 06/23 01:25
推 : 加油 這裡有帶把女肥宅陪著妳19F 06/23 01:26
推 : 加油 早日康復20F 06/23 01:28
推 : 祝早日康復21F 06/23 01:31
推 : 加油~~~22F 06/23 01:32
推 : 加油23F 06/23 01:36
推 : 加油24F 06/23 01:36
推 : 我國中時也有過一樣的問題 痛到都坐姿不良 走路也是不好 後來是開刀治療25F 06/23 01:36
推 : 復健很難熬27F 06/23 01:37
→ : 加油，祝早日康復28F 06/23 01:43
推 : 加油29F 06/23 01:48
推 : 加油30F 06/23 01:51
推 : 加油 早日康復31F 06/23 01:53
推 : 拍拍 早日康復！32F 06/23 01:53
推 : 加油！之前也是椎間盤突出很不舒服，努力復健一陣子就慢慢好了！33F 06/23 02:00
推 : 去風濕免疫科檢查是不是僵直性脊椎炎，如果是的話只要吃藥就能好很多35F 06/23 02:03
推 : 加油37F 06/23 02:10
推 : 我是梨狀肌壓到坐骨神經+骨盆旋轉 能理解你站坐躺都不舒服的感覺QQ38F 06/23 02:13
推 : 加油40F 06/23 02:15
推 : 加油！會好的！41F 06/23 02:22
推 : 脊椎側彎能懂那種感覺42F 06/23 02:22
推 : 可以加入椎間盤凸出的fb社團，裡面有很多人分享如何改善疼痛的方法，希望對你有幫助43F 06/23 02:23
推 : 加油！！！!45F 06/23 02:27
→ : 加油46F 06/23 02:31
推 : 復建做一年，然後不要再騎車了。加油47F 06/23 02:39
推 : 你還很年輕！聽醫生的建議好好治療會慢慢康復的！加油加油！48F 06/23 02:41
推 : 我有同學高中就這樣 超痛 痛到不能坐不能走路 但他現在好了 好像是去看中醫類的橋骨頭50F 06/23 02:43
推 : 加油！前陣子家父痛到流淚讓我嚇到了...所幸開刀後已康復52F 06/23 02:45
推 : 去看中醫，別浪費時間54F 06/23 02:47
推 : 加油！！55F 06/23 02:50
推 : 你要相信自己是可以康復的，加油56F 06/23 02:53
推 : 我也是椎前盤突出 算是車禍舊傷 可以體會很不舒服的感覺 現在身體很累的話要也會酸 去趟公園的輪胎 倒掛機 睡覺墊高枕頭在腰的地方都會比較好一點 加油！或者去試看看整脊 一定要加油！57F 06/23 02:56
推 : 真的很不舒服可以請醫生開止痛藥跟肌肉鬆弛劑，記得醫生也不要只看一個，同樣狀況醫生的治療方式也不一定一樣，祝你早日康復61F 06/23 02:59
推 : 加油，可以去看復健科，搭配自己在家做一些讓脊椎復位的運動，有空可以去公園拉單槓，椎間盤突出需要很長期的復健，不要心急（同為患者淚推64F 06/23 03:04
推 : 加油 健康最重要67F 06/23 03:05
→ : 該開刀就開啦 看完就好了68F 06/23 03:06
推 : 加油!69F 06/23 03:14
推 : 加油70F 06/23 03:17
推 : 我也是在21歲椎間盤突出～趁暑假休息兩個月 沒事都躺著 就基本好大半了..不然之前常常痛到打類固醇
而且建議不要騎車 很傷脊椎..能躺則躺 盡量排一段時間 打工什麼的都不要 好好給自己修養～71F 06/23 03:17
而且建議不要騎車 很傷脊椎..能躺則躺 盡量排一段時間 打工什麼的都不要 好好給自己修養～71F 06/23 03:17
推 : 有問過復健師在家可以做什麼運動減緩疼痛嗎
或是增加肌肉可以減緩疼痛之類的
復健真的很漫長Q 加油75F 06/23 03:34
或是增加肌肉可以減緩疼痛之類的
復健真的很漫長Q 加油75F 06/23 03:34
