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作者
標題 [難過] 讓人厭世的膝蓋痛
時間 Tue Sep 8 18:35:39 2020
作者
標題 [難過] 讓人厭世的膝蓋痛
時間 Tue Sep 8 18:35:39 2020
好像從2019年開始右腳膝蓋就非常痛
一開始是勞累之後會爆痛到無法睡覺
但隔天會好轉
到了後來就變成明明一整天也沒做什麼事
但膝蓋還是會痛到無法忽略的程度
看過復健科骨科神經科風濕免疫
x光MRI都照過了血也抽過了醫生也都說膝蓋很正常
開的止痛藥跟貼布也都無法止痛
到底為何～～～～
網路查到可以膝蓋打類固醇止痛
但醫生完全沒有跟我提過類似的療法
有沒有鄉民有類似的經驗建議哇
真的厭世到了極點～
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推 : 大腿肌力不足，沒有放鬆大腿外側1F 09/08 18:38
推 : 太胖壓迫膝蓋吧？減肥就好2F 09/08 18:39
→ : 發炎的可能性太多了，痛風排除了嗎3F 09/08 18:39
推 : 大腿肌力不足導致肌肉緊繃拉扯膝蓋髕骨，膝蓋彎曲時都會過度摩擦導致發炎疼痛4F 09/08 18:40
→ : 一樓感謝跟醫生說的有點像但其他骨科又說膝蓋痛就不要運動我也不知道要聽誰的哈哈
二樓我沒過重喔 三樓痛風有懷疑過但風濕免疫已經抽血過沒有免疫相關問題～6F 09/08 18:40
二樓我沒過重喔 三樓痛風有懷疑過但風濕免疫已經抽血過沒有免疫相關問題～6F 09/08 18:40
推 : 是不是蹲不下去啊10F 09/08 18:41
推 : 醫生很多沒有運動背景 運動他們也不太懂 怎麼敢推薦病人去做11F 09/08 18:42
→ : P大，通常這種狀況如果半年到一年都不彎膝蓋會自己好嗎？的確我之前就是很常跪蹲又站起來
可以蹲下去也可以走路跑步 就很痛而已13F 09/08 18:42
可以蹲下去也可以走路跑步 就很痛而已13F 09/08 18:42
→ : 先針對髋關節放鬆看看,或去看運動物理治療16F 09/08 18:44
推 : MRI沒發炎當然不需要類固醇17F 09/08 18:44
→ : 不說類固醇是因為沒發炎沒受傷,打下去就沒有用18F 09/08 18:45
→ : 可以去看精神科拿點抗憂鬱的藥對這種肌肉骨骼痛可能有點幫助19F 09/08 18:45
→ : 類固醇也是我自己亂看查到的，因為醫生開的止痛藥跟貼布都完全不會止痛到T_T
精神狀況很正常也可以拿到類似的藥嗎哈哈 我沒有憂鬱 就膝蓋好痛
有在用滾輪放鬆跟嘗試做點大腿的運動 不過還沒看到改善的曙光21F 09/08 18:46
精神狀況很正常也可以拿到類似的藥嗎哈哈 我沒有憂鬱 就膝蓋好痛
有在用滾輪放鬆跟嘗試做點大腿的運動 不過還沒看到改善的曙光21F 09/08 18:46
→ : 那表示你是傳導痛,貼的地方不是根源,先按摩大腿外側靠屁股(褲縫位置)的髋關節,看會不會酸或很痛,正常是不會酸痛27F 09/08 18:47
推 : 游泳29F 09/08 18:50
→ : E大～我剛剛用滾筒試了一下大腿外側，馬鞍肉，褲子口袋那個地方，真的超痛.....哈哈30F 09/08 18:54
推 : 煮鴕鳥骨32F 09/08 18:55
推 : 游泳 或 重訓
骨頭都沒問題 可以去看個 物理治療師 放鬆跟肌力訓練33F 09/08 19:11
骨頭都沒問題 可以去看個 物理治療師 放鬆跟肌力訓練33F 09/08 19:11
推 : 我都去看中醫欸 給醫生插個幾次針就好35F 09/08 19:29
推 : 我有過類似的狀況，中醫說是胃引起的，說法跟影片8：30之後差不多，建議你也可以找個好一點的中醫調一下身體、多運動、適時放鬆緊繃的肌肉筋膜
https://youtu.be/or9yIkynCaU36F 09/08 19:41
