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作者
標題 [心情] 得憂鬱症人生是不是就毀了？
時間 Sun Dec 1 19:54:10 2019
作者
標題 [心情] 得憂鬱症人生是不是就毀了？
時間 Sun Dec 1 19:54:10 2019
內文有一些負能量，慎入
就在確診的那一天，我就在想啊，
我這一生是不是完蛋了？
這半年來每天都壟罩在負面情緒裡，
體重掉了十幾公斤、開始嚴重嗜睡、
明明一堆事要做，但就是提不起勁來，
每天想起那些心碎的事情就一蹶不振。
很想哭一哭發洩，但不知為啥就是哭不出來。
以前會讓我開心的事情現在笑不出來了，
多年來的興趣也失去了熱忱，
運動、玩遊戲、旅行、寫歌什麼的都沒用，
每天起床站在鏡子前看著自己，
硬擠出一個笑容都難。
如果說快樂是人生中最重要的事，
那假設這輩子再也快樂不起來，
你還會有動力活下去嗎？
諮商過了，吃過藥了，
狀況穩定也只是暫時性的，
因為那些會讓我憂鬱的根源
就好端端的活在我的生活圈裡，
密不可分，想逃也逃不了。
雖然有人說憂鬱症是會痊癒的，
也很多人說「活著就會有希望」什麼的
起初我也認同，也對未來抱有一絲希望在，
不過每當我想振作，身邊總會有壞人出來
澆熄自己的希望，不斷地給我打擊和傷害，
要我怎麼敢相信人生還會有好的事情發生？
知道我有憂鬱症的那幾個朋友也逐漸疏離，
無論我再怎麼壓抑、怎樣裝「正常」，
他們依舊會怕我哪天把負能量傳染給他們。
而現在見面就如同陌生人般，
強烈地感受到他們的刻意疏遠。
當初說的「不會介意」都只是笑話，
自己還很可笑的以為他們是值得信賴的朋友。
原以為時間是解藥，但我卻沒感覺有好轉。
而就在上個月發生了我最不想看見的事情，
整個人大崩潰，撥了1980卻打不進去，
沒有朋友可以說話，於是跑到頂樓吹吹風，
「都無所謂了」，當時內心是這樣想的，
人生跑馬燈也不停地閃爍。
小時候爸媽不是都說：
「要別人對你好，首先你要對他們好」嗎？
我做了啊，那為什麼還會被傷害？
還要忍受這種折磨？
自從那天起病情開始惡化，
速度之快讓我有點擔心，
所以我已經把遺書都寫好了。
共三份：給家人、朋友、還有給那個傷害我，
同時也是我最愛的人。
老實說還滿感慨的，去年這個時候我還很好，
還會期待新年的到來，然後許很多願望，
人生還有目標和夢想、還會顆顆大笑，
生活雖然一樣忙碌，一樣麻煩事一堆，
但至少我是快樂的。
結果只過了一年，整個人都變了。
從來沒想過自殺、憂鬱症這種事情
會發生在自己身上，
現在甚至已經想好要怎麼結束這一生，
也替自己設了停損點，若時間到了，
生活還是沒改善，那就去另一個世界尋找快樂吧。
旁人聽起來或許會覺得很恐怖吧，
阿我也不想這樣子，如果可以誰會想自殺？
一直很努力很努力想保持樂觀，
只是無論怎麼試都沒有效，
好像也只剩下死亡才能真正解脫。
生病之後也不敢保證還能夠再談戀愛，
未來的生活也肯定會受到影響，
所以，憂鬱症真的會有痊癒的一天嗎？
還是這只是一個善意的謊言？
..