推 : 拍拍 加油78F 06/23 03:39
推 : 會康復的79F 06/23 03:49
推 : 加油相信自己80F 06/23 03:50
推 : 加油不要對自己失去耐心81F 06/23 03:57
推 : 加油！82F 06/23 04:05
推 : 加油！83F 06/23 04:13
推 : 加油 會好起來的！！！84F 06/23 04:13
推 : 加油 我目前也跟你一樣 除了復建拉腰 建議你也可以看整脊的中醫
如果你剛好也是台中人 可以站內我85F 06/23 04:17
如果你剛好也是台中人 可以站內我85F 06/23 04:17
推 : take care. talk with someone in real life does help.88F 06/23 04:26
推 : 加油！89F 06/23 04:37
推 : 加油！90F 06/23 04:42
推 : 加油91F 06/23 04:56
推 : 希望你趕快好起來，慢慢來，不要急92F 06/23 05:00
噓 : 紅明顯 椎間盤突出基本上算是小問題 大部分人做McKenzie’s運動就能痊癒 如果運動做了 姿勢也調整了但狀況沒轉好 建議去詳細檢查一下看髓核有沒有破或是其他神經壓迫的問題 不然也可以考慮換個物理治療師治療看看
啊啊對了然後 有牌的中醫師就算了 那種沒牌的國術館和整脊建議不要碰 整組被弄壞的可能性很高93F 06/23 05:13
啊啊對了然後 有牌的中醫師就算了 那種沒牌的國術館和整脊建議不要碰 整組被弄壞的可能性很高93F 06/23 05:13
推 : 拍拍，早日康復99F 06/23 05:25
推 : 我也曾經走過像你一樣的路 本來要開刀 但堅持復健下去最後沒有開刀還是恢復正常生活了 不要輕易放棄100F 06/23 05:37
推 : 好好復健 加油102F 06/23 05:59
推 : 如果在高雄 推薦你可以去克瑞特核心運動中心做紅繩看看103F 06/23 06:12
推 : 請去看Chiropractor，在國外是醫師，但台灣健保不承認，台灣還是有幾位國外拿到醫師執照的回來開業，只是要自費，可以查一下104F 06/23 06:16
推 : 反過來想 能確認病因 有時間有錢可以復健 年輕身體復原相對快 也算是一種幸運喔 加油107F 06/23 06:22
推 : 加油！（抱109F 06/23 06:23
推 : 我腰椎間突出痛了三年，四處求醫
後來頸椎間盤突出，腰就不痛了。給妳參考...110F 06/23 06:53
後來頸椎間盤突出，腰就不痛了。給妳參考...110F 06/23 06:53
推 : 在高雄 真的很推克瑞特紅繩112F 06/23 07:17
推 : 不小心看成腰子 祝你早日康復，加油～113F 06/23 07:18
推 : 拍 曾因為腰痛走路變很怪(因為腳一動就拉到腰) 真的很不方便 還得拜託同事幫跑腿/ \114F 06/23 07:39
→ : 建議自費治療116F 06/23 07:58
推 : 建議找專業的物理治療所,這不光是骨頭的問題，和肌肉緊繃也有關係117F 06/23 08:04
推 : 還好有提早發現 加油吧119F 06/23 08:06
推 : 加油 之前復健時 前2個月也是都沒進步 後來才有改善120F 06/23 08:12
推 : 加油 努力復健會慢慢好起來的！121F 06/23 08:13
推 : 加油122F 06/23 08:19
推 : 我也是20歲椎間盤凸出，治療過程不好受，但我現在能跑能跳，加油123F 06/23 08:27
推 : 補125F 06/23 08:48
推 : 加油126F 06/23 09:15
推 : 加油啊！好好復建 祝早日康復～127F 06/23 09:15
推 : 試試單槓，讓身體拉直，一直以我也都這樣做～加油128F 06/23 09:27
推 : 我也是腰不舒服129F 06/23 09:45
推 : 加油130F 06/23 09:48
