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看板 WomenTalk
作者 renna038766 (微積分好難過)
標題 [閒聊] 戒糖第5天
時間 Mon Feb  1 16:30:35 2021


本來常常喝50嵐 多多綠 紅茶拿鐵 半糖
但自從1/28號開始就戒掉了
第二天開始就覺得很痛苦
喝一些零卡雪碧 氣泡水度過

昨天一度覺得好想喝飲料
不喝真的好暈眩 沒腦力想事情
但還好還是沒點飲料來喝

希望之後慢慢
越來越習慣

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.114.216.79 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1W5xmjEM (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1612168237.A.396.html
→ ymx3xc: 恩恩 我戒糖奶7個月了 你加油1F 02/01 16:34
強耶
→ mono5566: 你可以慢慢來 先從三分糖 然後減到一分(這要看店家願不願意做)2F 02/01 16:36
推 icrtyuvmf: 讚喔 加油4F 02/01 16:37
→ mono5566: 另外多多系列可以不用加糖  = =5F 02/01 16:37
原來如此 之前都點半糖
推 applejuicy: 多多本身就有糖不是嗎？6F 02/01 16:40
推 tc1769258: https://imgur.com/V995r4k7F 02/01 16:42
[圖]
→ Elonost: 可以多喝水~~平衡一下8F 02/01 16:43
水不知道為什麼連2000都很難喝到
推 chris133: 加油 我也是816 ing9F 02/01 16:43
推 AsllaPiscu: 喝無糖飲料應該ok吧，一次連糖跟飲料一起全戒感覺需要很大的意志力來堅持這麼多的變化量
加油加油！10F 02/01 16:47
還是會喝無糖綠跟無糖可樂！
推 golover: 還有蛋糕甜點，餅乾13F 02/01 16:50
→ meishan31: 慢慢來，可以從兩天喝一次/三天喝一次/四天喝一次/五天14F 02/01 16:51
※ 編輯: renna038766 (140.114.216.79 臺灣), 02/01/2021 16:52:42
※ 編輯: renna038766 (140.114.216.79 臺灣), 02/01/2021 16:53:06
※ 編輯: renna038766 (140.114.216.79 臺灣), 02/01/2021 16:53:15
※ 編輯: renna038766 (140.114.216.79 臺灣), 02/01/2021 16:53:50
推 sumarai: 不要喝代糖的吧15F 02/01 16:55
→ bluenight9: 厲害喔 加油16F 02/01 17:01
→ meishan31: 無糖可樂別喝17F 02/01 17:03
怎麼說 不是說代糖沒什麼不好嗎
※ 編輯: renna038766 (140.114.216.79 臺灣), 02/01/2021 17:06:56
推 hunterkirr: 突然要一下子戒掉很難，但慢慢減糖後期就會自然變清淡了。我也是從全糖減到現在變無糖或一分，從有意識限制後花了大概半年，反正有慢慢朝目標進步就好，妄想自身的意志堅定是件很不實際的事情XD18F 02/01 17:08
→ simiver: 我戒不了!!!22F 02/01 17:16
→ lou3612: 戒兩年了 覺得沒差23F 02/01 17:50
推 AsllaPiscu: 喝無糖可樂你還是會繼續依賴甜味24F 02/01 17:50
→ lou3612: 少數的改變是心情變得憂鬱跟讀書效率變低25F 02/01 17:51
如果有吃碳水心情感覺還是會好
→ Arina: 或是可以改成一周喝兩天的新鮮果汁, 其他喝水算是變相鼓勵26F 02/01 17:52
推 hokonfanking: 戒了三年。前面三個月比較難27F 02/01 18:37
→ transfight: 偶也借掉飲料了！每次喝水都特地加一小匙糖！28F 02/01 18:38
推 bsybsyqq: 一直都喝無糖 微糖就覺得太甜29F 02/01 18:38
推 O300: 戒糖好辛苦30F 02/01 18:40
→ buwa56: 零卡雪碧沒糖你相信？31F 02/01 18:41
推 karlmama: 我戒糖第八天  加油32F 02/01 18:44
推 vV070413: 我戒過三個月，適應後你會覺得精神很好，加油33F 02/01 18:44
→ med5566: 我則是完全無法喝下有加糖的飲料=.=34F 02/01 18:49
推 Nigger5566: 從半糖三分糖一分糖到無糖，習慣無糖反而喝不下有糖35F 02/01 18:51
噓 itsjustagame: 等過年又說過節稍微放縱一下 然後又循環36F 02/01 18:53
→ pigers: 零卡雪碧無糖我當然相信，跨國集團，不是台灣阿薩不露的公司，先搞清楚代糖37F 02/01 18:54
※ 編輯: renna038766 (1.200.67.4 臺灣), 02/01/2021 18:57:47
推 gobye55: 喝7天無糖豆漿就撐過 舌頭就變吃清淡無糖1年後想吃點甜 就泡2片甜菊葉39F 02/01 19:05
→ scent: 太神了41F 02/01 19:15
推 whoismama: 羅漢果糖跟木醇糖可以替代呀42F 02/01 19:26
推 lovefriends: 最近因為冷，改喝自己泡的，快半個月了，今天跑去買清心的多多綠，發現澀難喝......，味覺真的可以訓練43F 02/01 19:27
→ GEoilo: 可以喝無糖奶茶跟咖拿鐵阿~~~ 戒糖不用戒飲料阿!!45F 02/01 19:28
推 sbuh0111: 一直喝無糖，不喜歡嘴有甜膩感46F 02/01 19:29
推 darkjustice: 我覺得甜點的糖更難戒，會不小心攝取到。47F 02/01 19:35
推 hhhh99770: 因為他用的代糖不太好，如果用甜菊醣或是羅漢果醣的代糖就很好，但阿斯巴甜(醣)很不好48F 02/01 19:38
推 civicvi: 前一個禮拜很痛苦靈魂感覺不見
一個月後就感覺很清爽50F 02/01 19:43
推 vigorhsieh: https://i.imgur.com/R5jUAgI.jpg52F 02/01 19:44
[圖]
推 f77928: 慢慢來，然後持之以恆53F 02/01 20:03
推 pachiichi: 好強54F 02/01 20:09
推 wwwcom71: 我已經很久沒喝含糖飲料算嗎 大概半年了55F 02/01 20:18
推 Uingu: 我還是會偶爾喝 完全不喝會影響精神健康 :D56F 02/01 20:34
推 iwtlh: 你就逼你自己一天要喝3000 CC的水，飲料不能算，這樣應該就可以很容易戒糖57F 02/01 20:49
推 exotica: 會的 加油呀59F 02/01 21:03

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