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看板 WomenTalk
作者 lyf0910 (咕咕雞)
標題 [閒聊] 大家有為了保持身材努力健身嗎？
時間 Sat Dec 26 22:24:47 2020

年過25以後
魯妹真的覺得新陳代謝變慢很多
以前雖然不瘦
但是偶爾大魚大肉還不會胖
而現在每餐熱量都要斤斤計較
稍微吃多一點
馬上就反映在身材了QQ

以前不愛運動
現在則是為了身材天天跑健身房
雖然沒很嚴格鍛鍊啦......
但是至少身材算維持住了

想問大家有為了身材努力健身嗎？
還是都自由發展XD

附上一張假掰健身房照XD
https://i.imgur.com/TZjVK8z.jpg
[圖]

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.195.200 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VvqUnSb (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1608992689.A.725.html
推 rukawa514: 我有努力運動，可是還是吃很多1F 12/26 22:26
推 qmaning: 少吃點就可以了2F 12/26 22:27
推 gogomercury: 157，46?3F 12/26 22:30
你人也太好了吧
我沒那麼高也沒那麼輕XD
推 golover: 不要勉強才能長久4F 12/26 22:32
推 Plot3D: 有
不然覺得體力會變差5F 12/26 22:33
真的QQ
推 chocopoodle: 沒有到努力7F 12/26 22:33
推 chungrew: 有耶  但我覺得有伴一起運動比較能堅持
我都找朋友一起去健身房
其實只要消耗夠大代謝夠快  吃再多也不會胖8F 12/26 22:34
我跟朋友去最後都在聊天
後來都自己去才能專心
推 olafbb: 是為了自己健康而努力 順便讓身材不要太差：P11F 12/26 22:36
推 kimura0701: 有運動 但也不是為了身材12F 12/26 22:38
推 mjj90138: 沒有餒 體脂肪32% QWQ13F 12/26 22:42
※ 編輯: lyf0910 (36.229.97.51 臺灣), 12/26/2020 22:47:43
推 kingard9632: 1年不到減重20KG 但我男的14F 12/26 22:45
推 kkotokyo: 為了能吃好料，很勤做有氧15F 12/26 22:46
推 whoismama: 沒健身，偶爾動一下16F 12/26 22:47
推 YYC042: 腿算粗17F 12/26 22:48
推 hyde19691983: 開始努力了，下半身越來越胖18F 12/26 22:55
推 Annis812: 我不上健身房 但運動 跑步 核心 瑜珈19F 12/26 23:02
推 beams156: 每天去 偶爾偷懶 我吃很多XD20F 12/26 23:17
推 morgankhs: 本來就喜歡重訓 不是因為保持身材才做21F 12/26 23:18
→ JC83: 都吃低gi健康鹽酥雞餐22F 12/26 23:27
→ aramaram: 完全沒有 頂多就是多走路23F 12/26 23:31
推 bcyeh: 買NS玩健身類的遊戲效果會加倍
一不小心就超時24F 12/26 23:34
推 owo1995: 會耶 可是衣服褲子要一直重買好煩～26F 12/26 23:39
推 wujet09100: 肥宅我是為了重訓而重訓27F 12/26 23:40
推 lOOYEAR: 本來是為了身材去 現在是為了紓壓去 一週三練28F 12/26 23:42
推 Urmila: 為了可享受美食認真運動的媽媽29F 12/26 23:43
→ NingK: 穿黑又背景黑是看得出什麼30F 12/26 23:46
→ august628: 練習慣了我練8年加飲食控制，神材線條變好，體重維持住31F 12/26 23:55

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