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看板 WomenTalk
作者 lOOYEAR (Lost Stars)
標題 Re: [討論] 幾歲會開始老很快
時間 Mon Sep 28 14:04:11 2020


大概32過後會老很快
特別是生了小孩之後
十個朋友有七個回不去吧

我34了 一個小孩
今年才開始意識到人老好快
之前是長期練瑜珈
今年下半年開始加入每週三次重訓

開始重訓後才發現
原來最顯老的不見得是臉
而是體型、走路的姿態
挺和不挺就差很多
我觀察路人走路真的以不挺的佔多數
上半部肌肉量不足造成圓肩、駝背
年紀一大看起來就很老，很累的樣子。

所以運動真的非常重要
運動可以維持體態 可以分泌多巴胺讓你愉快
可以保持年輕


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發文附圖

https://i.imgur.com/NzyqO2e.jpg
[圖]

https://i.imgur.com/v4hBGMb.jpg
[圖]

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.174.114 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VSNpTs1 (WomenTalk)
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※ 同主題文章:
[討論] 幾歲會開始老很快
09-27 15:13 cake51640
Re: [討論] 幾歲會開始老很快
09-28 02:09 hoodlumpow
Re: [討論] 幾歲會開始老很快
09-28 14:04 lOOYEAR
推 Coutelle: 哇 你身材真的很好耶1F 09/28 14:06
推 kuninaka: 正確
良好的姿勢讓身體維持青春2F 09/28 14:08
推 imij: 腰瘦哦！ 這很難耶4F 09/28 14:08
→ DolceVitter: 維持三年的運動習慣，運動中:好煩好累，快結束了沒;運動完:終於解脫了，趕快洗洗睡...
運動會心情愉快不是對所有人都有用5F 09/28 14:12
推 kuninaka: 是腹肌，給你一百分
腹肌力量8F 09/28 14:18
推 kimura0701: 你很漂亮身材也很好啦 但不用講最後面那種話10F 09/28 14:18

真是抱歉 我剛太武斷了 我修掉
如果剛有人因為那段 讓你覺得不開心的話
我鄭重道歉
我只是想講在我的經驗裡運動真的讓我很開心 也對滿多人有用的


→ ffooxx: 超美的！這篇會爆11F 09/28 14:20
→ lOOYEAR: 樓上，有試著在運動時給自己獎勵的連結嗎？或者創造一些你喜歡的氛圍，聽喜歡的歌之類的，試著讓自己盡量放鬆在運動的過程中，不要總是想著結果。12F 09/28 14:22
※ 編輯: lOOYEAR (114.24.174.114 臺灣), 09/28/2020 14:26:42
推 coner1234: 體態很棒15F 09/28 14:24
推 minifat: 太強
上班後就不想動了16F 09/28 14:26
推 pttdouble: wow 已寄信
cowbei 已經結婚有小孩 信收回 :(18F 09/28 14:30
推 may60524: 這腹肌我也想要20F 09/28 14:39
推 LBJKOBE5566: 為啥要把腳修那麼長啊21F 09/28 14:51
推 Corydoras: 哇22F 09/28 14:53
推 GGFACE: 看臉最準啦23F 09/28 14:54
推 abcrr123: 有圖給推24F 09/28 14:57
推 jjj22: 其實臉有痘痘 我才覺得年輕 那是青春QQ25F 09/28 14:58
推 weichywe: 好漂亮！26F 09/28 14:59
推 p5auser: 感覺腰椎歪歪的，腿型走鐘。27F 09/28 15:02
推 makepoo: 身材好棒！自己生了小孩都大走鐘 希望也可以回到過去身材28F 09/28 15:12
→ mingchunwu: 身材真好！！30F 09/28 15:28
推 lsacred: 好強…女生要練到這樣要下很多功夫…31F 09/28 15:28
→ jameshcm: ....只好推給基因了，都是基因的關係！！！32F 09/28 15:32
推 littleliu: 腳踝好長！33F 09/28 15:42
→ uinjhi: 骨盆歪一邊拍照？34F 09/28 15:42

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