https://youtu.be/or9yIkynCaU36F 09/08 19:41
推 : 找物理治療 應該是某些部分太緊繃代償了40F 09/08 19:46
推 : 這種醫找不到原因的痛真的要很仔細的檢討自己的生活習慣惹，看有沒有哪個是不好的，哪些正確的生活習慣沒有做確實。不過也有可能是找錯醫生就是了。找到對的醫生可能兩三句話就幫你找到病因41F 09/08 19:48
推 : 搜尋「三個字 膝蓋」（一個物理治療Youtuber）45F 09/08 19:55
推 : 神經壓迫到，請掛神經外科46F 09/08 19:57
推 : 我之前跟你有類似問題，看自費物理治療用震波打掉筋膜沾黏47F 09/08 20:13
推 : 物理治療 你剩這個沒看過49F 09/08 20:14
推 : 叫你不要運動是指不要做會增加膝蓋負荷的，如跑步、腳踏車，你還是可以訓練大腿肌群啊！
請洽復健治療，再不行就是神經外科50F 09/08 20:14
請洽復健治療，再不行就是神經外科50F 09/08 20:14
推 : 請查增生療法53F 09/08 20:21
推 : 請去自費物理治療 會很快整理出你的問題54F 09/08 20:23
→ : UCII 葡萄糖胺55F 09/08 20:24
推 : 肌肉緊繃 你已經找到上方緊繃了
肌肉緊繃/筋縮/骨膜發炎/骨頭移位56F 09/08 20:30
肌肉緊繃/筋縮/骨膜發炎/骨頭移位56F 09/08 20:30
推 : 自費物理治療58F 09/08 20:34
→ : 骨盆歪斜？59F 09/08 20:46
→ : 先看是痛那裡呀60F 09/08 20:51
推 : 醫生說不要運動是指發炎期先不要去增加膝蓋彎曲的機會造成軟骨持續摩擦發炎，等不會疼痛時應該多鍛鍊大腿肌力，例如深蹲，然後肌肉緊繃時可以用滾筒放鬆或是做一些拉伸然後物理治療通常都是幫你電療暫時舒緩你的疼痛，問題根源還是要鍛鍊大腿肌力61F 09/08 20:59
推 : 找物理治療
訓練大腿肌力，減輕膝蓋負擔66F 09/08 21:06
訓練大腿肌力，減輕膝蓋負擔66F 09/08 21:06
推 : 我是兩隻膝蓋容易痠痛欸 x光說是膝蓋骨外翻 女生常見的病68F 09/08 21:25
推 : 推找專業物理治療師治療70F 09/08 21:27
→ : 坐姿站姿注意71F 09/08 21:28
推 : 猜半天mri花下去就知道答案了啦72F 09/08 21:32
推 : 看自費物理治療73F 09/08 21:45
→ : 忌口寒涼冷飲水果生菜 炸烤辣，認真學好 傷寒論
早睡 別吹冷氣74F 09/08 22:02
早睡 別吹冷氣74F 09/08 22:02
推 : 看中醫？針灸療法很神奇但是要找有名的醫生看76F 09/08 22:11
推 : 我之前也是常常膝蓋痛到晚上無法睡也看過免疫風濕跟骨科都說沒問題後來開始重訓就默默治好了(?)現在大概一個月會痛一個晚上而已77F 09/08 22:17
推 : 請搜尋物理治療所，他們會幫你詳細評估並給予治療80F 09/08 22:35
推 : 中醫，正解81F 09/08 22:38
推 : 自費物理治療，不要找有健保的82F 09/08 23:14
推 : 借問我去年因為跑步時沒注意一灘水所以滑跌倒，從此之後三不五時就會痛尤其是便甜食....問過各種醫生也都說膝蓋x光沒問題，請問我這有解決方法嗎QQ
*變天時83F 09/08 23:20
*變天時83F 09/08 23:20
推 : 你這種mri花下去跟丟馬桶沒兩樣 去自費物治學運動吧你 不要整天只想被動87F 09/08 23:27
→ : 欸MRI是醫生開給我的健保給付，偶也不太清楚哈哈。已經查好家裡旁邊的物理治療所了，中醫也會去看看 感恩各位89F 09/08 23:29
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