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看板 WomenTalk
作者 delphinelo (泡麵小喵*〞︶〝*)
標題 [心情] 低潮的時候都從哪裡獲得正能量
時間 Thu Jan 31 17:16:40 2019

最近情緒很低落
看甚麼東西都覺得很負面
聽歌會難過
和影集會想哭
想要獲得正能量
但身邊的環境都太高壓了
不曉得該怎麼從這樣的環境中
讓自己平靜下來
生活過於忙碌，連個踏青的機會都沒有
整天都累得半死
好想振作起來又不知道怎麼辦

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.105.152
※ 文章代碼(AID): #1SKhpw8U (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1548926202.A.21E.html
推 ilovenacy: 拍拍 我都是看影集 可惜對你沒用1F 01/31 17:17
推 ninenine2130: 跟老朋友見個面吃個飯吧！2F 01/31 17:18
推 funsky: 甜食3F 01/31 17:21
推 ming10727: 喜歡看書4F 01/31 17:24
推 braveht: 找些擅長的事來做5F 01/31 17:25
→ a27647535: 老婆6F 01/31 17:26
推 VVizZ: 老婆7F 01/31 17:29
推 fc811152: 麥當勞 有人會教你理財、追求夢想8F 01/31 17:31
推 sandiato: 以前是女友9F 01/31 17:32
推 VVizZ: 老婆以前也是女友10F 01/31 17:35
推 u123u1233: 把高壓環境轉變成舒適圈 每次我逃離壓力大的環境一下下 回去之後只會更疲累11F 01/31 17:36
推 becathy: 笨版13F 01/31 17:39
推 YALEMY: 看看比自己糟的人14F 01/31 17:40
推 Beanoodle: 如果沒辦法改變高壓環境，只能調整心態或者繼續忍耐了15F 01/31 17:40
推 DaTla: 我會每天禮拜吃一次美食 而且表現越好會吃越好 就慢慢沒有低潮了 低潮應該是一種心態而不是環境所致 我的看法啦
#每個禮拜 不是每天禮拜16F 01/31 17:41
→ VVizZ: 我每個月都會低潮29天然後發薪水的那天會高潮一下19F 01/31 17:42
→ soulmola: 反正不是PTT就對了20F 01/31 17:42
→ iLeyaSin365: 唱那種動力滿滿的歌啊21F 01/31 17:46
→ ii9: 看書 休息22F 01/31 17:48
推 sbuh0111: 我是去扭蛋扭到爽 吃平常覺得貴的轉換心情23F 01/31 17:48
推 moghtw11111: 加油24F 01/31 17:49
→ ii9: 要看你是內向人還是外向人25F 01/31 17:49
推 whitelady: 無印良品的芳香噴霧器我覺得不錯 精油我都選薰衣草
吃好吃的東西 曬太陽
趁最近晴天出去曬一曬午後的陽光，有助於改善情緒
不用特地遠遊，家附近曬就夠26F 01/31 17:49
推 dexamethason: 看銀魂30F 01/31 17:53
噓 linda17a3: 沒救 看醫生31F 01/31 17:58
推 gg7965977: 低潮32F 01/31 17:59
→ jetaime851: 看肥宅發廢文33F 01/31 18:02
推 antiaris: 低潮就是低潮刻意想要扭轉反而不會好34F 01/31 18:02
推 BuildMan: Youtube 打prank  很多好笑的35F 01/31 18:02
推 maozz: 看網路上的貓貓狗狗36F 01/31 18:06
推 tk5476: 認真 多看書
再忙一定都擠得出一點時間閱讀 要不要而已37F 01/31 18:06
推 miss80423: 尻39F 01/31 18:08
推 Chieen: 看高雄新聞40F 01/31 18:13
推 dowcher: 看八仙塵爆新聞
還有生出來就醜的要死的怪物 還有斷手斷腳41F 01/31 18:13
→ Jenny0725: 找路邊的貓咪玩43F 01/31 18:14
→ dowcher: 或是年紀輕輕就罕見疾病 或是被輪暴的 都活好好的那種44F 01/31 18:15
推 TANEKI: 看到我家笨狗們就療癒了☺45F 01/31 18:17
噓 karta2409039: 安慰 因為會高潮46F 01/31 18:18
推 dogncat: 文字會有力量，去書店看勵志的書很有幫助47F 01/31 18:21
推 ffnokiact: 就讓他低到底，反正在低潮的時候看什麼都是負能量，是不是48F 01/31 18:22
推 ravenwood: 看貓貓、喜劇影集（推破產姐妹）50F 01/31 18:23
推 polo0qwe: 去河堤漫無目的的跑著，直到用力喘息才知道自己還活著51F 01/31 18:23
推 dexamethason: 看a6000200發的文你應該會好一點52F 01/31 18:26
推 tracy0620: 玩遊戲、找好友、看影片、看書，哪個能讓我平靜就選哪個53F 01/31 18:26
推 zuzuk: 運動55F 01/31 18:30
