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WomenTalk
作者
flower42
(栗悟飯與龜波功)
標題
[閒聊] 有人一天睡6小時就能撐一整天嗎?
時間
Wed May 6 00:50:31 2020
我是那種至少要睡7小時的人
最近和學妹喇塞
她提到每天睡六小 中午不用睡覺 整天精神滿滿
滿羨慕她的
有人也能這樣嗎?
--
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https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1588697433.A.FE0.html
推
Iakane
: 看成喇舌= =
1F 05/06 00:51
噓
minifat
: 有學妹
2F 05/06 00:51
推
zMidTwo5566
: 我四小時可以撐一天 做惡夢就不睡了
3F 05/06 00:51
噓
chubby31190
: 之前睡五小時 考三科 從早考到晚
三科都硬的 媽蛋
4F 05/06 00:53
→
flower42
: 我是說常態捏
6F 05/06 00:54
推
zMidTwo5566
: 對ㄉ我每天都睡很少
7F 05/06 00:54
→
a27588679
: 今天去收錢只睡四小時 有夠累但現在還睡不著
8F 05/06 01:05
→
kbt2720
: 有些人真的只要睡六個小時就精神滿滿
有些人吃再多也不會胖
9F 05/06 01:09
推
RaiGend0519
: 有運動 + 習慣後不難
但也要看是不是做那種需要整天專注的工作...
11F 05/06 01:11
→
kbt2720
: 跟運動無關吧
13F 05/06 01:18
推
TomRiddle
: 我反而覺得運動 會需要更多睡眠
14F 05/06 01:21
→
RaiGend0519
: 我大概三到四年前持續約半年晚上跑步,睡的是有比較
少,早上起床精神好很多
15F 05/06 01:25
→
wenjin
: 我 六小時睡飽自動醒 想再睡沒辦法
17F 05/06 01:26
→
RaiGend0519
: 一開始身體不習慣很累會大爆睡,習慣後就反轉了
18F 05/06 01:26
推
MrChen
: 我都睡5~6小時,都沒睡意Q
19F 05/06 01:27
→
dalin59
: 我可以只睡四小時然後上一天到晚上七點的課,偶爾幾天可
以啦,平常睡六小時也OK
20F 05/06 01:39
推
yep666
: 睡6小很正常吧
22F 05/06 02:06
推
chiaia7
: 中學大學的時候可以 唸研究所開始就不行了QQ
23F 05/06 02:07
推
sugaya111
: 志祺77說他睡三小時就能活動一整天
24F 05/06 02:16
推
justintclo
: 高中3年都睡5-6小時
25F 05/06 02:21
推
kelseyssssss
: 睡對時間的話可以 但比平常晚睡的話睡多久都很疲勞
26F 05/06 02:29
推
ashebird
: 29歲 常態4小時夠了 不過假日會昏睡
27F 05/06 02:29
推
lisasa
: 看事情夠不夠多 太閒會想睡覺
28F 05/06 02:31
推
swatchcat
: 我大概一天5-6小時就可以
29F 05/06 02:39
推
vita513
: 我就是這樣
30F 05/06 02:44
→
v870415
: 實習每天3.5小-4小時,上班早8到晚8
31F 05/06 02:50
推
dg456trgv
: 以前憲哥有講過特殊午睡法不過忘了在哪看到
32F 05/06 02:52
推
ezreal1315
: 3小時能撐一天
33F 05/06 02:56
推
francmiss
: 覺得這跟食量一樣,很看人
34F 05/06 02:59
推
sadlatte
: 看那天的活動內容 如果都很有趣就可以 耗不耗體力還是其
次
35F 05/06 03:02
推
watct5252
: 每人體質不同 我也是7小時剛好
37F 05/06 03:16
推
yapdasccryay
: 吳宗憲講的是龜息大法吧 呼吸會變超慢
38F 05/06 03:17
推
azdc
: 每天都6小時欸,縮到4小時就真的有疲憊感
39F 05/06 03:26
→
zolieko
: 帶兩個幼兒的無後援媽媽路過...所有家有嬰幼兒的無後援爸
媽一天有睡到三四個小時就已經很了不起了XD
40F 05/06 05:01
推
ab21230645
: 國中高中六年都這樣撐過來
