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看板 WomenTalk
作者 p81827512 (inverse)
標題 [問題] 睡到飽也算熬夜嗎？
時間 Fri Feb  5 13:15:53 2021

每天睡覺固定就是
半夜2:30-9:00or9:30

也算是睡到自然醒
但黑眼圈就滿重的

我這樣也算熬夜？
我又沒硬撐看劇啥的

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※ 文章代碼(AID): #1W7DIBRq (WomenTalk)
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推 O300: 2點不算熬夜啦 4點才算1F 02/05 13:17
→ jameshcm: 總時數有足就沒關係2F 02/05 13:18
推 Helrade: 看睡覺的時數吧3F 02/05 13:22
推 a240daniel: 固定作息就沒差4F 02/05 13:28
推 todao: 熬夜是指白天熬到深夜
既然你白天也是睡到自然醒，不算5F 02/05 13:29
推 bule26: 有時候氣管過敏也會造成黑眼圈形成7F 02/05 13:33
推 PCW2960: 黑眼圈確實不一定是熬夜造成 很多成因8F 02/05 13:34
推 c27756325: 我也是黑眼圈 但我都睡23:00-10:009F 02/05 13:38
推 yuwy: 身體有調理時間  不正常時間睡覺本來就會身體有影響 但黑眼圈是不是其中一項我不清楚10F 02/05 13:43
推 YuChenn: 重點是太陽，人的生理時鐘是跟著太陽走的，不是睡滿幾小時就好，又不是電池12F 02/05 13:49
→ KaminiGupta: 看睡覺時數14F 02/05 13:52
→ gay7788: 要認老啦，年輕的時候兩三天不睡也不會有黑眼圈15F 02/05 13:57
推 cc3937: 和褪黑激素有關 可以查一下16F 02/05 13:57
推 snow536: 記得超過11點睡就算熬夜了，只是現在人很難早睡17F 02/05 14:20
推 huangsc36: 這就熬夜阿18F 02/05 14:26
推 az25256058: 代表睡太少 一天睡20小才夠19F 02/05 14:33
推 yyc1217: 睡眠品質才是重點20F 02/05 14:40
→ meishan31: 超過12點就算熬夜21F 02/05 14:44
→ OKnight: 子時是肝臟修復的時間，錯過就是熬夜了22F 02/05 15:58
推 AsllaPiscu: 樓上連要講中醫理論都講錯= =
子時膽經、丑時肝經23F 02/05 16:06
推 ablett0204: 啊就熬夜啊XD25F 02/05 17:59
推 huuban: 兩點半至少要睡到十二點才夠吧
但是如果九點睡那睡到三點就夠了26F 02/05 18:34
推 todao: 沒有什麼睡幾小時才夠，原po說睡到自然醒，那就夠了
這不算熬夜
睡不夠才有熬夜的問題28F 02/05 19:34
推 LarryST: 我都睡4-13:00自然醒 不知是否錯覺感覺身體不好31F 02/05 19:50
推 pinkwl6: 我覺得睡自然醒就不算。熬夜比較像不睡但又要早起睡不飽32F 02/05 19:53
推 padbear: 11睡覺 就算5點起來 精神也很好
但2點睡 可能睡到12點 還是會覺得身體很累33F 02/05 20:25
推 Aiden333: 長期凌晨四點睡到中午或下午自然醒，有事會早點起來，覺得身體是滿健康的，都沒在感冒35F 02/05 20:28
推 migo2: 睡不對時間就算睡多還是傷身37F 02/05 20:37
→ yunso: 不符合日出而作日落而息就有可能影響身體，但黑眼圈的原因還有其他，例如用眼過度、身體循環不好等38F 02/05 20:47

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