推 eddy2369708: 運動56F 01/31 18:31
推 kosuzu: 和朋友吃飯57F 01/31 18:31
推 kiaia: 看貓睡覺58F 01/31 18:31
推 kbten: 書，運動59F 01/31 18:31
推 suckited: 運動超有用 相信我60F 01/31 18:33
推 jasonlin2100: 離職61F 01/31 18:34
推 bubble7827: 李敏潤62F 01/31 18:34
推 r9404072000: Youtube63F 01/31 18:34
推 apple0123: 看寵物和搞笑的影片，有療癒作用64F 01/31 18:35
推 ccee: 做正念呼吸65F 01/31 18:36
推 dusters: 興趣66F 01/31 18:38
推 erin0554: 淘寶67F 01/31 18:41
推 abc115: 跟很好的朋友聊聊68F 01/31 18:42
→ lyuping: 找朋友討個抱抱69F 01/31 18:44
→ fxxkgov: 你可以運動，曬太陽，流汗，走路逛一下。70F 01/31 18:51
推 starburs: 沈玉琳和反骨71F 01/31 18:53
→ KENGOD0204: 找人朋友聊天+172F 01/31 18:53
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→ rairobin: 看電影.漫畫.戲劇 就是讓自己精神抽離原本生活壓力 至少緩和 然後再去運動 吸貓(^ω^)81F 01/31 19:17
推 lturtsamuel: 女孩兒板83F 01/31 19:22
推 yeaha0055: 我家狗84F 01/31 19:27
→ iicc15: 瘋狂畫圖+聽歌85F 01/31 19:33
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→ chocopoodle: shopping90F 01/31 19:42
推 chenlin925: 看演唱會91F 01/31 19:48
推 bern: 聽音樂啊 脈輪跟古典音樂幫助放鬆 早上跟晚上各聽一次 或是晚上冥想五分鐘啊
如果你平靜下來會感到快樂 就可以只靠音樂 如果不行就看書有很多正能量的書 不是心理學那種92F 01/31 19:49
推 maye: 放個幾天假，睡一覺，做些自己喜歡做的事96F 01/31 19:53
推 imtt0329: 看防彈，想到哥哥出道前也很辛苦，就有繼續的動力97F 01/31 19:53
推 hungryUFO: 看好笑影片讓心情變好 心情好看什麼東西都順眼了98F 01/31 19:53
推 OTOKObitch: 看書，線上課程99F 01/31 19:58
→ jameshcm: 大罐藍水100F 01/31 20:07
推 yoda2046: 看看楊定一博士的書或講座101F 01/31 20:26
推 xifeng: 運動102F 01/31 20:30
推 kevin93709: 更低潮的人103F 01/31 20:35
推 yuannike: 到太陽下走走，走到流汗最好！104F 01/31 20:44
推 jadishcat: 我會代入一些人，比方某某某如果遇到我這樣的狀況，她會怎樣，慢慢理出方法105F 01/31 20:45
→ kissung: 信願念阿彌陀佛求生極樂世界107F 01/31 21:01
推 s11195: 讓自己悲到極點大哭一場
以前不懂但現在真的覺得哭是一種很有效的情緒宣洩法108F 01/31 21:13
推 coco8356: 聽消極掰110F 01/31 21:14
推 ecila: 甜食 音樂 運動 打電動111F 01/31 21:23
→ hothotmail: 大吃+購物112F 01/31 21:25
推 babylove5566: http://i.imgur.com/ZZlKYPt.jpg113F 01/31 21:27
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→ babylove5566: 吸幾口貓貓，有益身心114F 01/31 21:28
→ judy8547: 都和朋友聊天或喝酒微醺115F 01/31 21:39
推 stu88037: 揪肆這裡了阿116F 01/31 21:39
→ J124: 游泳117F 01/31 22:01
推 HSGJR77: http://tinyurl.com/y78kazza118F 01/31 22:21
👏\舒暢/愉悅\零負擔/👏 - YouTube
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推 leven0: 大吃~~119F 01/31 23:12
推 FLy60169: 酒120F 01/31 23:18
推 gooru: 黃阿瑪121F 01/31 23:39
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推 whoismama: 低潮到極致就覺得什麼低潮都是過眼雲煙，吃飽睡飽再說123F 02/01 01:03
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