42F 05/06 05:44
→
O300
: 不行至少8
不過6到8都還可以接受範圍內
43F 05/06 05:48
推
zzzttt22
: 可 六點半要起床 但晚上常常十二點半後才睡得著 沒有午
休
45F 05/06 06:10
推
Adlerhsu
: 我現在要睡了,十點出門,只睡三個小時左右,習慣了
47F 05/06 06:12
→
iPolo3
: 8小時睡不飽操
48F 05/06 06:16
→
ttps820205
: 消防隊阿,半夜去救人,隔天早上還要繼續上班。205T南
投消防替代役路過。
49F 05/06 06:27
→
tingjia44
: 高中生
51F 05/06 07:03
→
eva19452002
: 如果有運動習慣且6小時都有熟睡,很容易達到
52F 05/06 07:07
推
wer90156
: 5~6,但是要睡午覺
53F 05/06 07:17
推
rrnew
: 工作後,長期只睡4~5小時,不午睡
54F 05/06 07:23
推
LoCoCo
: 我有連續半年每天只睡4小時,大約有2次半年這樣的作息,現
在則是每天睡7小時左右,我覺得這跟作息習慣的養成有關,
客觀上要有先讓自己不得不少睡的情勢,大約維持兩週以上,
就能變成習慣。提供給你參考~
55F 05/06 07:33
推
lizardc1
: 深層睡眠真的6小時就夠了
59F 05/06 07:38
→
jhs710042
: 在醫院工作值班,常常睡不到5小時
60F 05/06 07:45
推
aalan543
: 平日有時候會睡到10個小時欸
61F 05/06 07:51
推
flutecc
: 小豬啊
62F 05/06 07:53
推
deugene05
: 2小時 +1
63F 05/06 07:58
推
zacbazooka
: 我是時間到了一定醒,就算累的要死也睡不著
64F 05/06 07:59
→
ChenYenChou
: 現在熱成這樣一直被熱醒 睡不到五小
65F 05/06 08:08
推
rxvt
: 會老很快
66F 05/06 08:11
推
yotsuba
: 固定六小時左右就醒來,想多睡也沒辦法
67F 05/06 08:13
推
beerbelly
: 越早睡需要的時間越少,但我通常需要8小時嗚嗚
68F 05/06 08:18
推
cosicosi
: 我可以
69F 05/06 08:21
推
gimmy12
: 每日只睡4小時,每天都在工作
70F 05/06 08:23
推
JC83
:
https://i.imgur.com/hqGHOsJ.jpg
71F 05/06 08:27
→
JC83
: 你需要的不是時間睡覺 而是這本
72F 05/06 08:27
→
chungrew
: 人生最快樂的兩件事 就是每天睡滿8小時和吃好吃的美食
工作是為了生活,生活的幸福快樂才是目的
我覺得很多人都本末倒置,因為工作而忽略經營生活,
這是不對的。我很重視經營生活,生活品質很重要。
工作時就要盡量追求效率,省下的時間可以放鬆和休息。
73F 05/06 08:29
推
simm7
: 我
78F 05/06 08:51
→
enock11
: 正常啊
79F 05/06 08:51
→
basala5417
: 我常常睡三、四個小時欸
80F 05/06 08:51
→
teresa3388
: 我一定要睡滿8小
81F 05/06 08:53
推
HpHolidays
: 能短睡通常睡眠品質是不是都不錯啊?
82F 05/06 08:59
推
energy468328
: 我啊
83F 05/06 09:04
推
PIOJA
: 如果睡眠品質很好 然後很快進入深層睡眠 6小時是蠻夠的感覺
84F 05/06 09:05
推
ZAXUS
: 遇過睡三四個小時就精神很好的 超羨慕 印象中是基因問題
85F 05/06 09:14
推
min027
: 我同學跟妹妹聊天聊到兩三點才睡 隔天六點起來上班
86F 05/06 09:31
推
ppptofff
: 看基因和睡眠品質而定
87F 05/06 09:42
→
Wenerrix
: 我其實只要在正確時間入睡即便睡5小也還可以
只要超過那個時間點不管睡多久都會累
我差不多睡眠好球帶在11-1之間
88F 05/06 10:04
→
dtrrcae
: 有欸 羨慕
91F 05/06 10:17
推
jantim102
: 4小時整天ㄎㄎ
92F 05/06 10:47
推
wer575559
: 我試試能不能發文
93F 05/06 11:03
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