回看板
Disp BBS
看板 WomenTalk
作者 ann141414 (海底撈火鍋)
標題 [討論] 睡多久才會有精神
時間 Tue Oct 13 11:02:35 2020

是這樣子的啦

暑假每天都滿晚睡然後睡超晚
大概01:00～12:00
然後起床之後還是沒睡飽的感覺

現在開學了
一樣01:00左右睡覺
06:30起床
每次上完早上的課都覺得自己快要死掉了
所以都會睡午休補眠
幫助下午的課專注

所以睡多久才會飽啊
討論看看ㄅ女板的各位

--
有一艘載滿火鍋的船沉了
.
.
.
然後大家都去海底撈火鍋了

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.134.121 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VXHZDqu (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1602558157.A.D38.html
推 sole772pk37: 9小時1F 10/13 11:03
→ jameshcm: 六小時左右2F 10/13 11:04
推 whoismama: 看睡眠品質，有時候睡不好10小時還是累3F 10/13 11:05
推 koreadog1: 8小時才有精神4F 10/13 11:07
推 phoebe1987: 至少要8，少於8起床都很不甘不願，但9更完美5F 10/13 11:08
推 LuciusMalfoy: 同一樓6F 10/13 11:09
推 hui098812: 至少8小時7F 10/13 11:10
推 ffooxx: 永遠睡不飽8F 10/13 11:19
推 sakusakurai: 睡眠品質吧 最近發現一定要睡到八小時9F 10/13 11:24
推 toomtoom: 至少10個小時以上10F 10/13 11:39
推 april4966: 假日就算很早起也是很有精神，上班日都很累11F 10/13 11:40
→ meishan31: 品質 X 時間12F 10/13 11:44
推 lscv2: 10小時13F 10/13 11:46
推 sandra0000: 七個小時就可以了 八小時最讚14F 10/13 11:56
→ cat0429: 成人的睡眠時間是七小時。睡眠不足會影響到學習效果
當然還要看你的睡眠品質，睡不好，睡九小時一樣沒用15F 10/13 12:03
推 beams156: 七17F 10/13 12:07
推 coppertank: 一想到要上班我就沒有精神，睡5個小時跟睡10個小時效果差不多18F 10/13 12:11
→ ok032898: 1020F 10/13 12:12
推 JC83: 只要女朋朋睡前跟我說晚安 隔天就會很有精神21F 10/13 12:13
還真的不會
推 xindawn: 少於七小時覺得快死掉 八小時最棒22F 10/13 12:18
※ 編輯: ann141414 (101.14.134.121 臺灣), 10/13/2020 12:25:17
推 pkcs5656: 當你八點要出門卻睡到八點的時候 保證整天神采奕奕23F 10/13 12:44
推 idee26: 8小24F 10/13 12:50
推 DogCavy: 12小時25F 10/13 12:59
推 Smigameo: 至少睡7個小時，沒到隔天打哈欠打個不停26F 10/13 13:08
推 ESCAPEFROM: 7-827F 10/13 13:08
推 Messi100: 睡到自然醒28F 10/13 13:10

--
作者 ann141414 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