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看板 WomenTalk
作者 johanzhou (女版小公舉 意涵單身中)
標題 [閒聊] 有沒有什麼無痛減肥的方法？
時間 Sun Oct 25 11:31:51 2020


我自己是在增重

不過我有個朋友很想要減重

希望聽聽看大家有沒有什麼比較無痛的減肥法


對了她說她早餐都只吃一顆蛋和豆漿

我覺得有點太少了
不夠營養

要怎麼說服她早餐吃多一點？


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推 a240daniel: 一顆蛋跟豆漿就夠了吧 是要吃多少1F 10/25 11:32
→ johanzhou: 這樣很餓吧？2F 10/25 11:33
→ a240daniel: 減肥沒有爽的啦 想得美
那麼簡單就不會有胖子了3F 10/25 11:33
推 kamayer: 168跟減醣吧～5F 10/25 11:34
→ a240daniel: 不然就叫他再吃個沙拉不加醬阿6F 10/25 11:34
推 O300: 1687F 10/25 11:35
→ carefree1028: 蛋和無糖豆漿，很可以。也可以在加半顆蘋果或芭樂。8F 10/25 11:35
→ a240daniel: 絕對不能吃醬 比正常吃還胖10F 10/25 11:35
→ O300: 運動11F 10/25 11:35
推 elfeana: 她的標準是？ 我覺得追求太瘦不好12F 10/25 11:35
推 ilovemiao: 吃木盆ㄚ13F 10/25 11:35
→ elfeana: 又不是藝人 不要追求過瘦14F 10/25 11:36
→ ilovemiao: 吃to be smoothieㄚ15F 10/25 11:37
推 lpbrother: 減肥大部分都是無痛的吧，只是會餓而已16F 10/25 11:41
→ jameshcm: 吃不胖是很多人的願望，但通常都是身體有問題17F 10/25 11:42
→ johanzhou: 我是建議她增加活動量
我發現她假日都躺在床上滑手機
都不陪我出去玩：（
害人家好無聊喔18F 10/25 11:43
推 peiring: 有什麼減肥法是會痛的？（驚）22F 10/25 11:44
推 daidaikl: 自己煮蠻無痛的！廚藝進步有成就感之外 也會很期待吃到自己煮的東西～自己煮的也一定比外面的健康23F 10/25 11:46
→ evilaffair: 無痛分娩25F 10/25 11:50
推 idontbirdu: 想減肥就不要想輕鬆過日子啦26F 10/25 12:05
噓 sodahaini: 不要吃早餐ㄚ27F 10/25 12:12
推 whoismama: low carb！low carb！low carb！28F 10/25 12:12
推 chrry25835: 168應該是最無痛的29F 10/25 12:13
推 Tix: 作息正常，不要吃不該吃的東西，自然就會瘦30F 10/25 12:15
→ sweetinant: 無痛就是少吃 多運動31F 10/25 12:15
推 dodoru: 但如果她活動量就不多，吃這樣的早餐其實也不會太少
老實說隨著年紀代謝變差，也沒很愛動的人有些不會很餓32F 10/25 12:20
推 sq23123: 斷食34F 10/25 12:25
推 wchang: 縮胃35F 10/25 12:27
推 neteuyun: 168+健康飲食 覺得超有用36F 10/25 12:30
推 cado0824: 吃30顆安眠藥無糖減肥37F 10/25 12:31
→ ll1117: 窮，這時候省吃儉用撐過去還會沾沾自喜38F 10/25 12:34
推 e04su3no: 我一天只吃一餐，一顆蛋和豆漿對我來說都算太多
其實習慣後一整天不吃都沒什麼感覺，不過剛開始會餓到睡不著39F 10/25 12:37
→ akissiva: 一天的進食時間限縮在8小時內42F 10/25 12:53
推 yzvr: 會痛的減肥法是抽脂嗎？43F 10/25 12:57
→ kuninaka: 沒有44F 10/25 12:59
推 chris0818: 減醣+有氧45F 10/25 13:01

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