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看板 WomenTalk
作者 mikes ()
標題 [心情] 低潮的時候怎麼度過
時間 Sat Sep 26 21:55:56 2020

工作算是自己可以安排時間的自由業
目前給自己安排了兩週休假

開始感覺自己低潮已經兩三天了
什麼事都不想做
起床就是餵貓 餵狗 清尿布墊 清貓砂

然後看小說或者漫畫一整天
躺在床上叫外送

一離開閱讀的時間就會想哭

想問大家遇到這種低潮時期該怎麼度過？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.60.135 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VRqXknl (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1601128558.A.C6F.html
推 suannn: 週期性憂鬱
就多多休息順便當作養身體1F 09/26 21:56
好 謝謝妳
→ imApig: 雞排+紅茶拿鐵3F 09/26 21:57
其實已經吃半個月了（掩面
推 francmiss: 出門走走逛逛，轉換心情4F 09/26 21:58
其實本來想去花東一週的
但會很想家裡的寵物
推 evilaffair: 去面試然後通過不去上班5F 09/26 22:00
我其實很容易焦慮緊張
推 espresso1: 溜狗散散步6F 09/26 22:00
好 我有帶他去公園
推 flower42: 騎車出去看看山看看海7F 09/26 22:00
好 謝謝
推 emafish: 去運動，運動腦袋會分泌腦內啡，會快樂8F 09/26 22:02
明天就開始！
健身房之前請假兩個月
到今天結束
※ 編輯: mikes (42.76.60.135 臺灣), 09/26/2020 22:06:03
推 espresso1: 在家很容易胡思亂想9F 09/26 22:03
出門其實也沒有動力
不知道要去哪
不知道活著要幹嘛
推 kimura0701: 瘋狂睡覺10F 09/26 22:04
其實一天已經睡12-14小時了
推 jajoy: 讓自己高潮11F 09/26 22:05
※ 編輯: mikes (42.76.60.135 臺灣), 09/26/2020 22:07:23
推 imij: 起身到到咖啡廳，點一杯最愛的飲料，看書或找人聊天。就是出門走走，附近也好，心情會比賴在床上好的多。12F 09/26 22:06
推 suannn: 多接觸大自然也不錯14F 09/26 22:07
推 HDSM: 思考新的劇情？15F 09/26 22:07
推 BellyButton: 看劇 要看好笑的 看完會覺得心情很好16F 09/26 22:10
推 selina83818: 想哭的時候就要哭 哭完拍拍自己 問問自己為何哭哭喔！17F 09/26 22:12
推 sean47: 去花蓮住民宿（認真）19F 09/26 22:16
推 sazdj: 看海 聽著海浪聲拍打沙灘20F 09/26 22:21
推 xc32826: 我低潮4個月了，就一直窩在沙發上，什麼都不想做21F 09/26 22:21
→ flowwinds: 到有其他人的地方工作看看，比如咖啡廳22F 09/26 22:30
推 LII1201: 就什麼都不要做啊，想哭就哭23F 09/26 22:35
→ chokore: 我會瘋狂的大罵自己，爆哭一波以後會好一點點24F 09/26 22:42
推 jmorpheus: 看看夢夢打打鬧鬧吞吞吐吐快快樂樂25F 09/26 23:02
→ parati22: 運動 看相關書籍找答案   冥想練習26F 09/26 23:05
推 BRANFORD: 高嚎27F 09/26 23:21
推 ting19860427: 哭啊  哭完會好很多喔!!!!!!28F 09/26 23:32
推 snack13256: 我自己是去公園發呆+走路29F 09/26 23:35
推 qoo27734266: 低潮過後就是高潮了 怕不怕30F 09/26 23:43
推 kontialing: 剛從玉里回來！很充電！31F 09/26 23:49
推 guest3year: 不要睡太多 越睡會越空虛跟憂鬱 然後作息調正常、多運動 有餘力也能考慮當志工 醫療/教育/環保等都有能從事志工的機會 加油 希望妳早日打起精神32F 09/26 23:51
推 nfuae: 找帥哥呀！35F 09/26 23:53
推 muchi45149: 拍拍，不要給自己太大壓力，出門散步走走，心情會不一樣。36F 09/26 23:58

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