推 : 我跟你差不多大 前陣子也椎間盤凸出 雖然沒很嚴重 但也是會不舒服 有一陣子天天復健 才慢慢好的 加油131F 06/23 09:51
推 : 加油 我是膝蓋受傷走路也很奇怪 但是沒必要為了別人讓自己更不舒服133F 06/23 09:55
推 : 我也是！前陣子幾乎只要動就會痛，後來去看了中醫，針灸喝藥好很多了，感覺快好了，如果在臺北可以站內我哦！135F 06/23 10:01
推 : 我做了快一年欸...某些特定姿勢還是會不舒服...已放棄137F 06/23 10:02
推 : 推復健，我之前腳嚴重扭傷，超過半年才好，每次去復健都痛到哭出來138F 06/23 10:14
推 : 相同經歷過來人，我懂你的痛，當初還穿鐵衣護著，西醫的復健一直做也是不見好轉，後來透過友人熱心介紹整脊，才恢復了，如果你在嘉義南部，我可以站內信介紹你相關資訊，希望你早日康復140F 06/23 10:19
推 : 加油144F 06/23 10:23
推 : 椎間盤突出就乖乖復健吧145F 06/23 10:27
推 : 加油146F 06/23 10:40
推 : 覺得也可以試試看中醫，中西合併147F 06/23 10:44
推 : 加油!148F 06/23 10:45
推 : 加油加油以後多注意身體狀況，保持樂觀的態度面對149F 06/23 10:46
推 : 我之前也是坐骨神經痛，慢慢復健跟健身就控制住了！150F 06/23 10:57
推 : 加油，祝妳早日康復！151F 06/23 11:08
推 : 加油！152F 06/23 11:21
推 : 加油！祝早日康復～～～153F 06/23 11:25
推 : 幾乎是國民病了，復健好很多154F 06/23 11:39
推 : 加油！ 恢復後要更珍惜健康的人生155F 06/23 11:47
推 : 加油！早日康復156F 06/23 12:07
推 : 我之前也有椎間盤突出 我後來復健效果有限。我後來用慢跑運動 有改善很多 雪液循環也較好。你可以參考看看 另外平時姿勢要保持正確 比較不會復發。157F 06/23 12:35
推 : 加油喔 復健路很漫長辛苦但一定要堅持160F 06/23 13:04
推 : 祝你早日康復161F 06/23 13:08
推 : 加油，會沒事的，早發現早治療一定會有很大的進步的162F 06/23 13:15
推 : 加油 早日康復163F 06/23 13:26
推 : 加油，給推164F 06/23 13:57
推 : 早日康復165F 06/23 14:12
推 : 祝早日康復,請你樂觀面對呀~166F 06/23 14:15
推 : 物理治療所！167F 06/23 14:51
推 : 祝早日康復！168F 06/23 15:14
推 : 加油噢169F 06/23 15:22
推 : 現在醫學那麼進步，follow好專業人士的叮嚀！沒問題的170F 06/23 15:26
推 : 祝你健健康康的喔 找到適合的好醫師171F 06/23 15:33
推 : 祝早日康復172F 06/23 15:52
推 : 加油！173F 06/23 15:55
推 : 加油!!!期待你復健成功回來分享174F 06/23 16:01
推 : 身體健康真的好重要，加油！175F 06/23 17:22
推 : 加油 早日康復喔176F 06/23 17:34
→ : 加油！177F 06/23 17:49
推 : 加油加油 不過換作是我 我會跟家人說178F 06/23 18:42
推 : 加油加油加油179F 06/23 18:55
推 : 加油 早日康復～180F 06/23 19:58
推 : 祝你一天比一天好，健康健康健康181F 06/23 21:13
推 : 祝早日康復 加油182F 06/23 21:30
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