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作者
標題 [閒聊] 麵比較營養還是飯
時間 Tue Jul 6 00:34:56 2021
作者
標題 [閒聊] 麵比較營養還是飯
時間 Tue Jul 6 00:34:56 2021
是這樣的
我家小孩很瘦
一樣的配菜
我在想用麵還是飯比較好
哪樣比較有營養會長胖
北方人喜歡吃麵食
高大是因為麵食關係還是基因
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.41.178 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1WupIoJ6 (WomenTalk)
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→ : 都比不上炸雞1F 1.200.14.84 台灣 07/06 00:35
推 : 輪著吃2F 1.168.69.169 台灣 07/06 00:36
→ : 先說北方人高大是因為地理,氣候,基因所組成的。
太瘦的話還是得多吃肉才胖得起來3F 27.53.8.169 台灣 07/06 00:38
太瘦的話還是得多吃肉才胖得起來3F 27.53.8.169 台灣 07/06 00:38
推 : 當然４麵。非麵6F 122.118.43.242 台灣 07/06 00:39
推 : 飯吧 感覺7F 27.246.4.68 台灣 07/06 00:39
噓 : 碳水化合物不用過量攝取，多給你家小孩吃點蛋白質8F 223.139.97.20 台灣 07/06 00:41
→ : 蛋白質比較重要10F 180.177.33.135 台灣 07/06 00:42
→ : 他不愛吃肉，老是偷偷吐掉，傷腦筋11F 49.216.41.178 台灣 07/06 00:43
推 : 鹽酥雞12F 42.77.182.65 台灣 07/06 00:43
推 : 不愛吃肉那蛋呢？可以多吃蛋13F 114.45.9.56 台灣 07/06 00:44
推 : 不要虛胖14F 111.246.77.132 台灣 07/06 00:45
→ : 或者是從魚肉跟蝦之類的搭配煮麵15F 114.45.9.56 台灣 07/06 00:45
→ : 肉也有分，口感口味都有影響16F 111.246.77.132 台灣 07/06 00:46
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/qBu0cA4.jpg)
推 : 麵條蛋白質含量比白飯高18F 1.200.106.125 台灣 07/06 00:56
→ : 每天吃兩顆蛋 比吃飯吃麵 還是什麼其他補的有用多了. 而且蛋很便宜 整顆都營養.
我之前168 + 低GI 減肥減得太激進19F 1.168.77.217 台灣 07/06 00:59
我之前168 + 低GI 減肥減得太激進19F 1.168.77.217 台灣 07/06 00:59
→ : 米飯健康 麵類熱量高(蕎麥麵例外)22F 223.136.193.14 台灣 07/06 01:01
→ : 肉整個鬆掉消掉 臉也變凹,是很瘦但很醜
後來 一天5顆蛋 + 喝豆漿 ,現在膨回來23F 1.168.77.217 台灣 07/06 01:02
後來 一天5顆蛋 + 喝豆漿 ,現在膨回來23F 1.168.77.217 台灣 07/06 01:02
→ : 不愛吃肉的話，可以燉肉湯給小孩喝 沒調味的肉渣可以給狗狗喵喵或老公吃25F 220.136.215.2 台灣 07/06 01:03
→ : 體重沒變胖 但看起來健康多了~27F 1.168.77.217 台灣 07/06 01:03
→ : 都是澱粉 沒啥營養
麵要看種類 有的加油熱量就高 有的會加蛋28F 36.236.63.189 台灣 07/06 01:03
麵要看種類 有的加油熱量就高 有的會加蛋28F 36.236.63.189 台灣 07/06 01:03
→ : 1天5顆蛋 膽固醇會過量..成人2顆是極限31F 223.136.193.14 台灣 07/06 01:04
→ : 所以 補蛋 一天2顆或以上 是正解.
膽固醇 那是過時講法惹,而且保守2顆沒問題32F 1.168.77.217 台灣 07/06 01:05
膽固醇 那是過時講法惹,而且保守2顆沒問題32F 1.168.77.217 台灣 07/06 01:05
→ : 有營養跟胖是兩回事 胖是脂肪
有人天生就瘦
沒有小孩不愛吃的肉 只有小孩覺得煮的不好吃的肉 加油呦34F 36.236.63.189 台灣 07/06 01:06
有人天生就瘦
沒有小孩不愛吃的肉 只有小孩覺得煮的不好吃的肉 加油呦34F 36.236.63.189 台灣 07/06 01:06
推 : 看你小孩有無過敏喔，我長大去看醫生才知道，我體質不適合吃麵粉製品38F 112.198.123.218 菲律賓 07/06 01:12
→ : 吃雞排就是肉40F 1.200.14.84 台灣 07/06 01:12
→ : 但我超愛吃麵的41F 112.198.123.218 菲律賓 07/06 01:12
推 : 吃蛋白質才對吧42F 61.64.5.24 台灣 07/06 01:15
噓 : 2021了還在蛋膽固醇過量43F 180.177.33.135 台灣 07/06 01:15
→ : 蛋我沒再設上限的 想吃多少就吃多少44F 61.64.5.24 台灣 07/06 01:16
→ : 我一天吃24顆膽固醇都沒問題45F 180.177.33.135 台灣 07/06 01:16
