看板 WomenTalk
作者
標題 [心情] 胖是干你什麼事
時間 Thu Jun 11 15:49:21 2020
作者
標題 [心情] 胖是干你什麼事
時間 Thu Jun 11 15:49:21 2020
我先承認 我魯肥宅啦
不過被不太熟的人揶揄 感覺還是很差
先問我現在大概幾公斤 應該有XX公斤吧
我就打哈哈混過去
然後又問我腰圍多少 應該是XX腰吧
唉 我也是打哈哈混過去
好難過 胖子就活該嗎 :(
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→ : 幫QQ
你幾公斤？腰圍多少？1F 06/11 15:49
你幾公斤？腰圍多少？1F 06/11 15:49
→ : 這個世界對胖的人非常不友善，但胖瘦有時候是天生的跟基因和體質有關係，可以觀察一下家族的基因是胖或瘦的人居多……家族基因是易胖體質的話，減肥真的比一般人還要辛苦好幾倍……有時候覺得主流審美觀也是種霸凌3F 06/11 15:51
推 : 我就胖 我就醜 我就矮 我就窮 我就爛7F 06/11 15:59
推 : 拍拍）別難過8F 06/11 15:59
推 : 飲食方面，有些人可能吃碳水不太會胖，有些人則相反…必須採取低碳飲食的方式，搭配運動才能較有效率減脂…但那也與口袋的深淺有關；口袋水深才有辦法常採買新鮮、健康的食材，顧及營養均衡；口袋水淺，只能吃些便宜沒什麼營養價值的碳水化合物、加工食品等…大致上如此9F 06/11 16:01
推 : 拍拍14F 06/11 16:09
→ : 碳水化合物極易讓血糖產生劇烈波動，導致胰島素上升，促進脂肪的合成，也容易產生所謂的「第二型糖尿病」15F 06/11 16:12
推 : W說得很實在,沒錢只能吃不怎麼健康的食物,加上基因可能有些人容易胖
有種人是攤開全家福照,發現他兄弟姐妹全都胖17F 06/11 16:15
有種人是攤開全家福照,發現他兄弟姐妹全都胖17F 06/11 16:15
→ : 有興趣可以google上述的成因；但我在此分享一下可選擇中低GI型的碳水，非精緻澱粉，較不容易造成血糖波動…例如：地瓜、南瓜、芋頭……等粗纖維的澱粉，用來取代白飯、白麵等精緻澱粉……或是義大利麵，屬於中GI澱粉可以吃但不能每餐吃…若要減脂建議約一、二週吃一次；20F 06/11 16:17
推 : 沒課肥胖稅就不錯了25F 06/11 16:24
→ : 可以每餐吃的，除了上述的粗纖維澱粉類，其他如糙米胚芽米、五穀米、紫米…等，我在減脂期大致上是那樣吃26F 06/11 16:25
→ : 自從玩健力後，胖的十分驕傲。28F 06/11 16:27
![[圖]](https://i.imgur.com/gmIcDSG.jpg)
→ : 有些自助餐應該也有賣可以選擇，用來取代白飯，供參考30F 06/11 16:27
推 : 飲食其實至少可以減掉5~10公斤 有看過減更多的
都靠飲食改善 不過覺得自己有自信最重要啦 盡量少吃澱粉類的會比較好唷31F 06/11 16:29
都靠飲食改善 不過覺得自己有自信最重要啦 盡量少吃澱粉類的會比較好唷31F 06/11 16:29
→ : 真的 要嘛嫌胖嫌瘦的34F 06/11 16:33
推 : 黑咩35F 06/11 16:36
→ : 補充：話多還請見諒^^" 平日蛋白質攝取不足，可喝些無糖豆漿、牛奶（我通常是喝低脂乳清蛋白，價格較便宜上網等品牌促銷、特價時買，一份算下來比牛奶還便宜！應該也有素食者可以喝的乳清蛋白……要再找找看。36F 06/11 16:48
→ : 加油40F 06/11 17:08
推 : 菜逼吧，才XX公斤是叫什麼肥宅，我XXX公斤啦！41F 06/11 17:16
推 : 我低碳飲食一年了減了25kg 左右 體質真的不公平 根本不能吃外食42F 06/11 17:16
推 : 最氣的是明明她比我還胖 怎麼不先照照鏡子 笑死44F 06/11 17:18
推 : 加油啦45F 06/11 17:20
→ : 如果你是瘦子，也有人會說怎麼那麼瘦
比起健身減肥，玻璃心強化才是重點46F 06/11 17:25
比起健身減肥，玻璃心強化才是重點46F 06/11 17:25
推 : 肥胖歧視很嚴重，身體/身材到底關旁人什麼事48F 06/11 17:29
噓 : 乖乖運動不就好了 不運動就認命49F 06/11 17:31
→ : 基因個洨... 我從小胖到大學 那時候一天一餐 每天跑步 是能胖三小？ 一年從106-75 不要再自慰啦 不管是反霸凌想結婚想交配都去瘦啦 自慰自己肥是天生的也沒有人會體諒你的50F 06/11 17:31
推 : 好沒禮貌54F 06/11 17:33
→ : 全家都胖不一定是基因，有沒有想過是生活習慣所致？從小家人都愛吃高熱量的 假日又不會運動 耳濡目染不胖有鬼 改變不了別人 只能改變你自己 要嘛你瘦 要嘛有被討厭的勇氣 就這麼簡單55F 06/11 17:34
