看板 WomenTalk作者 SunSky0126 (昊)標題 [難過] 大家吃飯配菜還是吃菜配飯呢？時間 Sun Oct 31 01:47:56 2021
我因為食量大，所以一直以來都是吃飯配菜。不過在非亞洲待過很長的時間後，有些東西有
時也會被我當作主食，像是雞肉（e.g. 6、7塊冷凍炸雞、半隻Costco 烤雞）、馬鈴薯（40
0~600g薯角）、麵包（e.g.吐司半條）、地瓜等等。
然後就因此被一位至親罵過數次
對我倒是還好，只是小罵，但對我另一位至親和原生家庭就是大肆批評了。大致的緣由就是
：「吃菜配飯就是浪費。」
依我的觀察，會這樣的人其實也吃不多，尤其是肉類—還都愛骨頭或帶骨肉—大多是以青菜
、豆類製品居多。
大家吃飯配菜還是吃菜配飯呢？
又有覺得哪一種方式很不合理，有什麼絕對的缺點嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.98.63 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XVOLE8G (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1635616078.A.210.html
→ ymx3xc: 以前胖的時候是飯桶，一鍋咖哩可以吃掉兩碗公的飯
後來瘦下來後 我幾乎不吃飯了 大約1~2個月 吃一個御飯糰的飯量而已. 缺點就是 比較花錢.
然後 吃習慣澱粉飲食的人 一開始要戒澱粉 會很難受吃不飽5F 10/31 02:02
推 fnlin05: 吃菜大於飯 每次便當要吃完 飯都還一堆11F 10/31 02:49
推 XDdong: 菜優先阿 外面吃不飽才塞飯 在家吃絕對不添飯
除非是麻婆豆腐這種非要配飯的菜12F 10/31 03:37
推 bb101: 主要還是看你賺多少收入
收入高當然吃的好 這很正常 可以以此說服他14F 10/31 04:15
→ leoth: 吃帥哥配飯菜17F 10/31 06:49
推 kissdodo: 吃飯配菜+1，不過這樣血糖好像會不太好，長期這樣吃要注意血糖。18F 10/31 06:52
推 wowzz: 吃菜配飯23F 10/31 10:05
推 mapxu664: 吃菜配飯，拜託台灣外食的白飯9成以上都煮的很爛，要怎麼大口吃25F 10/31 10:25
推 laugh8562: 這種低能長輩直接嗆就好了 根本不用給面子27F 10/31 11:15
推 guest3year: 以前是吃飯配菜那一類的 但身體有問題之後看不少健康資訊 現階段都是吃菜配飯 地中海飲食的配置28F 10/31 11:52
→ maozz: 也可以吃菜取代飯，配肉 XD31F 10/31 13:07
推 b94703083: 外食吃菜配飯其實很容易胖，除非你吃的都是水煮或低油的菜肉
不然好好吃飯，其實不太會胖的
你講的那些被替代當主食的食物都沒比白飯好33F 10/31 13:24
→ soulboy330: 我很喜歡吃白飯。常常覺得菜跟肉的味道很重 要配白飯37F 10/31 13:31
推 kof70380: 減肥就是吃菜配飯 澱粉多容易干擾血糖 造成胰島素阻抗而且蛋白質吃得夠多 肌肉不會掉 維持身材更輕鬆
菜是飯兩倍 蛋白質和飯一樣多 這個餐盤就很完美了39F 10/31 15:16
推 xylophonist: 回對方：沒什麼浪費問題，菜多吃吸收更多營養素，更健康，以後看醫生花費少啊44F 10/31 20:02
--