好啦我只是想發洩一下情緒而已，
謝謝你願意把它看完
如果害大家心情不好我會刪文的Q_Q
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推 : 是1F 42.75.2.153 台灣 12/01 19:54
推 : 不會吧2F 27.242.130.30 台灣 12/01 19:54
推 : 有 快去看醫生3F 111.83.86.13 台灣 12/01 19:55
→ : 掉十幾公斤，好羨慕4F 111.71.54.178 台灣 12/01 19:58
推 : 你自己知道根源是什麼 就試著去朝這方面
去調整5F 114.47.164.151 台灣 12/01 19:59
去調整5F 114.47.164.151 台灣 12/01 19:59
推 : 想發文發洩就發洩 想做啥就做啥 多為自己著想7F 101.137.58.207 台灣 12/01 20:05
推 : 吃素 放生 做善事 拜拜9F 60.249.51.34 台灣 12/01 20:06
推 : 希望只是低潮期久了點～拍拍～～10F 116.59.208.119 台灣 12/01 20:06
推 : 但是當知道問題根源是無法調整的時候，又會是一次打擊（過來人）11F 110.28.30.39 台灣 12/01 20:06
推 : 加油13F 223.136.123.135 台灣 12/01 20:07
推 : 讓自己休息一陣子，讓自己沈澱14F 223.138.57.104 台灣 12/01 20:07
→ : 個人不太懂這個症狀，但從您的文中看的到你有想回歸正常生活～～15F 101.9.144.27 台灣 12/01 20:08
推 : 是。17F 42.73.239.33 台灣 12/01 20:08
→ : 如推文說的 想發文就發文～想做什麼就做什麼別太壓抑自己（在法律規範內
但不要太天真，不要以為每個人都為你而活，事實是每個人都是為自己（愛的人）而活的（您文中說才又燃起希望，又遇到壞人之類的話18F 101.9.144.27 台灣 12/01 20:09
但不要太天真，不要以為每個人都為你而活，事實是每個人都是為自己（愛的人）而活的（您文中說才又燃起希望，又遇到壞人之類的話18F 101.9.144.27 台灣 12/01 20:09
推 : 真的很羨慕那些推說想幹嘛就去幹嘛啊的這些人。24F 211.21.77.99 台灣 12/01 20:12
推 : 腦中血清素不足，好好休息服藥會好轉的26F 114.136.210.74 台灣 12/01 20:13
→ : 生活一定會有不如意的事的 別太天真以為針對你，其實只是您太活在自己世界而已，事實是看我們怎麼去找到負面的出口而已囉28F 101.9.144.27 台灣 12/01 20:13
推 : 憂鬱症不會好啊32F 223.140.192.105 台灣 12/01 20:14
推 : 希望你能好起來 抱抱33F 101.12.236.60 台灣 12/01 20:16
→ : 當然是有限度能力內做你想做的事啊==34F 101.137.58.207 台灣 12/01 20:16
→ : 還是希望您可以走出來～當做是我們每個人都會遇到的難題！！加油吧為了自己也為了愛自己的人（真的大家都是這樣的，都會遇到難題）35F 101.9.144.27 台灣 12/01 20:17
→ : 會好起來的！39F 180.217.192.19 台灣 12/01 20:18
推 : 回答標題：不是
朋友曾經重鬱，現在已經重拾快樂人生40F 123.204.199.5 台灣 12/01 20:20
朋友曾經重鬱，現在已經重拾快樂人生40F 123.204.199.5 台灣 12/01 20:20
推 : 遠離那個傷害你的人42F 1.170.208.10 台灣 12/01 20:23
推 : 接受你有憂鬱症這個事實是你第一個課題加油43F 60.251.191.252 台灣 12/01 20:28
→ : 吃藥 運動 曬太陽45F 1.172.92.240 台灣 12/01 20:29
推 : 辛苦了擁抱46F 223.136.113.175 台灣 12/01 20:29
推 : 說掉了十幾公斤羨慕的是在說風涼話嗎？47F 223.138.233.20 台灣 12/01 20:35
推 : 拍拍49F 1.163.38.188 台灣 12/01 20:35
推 : 會好的，但要徹底改變自己慣性的思想跟行為模式。50F 111.82.217.198 台灣 12/01 20:36