→ : 回他關你屁事啊，你家沒教你禮貌讓你出來到處丟臉嗎59F 06/11 17:36
→ : 少吃點炸的 甜的控制一下卡路里就瘦了60F 06/11 17:37
→ : 胖也比你沒事亂嘴人好，是有很熟嗎61F 06/11 17:37
→ : 只有懶女人 沒有肥女人62F 06/11 17:37
→ : 台灣寸土寸金 憑啥你大隻就能多佔空間 生氣63F 06/11 17:39
噓 : 認真運動不吃油炸過油食物啊64F 06/11 17:41
推 : 這世界真的對胖子不友善QQ65F 06/11 17:41
→ : 額外提 胖沒關係 但腿太粗真的別穿熱褲66F 06/11 17:46
推 : 問幾公斤 猜你幾公斤就是功擊你？67F 06/11 17:46
→ : 真的很傷眼 妨礙風化68F 06/11 17:46
推 : 台灣的氛圍一直以來都有一種「胖是原罪」存在著69F 06/11 17:47
→ : 我為何會說是基因呢？因為親戚那邊，有的一家小孩都是高高瘦瘦型的，但他們也像一般人那樣吃飯、麵卻不太會胖……但也有家人是比較矮、易胖體質型的，吃飯、麵就容易發胖的……所以，基因、後天的飲食習慣都有可能70F 06/11 17:52
→ : 基因個屁 愛吃就愛吃 吃了會胖就少吃74F 06/11 17:55
→ : 確實，這世界對胖、窮的人們很不友善到極點～悲哀啊！75F 06/11 17:56
→ : 推給基因真好用 魯蛇臭肥子活該一輩子被歧視胖76F 06/11 17:56
推 : 很臭 看到又很噁心阿77F 06/11 17:56
→ : 要砲轟沒關係，這是我本人的真實觀察。
會歧視胖的人，可能生活條件不錯，也不是易胖體質
說話請小心點，人家是可以搜證提告的！78F 06/11 17:57
會歧視胖的人，可能生活條件不錯，也不是易胖體質
說話請小心點，人家是可以搜證提告的！78F 06/11 17:57
推 : 樹大必有枯枝，別理那些臭嘴人，變瘦不是為了別人而是為了自己81F 06/11 18:00
推 : 我都正大光明講清楚 一次之後就不會來問了83F 06/11 18:00
→ : 胖又玻璃心 可憐哪
你可以反罵回去啊 你這麼瘦 有沒有吃飯？84F 06/11 18:01
你可以反罵回去啊 你這麼瘦 有沒有吃飯？84F 06/11 18:01
![[圖]](https://i.imgur.com/A2MvxsF.jpg)
→ : 嗯對 活該被歧視87F 06/11 18:09
推 : 畢竟過胖和蠻多慢性疾病有關 以自己的健康為目的減肥可能比較容易堅持下去88F 06/11 18:09
→ : 樓上某人嘴真臭
貼文就是在講你這種想法的人90F 06/11 18:14
貼文就是在講你這種想法的人90F 06/11 18:14
![[圖]](https://i.imgur.com/Fh1my9Wh.jpg)
→ : 我就胖！！！93F 06/11 18:14
→ : 與人品有關，可以看看某些人的嘴臉……可以提醒或是用鼓勵的方式，而不是謾罵；把人逼去輕生，您擔得起？94F 06/11 18:15
推 : BMI?96F 06/11 18:17
→ : 把肥胖怪到基因上？ 去看看一分鐘健身教室的影片啦實驗得出 過重的人幾乎都是少估自己攝取的卡路里97F 06/11 18:19
推 : 胖是犯罪，請自重。99F 06/11 18:20
噓 : 你幾公斤？腰圍多少？嘻嘻220F 06/11 21:04
推 : （拍拍221F 06/11 21:14
推 : 就真的是甘你屁事 原po又沒說要減肥推文就出現一堆多管閒事的人了^_^222F 06/11 21:15
→ : 也不是每人的經濟狀況都可以上教練課
經濟狀況 ok 要買多少堂課無所謂
我講出健身房黑幕 擋到一些人財路了是嗎？
不好意思喔…我只是說出事實真相有什麼問題？！
手拿會員血汗錢 轉頭嘲諷會員身材體態的人才是噁心
得了便宜還賣乖！也不想想自己優渥的薪水打哪來的？！
有些教練自己也沒認真 持續的進修 要你們花大錢上課你們願意嗎？吸血水蛭不知他人的苦痛！
賺黑心錢是會有報應的！早或晚而已
吸的不是你自己、父母、親人的血當然不痛不養
原PO可以將此文轉寄給我嗎？224F 06/11 21:28
經濟狀況 ok 要買多少堂課無所謂
我講出健身房黑幕 擋到一些人財路了是嗎？
不好意思喔…我只是說出事實真相有什麼問題？！
手拿會員血汗錢 轉頭嘲諷會員身材體態的人才是噁心
得了便宜還賣乖！也不想想自己優渥的薪水打哪來的？！
有些教練自己也沒認真 持續的進修 要你們花大錢上課你們願意嗎？吸血水蛭不知他人的苦痛！
賺黑心錢是會有報應的！早或晚而已
吸的不是你自己、父母、親人的血當然不痛不養
原PO可以將此文轉寄給我嗎？224F 06/11 21:28
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