推 : 我只知道麵比飯還容易胖46F 114.46.164.177 台灣 07/06 01:17
推 : 台灣麵大多都比較不健康吧
你只是要長胖的話多吃垃圾食物..47F 123.192.51.107 台灣 07/06 01:20
你只是要長胖的話多吃垃圾食物..47F 123.192.51.107 台灣 07/06 01:20
推 : 喝湯到底可不可以補充營養啊49F 180.218.145.48 台灣 07/06 01:22
推 : 成人一天可以吃6顆蛋好嗎 還在膽固醇然後喝肉湯是沒有用的 就像醫生會跟你說你喝雞湯不如好好吃一塊雞肉來的補
肉的蛋白質 鈣質 磷還是都在肉裡面 只有鈉在湯裡面50F 39.10.99.250 台灣 07/06 01:23
肉的蛋白質 鈣質 磷還是都在肉裡面 只有鈉在湯裡面50F 39.10.99.250 台灣 07/06 01:23
推 : 吃蛋膽固醇過高真的要多做點功課，食品營養再更新很快，澱粉沒啥營養是相對於成人不需要吃那麼多碳水化合物，小孩子還在成長階段本來就需要大量能量來應付平常的活動和唸書等腦力活動，56F 101.9.195.116 台灣 07/06 01:26
→ : 抱歉囉 我收回蛋類的錯誤描述62F 223.136.193.14 台灣 07/06 01:29
推 : 易胖：油麵>白飯>白麵>義大利麵，但是小孩要營養不要從小把細胞養胖，多攝取魚類、牛奶，(蛋白質、鈣質)。有些小孩不喜歡肉腥味/肥肉口感/肉咬不斷口感所以吐掉63F 73.110.243.134 美國 07/06 01:30
→ : 蒲燒鰻不是台灣鯛嗎？68F 1.200.28.51 台灣 07/06 01:44
→ : 你一定沒看好味營養師69F 61.227.246.140 台灣 07/06 01:49
推 : 小孩瘦是正常的吧70F 123.194.153.169 台灣 07/06 01:52
→ : 沒吃過鰻魚飯喔= =
蒲燒鰻怎麼會是台灣鯛71F 180.177.33.135 台灣 07/06 01:52
蒲燒鰻怎麼會是台灣鯛71F 180.177.33.135 台灣 07/06 01:52
→ : 我小時後也不喜歡吃東西很瘦阿73F 123.194.153.169 台灣 07/06 01:53
推 : 小朋友最喜歡吃應該不是味道的問題 應該是他本來就不喜歡吃肉...如果媽媽懷孕時也不喜歡吃肉，那就對了74F 27.246.160.193 台灣 07/06 01:54
推 : 我家基本上 飯麵都沒有 桌上就是肉菜魚湯都有77F 223.137.32.205 台灣 07/06 01:54
推 : 不吃飯不運動還是長到170
成年之後也沒比別的女生小隻q.q
開始發育就會自然食慾旺盛惹q.q79F 123.194.153.169 台灣 07/06 01:55
成年之後也沒比別的女生小隻q.q
開始發育就會自然食慾旺盛惹q.q79F 123.194.153.169 台灣 07/06 01:55
推 : 冷氣吹22度 吹到他冷就會吃多變胖了82F 180.176.70.218 台灣 07/06 01:59
推 : 自己覺得飯比麵好，麵不調味還吃不下去，單白飯我可以吃3碗～可以把肉/魚絞碎混在飯裡給小朋友吃，我家小時候都這樣，要不然根本沒人要吃肉83F 1.200.31.98 台灣 07/06 02:02
推 : 澱粉比精製澱粉好87F 101.9.139.165 台灣 07/06 02:09
推 : 個人認為重點還是均衡飲食＋小孩不挑食88F 134.102.127.52 德國 07/06 02:22
推 : 都是精緻澱粉啊......89F 114.136.53.21 台灣 07/06 02:26
推 : 為什麼家長都喜歡自己小孩胖胖的...90F 219.85.13.179 台灣 07/06 02:32
推 : 胖跟營養是兩回事91F 114.24.238.69 台灣 07/06 02:38
→ : 不是要胖胖的，是體重曲線只有3%,學校還發過瘦通知92F 49.216.41.178 台灣 07/06 02:52
→ : 你家小孩吃很少？
如果量沒問題就是體質問題了
台灣鯛是吳郭魚欸 蒲燒鰻怎麼可能是台灣鯛是雕魚好嗎94F 36.228.19.175 台灣 07/06 02:53
如果量沒問題就是體質問題了
台灣鯛是吳郭魚欸 蒲燒鰻怎麼可能是台灣鯛是雕魚好嗎94F 36.228.19.175 台灣 07/06 02:53
→ : 就說吃蛋了啊 每天吃 一個月就有差98F 1.168.77.217 台灣 07/06 03:01
推 : 牛奶當水喝，吃蛋、魚、豆皮、瓜仔肉配飯99F 73.110.243.134 美國 07/06 03:12
推 : 要胖要瘦就是看總熱量攝取個體也有差異
多幾餐讓孩子吃也可以帶他去看醫生，以前很瘦吃很多也以為是哪裡有問題，看醫生說只是新陳代謝很好所以成年後就算我每天都坐著上班體脂內臟脂肪也都很低，這時候要壯就只能靠訓練增加肌肉或等老了新陳代謝掉下來==101F 1.160.162.55 台灣 07/06 03:13
多幾餐讓孩子吃也可以帶他去看醫生，以前很瘦吃很多也以為是哪裡有問題，看醫生說只是新陳代謝很好所以成年後就算我每天都坐著上班體脂內臟脂肪也都很低，這時候要壯就只能靠訓練增加肌肉或等老了新陳代謝掉下來==101F 1.160.162.55 台灣 07/06 03:13
推 : 麵吧 米基本上只是澱粉109F 42.77.129.66 台灣 07/06 03:33
噓 : 蒲燒是淋醬油烤的料理方式 都已經叫鰻了還在鯛110F 223.137.33.245 台灣 07/06 03:55
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