看板 WomenTalk作者 gj73cy9 (哇嗚)標題 [心情] 可以請大家拍一拍我好嗎...好痛...時間 Sun Jan 6 19:38:18 2019
這幾個月來暴肥快20公斤 衣服褲子全部穿不下 一直責怪自己吃得太多
後來去抽了很多血 懷疑是甲狀腺方面的問題 可是報告說不是
有兩個月很認真的運動+調整飲食 結果竟然一公斤也沒瘦 看了好難過 好挫折
直到這幾個禮拜才確診是 多囊卵巢症候群 是暴肥的主因
我才鬆了口氣 停止責怪自己吃得太多 突然好想哭 整個崩潰
每天面對食物都很忌口 生怕吃多了會變更胖 走路時可以感覺肚子的肉一直在動
結果前幾天量了體重 發現又變胖一公斤半 我整個快崩潰
去查了fitness版 裡面有很多 多囊的分享心得
不外乎是 同樣運動量 別人可以瘦 多囊只能維持體重
要想瘦下來 需要花比別人更多力氣
也證實了難怪我運動那麼多都沒有瘦的原因 T.T
結果今天可能因為這幾個月來壓力太大 (吃了調經藥一直都沒有來+ 瘦不下來)
隱疾 顳顎關節 又突然發作了... 這是幾年前的病 當時已經痊癒了
現在又回來了 根本是惡夢因為我的新工作需要不斷開口說話...
當時放鬆是唯一的解 今天我一直叫自己要放鬆 沒事的 明天起床就會好的
可是還是放鬆不了 然後心悸又突然發作(也是隱疾)
現在顳顎關節真的很痛很麻...
還要煩惱新工作的調適 (當初顳顎關節發作時沒有工作 休養了很長一段時間)
大家可以拍拍我嗎 > <
我的情況到底要怎麼放鬆
還有多囊大家是怎麼瘦下來的
謝謝
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推 qqqm: 多囊吃肌醇可以幫助減重3F 01/06 19:40
→ minifat: 我本來瘦兩公斤今天又胖一公斤4F 01/06 19:40
推 umetarou: 可以掛醫院營養門診喲！
不要隨便聽信網路非專業的知識，找找社區運動活動5F 01/06 19:40
→ wow777: 拍拍 會越來越好的！！10F 01/06 19:45
推 bluesea1106: 拍拍，跟著醫生好好吃避孕藥調經，生活作息正常，之後再吃中藥調養身體，我是這樣好的16F 01/06 19:50
推 QT1020: 拍拍，加油！19F 01/06 19:55
推 LUCHU20: 給自己時間！
加油喔20F 01/06 19:55
推 yoho22061: 顳顎關節真的超痛！！！昨天痛到厭世也無法吃東西QQQQ24F 01/06 19:59
推 ahliu: 拍27F 01/06 20:01
推 hozuki: 拍拍...我之前也是壓力大爆肥...我懂29F 01/06 20:03
推 LZzzz: 拍拍30F 01/06 20:03
→ ANNE0103: 拍拍，確定了就問問醫師能怎麼改善吧34F 01/06 20:08
→ jameshcm: 快去看醫生！不要聽信網路上的謠言！！35F 01/06 20:08
推 st8602200: 我也有多囊跟你說的齒顎問題，心情真的很重要，要學會放鬆，飲食也要控制，多去運動吧，祝你早日康復！！36F 01/06 20:09
推 st8602200: 我當時每天都去跑步，後來月經有正常來，也有瘦下來（體脂有降），冰的不要喝，持續看醫生39F 01/06 20:11
推 mzmzz: 諮詢醫院營養師 然後多運動 維持習慣
加油 相信你可以撐過去的41F 01/06 20:11
推 Drkate: 拍拍 會好的 加油!43F 01/06 20:12
噓 lrer: 痛苦就去自殺 自殺非壞事44F 01/06 20:14
推 xiorange: 拍拍 我也多囊人 一起加油45F 01/06 20:15
→ kitten631: 看醫院減肥門診和營養師 身體有狀況不要亂試偏方減肥46F 01/06 20:15
推 im007haha: 加油 有耐心的治療控制 會變好的要有信心！47F 01/06 20:16
推 salome1009: 乖~去看醫生! 好好調理身體~ 要保持身體健康!48F 01/06 20:17
推 lasslass: 拍拍，慢慢來，人生很長，還有健康是最重要的50F 01/06 20:24
推 oxhill: 顳顎關節可以去中醫健保針灸看看52F 01/06 20:26
推 chia1324: 超能懂那種想瘦瘦不下來的痛苦！加油！54F 01/06 20:28
噓 Gary21: 心態最重要 心態崩了誰都救不了妳55F 01/06 20:34
推 el39: 多保重 放鬆心情58F 01/06 20:48
推 seeketh: 這個很漫長 不要暴飲暴食 足夠就好的心態很重要 不然你會哀怨不開心 整體身心都要調整 運動其實有用 但要非常有毅力支撐自己 而且瘦下來還是非常容易胖59F 01/06 20:49
推 sss102367: 加油 每個人都會有自己的缺點跟痛處 你願意說出來65F 01/06 20:51
噓 wave1et: 就吃太多阿，看小貞還不是瘦回來，別怪東怪西67F 01/06 20:56
推 lewiss: 加油啊 不能輸給多囊72F 01/06 21:02
推 lif77277: 拍拍，深呼吸，祝福你早日康復74F 01/06 21:05
推 Bright: 生病不是妳的錯 拍拍77F 01/06 21:06
推 macherri: 拍拍，先停止自責，妳很棒，有把病因找出來並且面對它81F 01/06 21:14
推 beams156: 加油 同事也多囊花了一年多飲食控制有瘦下來維持得很好82F 01/06 21:15
推 janeinptt: 人生很長的，每個人都想健康，但怎麼可能，先面對你的心魔體重增加，找找其他討拍文，至於你其他的隱疾會跟著好點的84F 01/06 21:18
推 joanhg: 拍拍 辛苦你了89F 01/06 21:20
推 cjtina: 維持規律運動、先讓生理期的部分穩定，顳顎關節障礙可掛口外訂製咬合版...90F 01/06 21:26
推 pishow: 乖乖找婦科醫生治療，然後多運動95F 01/06 21:31
推 sumerwind: 諮詢醫生專業建議比網路上抓藥擲筊好喔
只要開始運動會越來越好的 加油99F 01/06 21:34
推 injoyful: 本人多囊性29年 去年-14kg 飲食調整熱量控制+運動279F 01/07 23:02
推 h6x6h: 看醫生 看醫生 看醫生280F 01/07 23:26
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