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看板 WomenTalk
作者 rose38492002 ()
標題 [閒聊] 怕胖又想吃下午茶怎麼辦？
時間 Mon Dec 21 17:03:30 2020

已經減肥一段時間了，前陣子的口腹之慾都被我徹底的壓下來了，
但最近只要一到下午4、5點的時候就超級無敵餓，
看到同事全部都在那邊吃炸的真的會發瘋，
後來想說可以吃一些有飽足感的穀類或八寶粥，
但看了一下八寶粥成分大概也都是糖水…吃了一定會胖
可是又快要受不了了
想問問看大家減肥都吃什麼撐過去QQ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.112.35 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Vu6JaXe (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1608541412.A.868.html
推 O300: 一個禮拜吃一次 然後運動1F 12/21 17:04
推 ymx3xc: 改吃低GI 不然無解2F 12/21 17:05
推 O300:   https://i.imgur.com/NpdokqK.jpg 這是我的下午茶3F 12/21 17:06
[圖]
推 RyanMulder: 我也是下午茶都破功…4F 12/21 17:06
→ O300: ☺  ☺5F 12/21 17:06
推 zzhhanhan: 吃寒天6F 12/21 17:10
推 loveinlove77: 忍住不點又會被靠，人生真難7F 12/21 17:10
→ sunmoonzhang: 推薦看中醫，多數醫師開法是要民眾餐前半小時服一包調理藥粉＋一包減重藥粉＋兩三顆藥丸，配約500cc白開水，但其實餐前一～一個半小時服完藥到正餐都不太餓8F 12/21 17:13
推 daniel955377: 黑巧克力
因為難吃所以不會爆12F 12/21 17:15
→ jetaime851: 吃阿 每天五點起來晨跑14F 12/21 17:15
推 golover: 吃啊15F 12/21 17:18
推 sjclivelo: 變得不怕胖就好16F 12/21 17:20
→ meishan31: 當天完全不吃，只吃下午茶
八寶粥...吃完大概要站整天...17F 12/21 17:29
推 sakurasea: 吃一份水果（超商份量）或一小份堅果19F 12/21 17:36
推 pandorayang: 難怪我之前吃了一個禮拜的八寶粥還變胖= =20F 12/21 17:38
推 tomoss: 吃蛋21F 12/21 17:40
推 JC83: 一起吃呀 反正多吃一次又看不出來22F 12/21 17:42
推 abyepi: 無糖豆漿加茶葉蛋，即食雞胸肉，毛豆，燕麥奶23F 12/21 17:44
推 slm52303025: 少吃一餐 改成下午茶24F 12/21 17:45
推 whoismama: 吃呀！25F 12/21 18:03
推 preppie: 吃蛋白質才有飽足感，雞蛋是不太會影響血糖的食物26F 12/21 18:15
→ sammoon:  https://i.imgur.com/raCtpol.jpg27F 12/21 18:16
[圖]
推 East96: 可以吃啊 不要一直吃就好28F 12/21 18:17
推 gloria820826: 中午吃多點啊29F 12/21 18:21
→ pillooow: 吃下午茶那天就增加運動強度30F 12/21 18:22
→ dalin59: 吃啊31F 12/21 18:30
→ peiring: 喝無糖綠茶32F 12/21 18:37
→ maybecc0810: 吃水果 狂喝水！33F 12/21 18:38
推 knik119: 改變環境34F 12/21 18:40
推 alienplanet: 我吃水煮蛋喝無糖豆漿欸
晚上就不用吃很多了
蠻有飽足感的
順便催眠自己這樣很潮很健康35F 12/21 18:45
噓 sm981512: 是不會運動喔==39F 12/21 18:50
推 Mozai: 吃啊，越忍耐之後忍不住會吃越多40F 12/21 19:03
→ Teriffer: 吃暴41F 12/21 19:17
→ loewe5566666: 每天吃，不要想那些543的啦42F 12/21 19:27
→ janea0358: 下午吃一份水果或120cc無糖優酪乳43F 12/21 19:28
推 eugene0412: 多運動啊...44F 12/21 19:41
推 bobo0925: 除了正餐的錢，不要額外帶錢就買不了吃不了了45F 12/21 19:42
推 Ommmm: 重點是同事都在吃，太香了46F 12/21 19:43
→ fy400: 想吃跟真的去吃是兩件事47F 12/21 19:44
噓 lin546997987: 吃一口吐一口48F 12/21 19:57

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