推 : 你文中說到你的憂鬱是有根源的
那就想辦法找人說說看 或諮商師之類的
我的憂鬱根源是跟婚姻有關52F 180.176.117.3 台灣 12/01 20:37
那就想辦法找人說說看 或諮商師之類的
我的憂鬱根源是跟婚姻有關52F 180.176.117.3 台灣 12/01 20:37
推 : 42055F 36.239.31.111 台灣 12/01 20:38
→ : 但我不知道我的程度算不算憂鬱症56F 180.176.117.3 台灣 12/01 20:38
推 : 那是因為缺某些營養素 去吃57F 1.165.153.82 台灣 12/01 20:39
→ : 完全懂你的感受，生病三年一樣走不出來58F 42.75.207.19 台灣 12/01 20:41
→ : 不是，只是只剩半杯水與還有半杯水想法的不同罷了59F 180.204.64.116 台灣 12/01 20:43
推 : 必須從內在改變，憂鬱症會完全好起來61F 223.137.161.164 台灣 12/01 20:45
推 : 有沒有什麼方法可以讓你遠離那些憂鬱根源呢？62F 42.77.222.30 台灣 12/01 20:48
推 : 拍拍64F 36.235.54.183 台灣 12/01 20:49
推 : 妳想結束的其實不是生命 而是痛苦 (抱)65F 114.136.250.101 台灣 12/01 20:50
推 : 不是66F 49.214.172.189 台灣 12/01 20:50
推 : 我同事也是憂鬱 但是遇到他現在老公
陪伴之下 才慢慢好起來
所以我相信你也可以康復
必須先由是什麼原因造成你的憂鬱 不快樂67F 124.12.56.55 台灣 12/01 20:50
陪伴之下 才慢慢好起來
所以我相信你也可以康復
必須先由是什麼原因造成你的憂鬱 不快樂67F 124.12.56.55 台灣 12/01 20:50
推 : 先對別人好這句話很有感，總是很真誠的對待但得到的回報總不是自己期待那般，人生也一直讓我自己失望。
但換個角度想，他沒有理由要符合我的期待，而我也問心無愧了71F 180.217.242.81 台灣 12/01 20:51
但換個角度想，他沒有理由要符合我的期待，而我也問心無愧了71F 180.217.242.81 台灣 12/01 20:51
→ : 我覺得我自己已經毀了76F 110.28.30.125 台灣 12/01 20:51
推 : 分享給妳這句之前我看到秒爆淚的話 (拍拍)77F 114.136.250.101 台灣 12/01 20:55
推 : 我朋友重度憂鬱症都走出來了，你也可以，但她花了五年的時間，沒有不可能，只有你願不願意，加油78F 111.71.8.33 台灣 12/01 20:55
推 : 拍拍81F 39.8.38.218 台灣 12/01 20:57
→ : 我最情緒不穩那年，學校的諮商老師說其實達到他們的強制通報，我家剛好有事，所以我說那我自己去看醫生，不要聯絡親人；結果醫生對我說，反正妳也沒跳下去沒死成，妳來找我做什麼？不是善意的，是真的嘲諷的說這些。後來出社會，我三不五時會被這些情緒搞得做出不理智的事情來，但是之前找醫生的經驗太差，就半個月一次固定找諮商師報道，老實說我覺得可能根本問題沒有解決，但是會讓自己心裡舒服，對我來說那就夠了。不過諮商師的選擇又是很漫長的一條路。82F 117.19.172.99 台灣 12/01 20:57
推 : 對了 我結婚前也是為憂鬱 是因為我爸媽=.=訂正:微憂鬱94F 180.176.117.3 台灣 12/01 20:58
推 : 天氣好的時候去看海發呆吧96F 42.77.123.36 台灣 12/01 21:03
推 : 16年後。我回首過往，我很後悔浪費時間在這些事情上，雖然季節變化會很焦慮，天冷濕度高會低落，但是至少我有穩定的工作，被人認同的能力，喜歡的運動，愛我的人。有時候把這些想不透的交給時間，先強迫自己往前走，走著走著會是另一個風景。你有沒有勇氣這樣做嗎？97F 210.235.96.166 日本 12/01 21:05
推 : 不會一直都是這樣的 會過去的 再忍耐一下646F 115.82.193.18 台灣 12/02 23:58
推 : 憂鬱症會好啦，之前是精神科的治療師路過。648F 110.50.161.183 台灣 12/03 00:23
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