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看板 WomenTalk
作者 monica40926 (kuanyu30)
標題 [閒聊] 每天都會吃青菜嗎？
時間 Wed Mar 23 17:20:53 2022

我是外食族
但我覺得每天都要吃到青菜有點難
因為有時候一碗湯麵我就可以飽了
就也不會想再點其他東西
想問有辦法每天吃青菜的人
你們是怎麼做的

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.157.108 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1YEkPtej (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1648027255.A.A2D.html
→ molamolajump: 加點燙青菜1F 03/23 17:22
推 anthyona: 先不要說吃到菜很難 外食蔬菜好貴QQ2F 03/23 17:24
→ s2500205: 從不吃3F 03/23 17:38
推 ggian123: 就先吃青菜不就好惹4F 03/23 17:46
推 jiun1135: 會，我是自己煮5F 03/23 17:47
→ Koedikt: 偶爾會沒吃到6F 03/23 17:48
→ O10lOl01O: 吃便當7F 03/23 17:49
推 yeaha0055: 會 很喜歡青菜8F 03/23 17:51
→ h100733: 會啊,不過外面青菜通常炒得比較油
自己煮比較好
就是洗菜比較麻煩9F 03/23 17:56
→ Calistaamy: 你要先喜歡青菜12F 03/23 18:00
→ sunstrider: 我吃清粥小菜的菜 不會很油阿13F 03/23 18:02
推 sodahaini: 先吃青菜14F 03/23 18:05
推 bloodpiece: 加減燙青菜阿!!! 吃吃吃
湯麵可以不要吃玩啊  如果你一定要吃青菜的話15F 03/23 18:05
推 cashko: 沒有耶，自己不太愛吃，都是有時想到強迫自己吃17F 03/23 18:09
→ Grownso912: 還是會想辦法攝取18F 03/23 18:13
推 saluawu: 點燙青菜 天氣熱的話會去鹹水雞攤點一堆菜19F 03/23 18:30
→ work1024: 7-11生菜沙拉還要我教20F 03/23 18:40
推 alangb: 非精緻澱粉如穀類中也有膳食纖維。如果無法吃青菜，把部分主食換成上述也有纖維素的效果21F 03/23 18:41
→ fairbankslin: 先不要喝湯留胃吃青菜不就好了嗎？23F 03/23 18:41
→ work1024: 要健康本來就貴了,現在省老了看病有比較好?24F 03/23 18:42
推 gm3252: 牛蕃茄便宜又不用煮洗了就可以吃25F 03/23 18:42
推 sammoon: 燙青菜30塊很貴嗎26F 03/23 18:49
推 beartsubaki: 會啊 如果你的主食缺少蔬菜類就去買沙拉吃啊27F 03/23 18:50
→ popoajcjje: 外食真的很難均衡28F 03/23 18:53
推 jasonbass: 改點乾麵+燙青菜阿，全家好像也有冷凍菠菜能微波29F 03/23 18:54
推 lapin1016: 每天都吃～ 可以不吃肉，但不能不吃青菜，要不然覺得渾身怪怪的XD30F 03/23 18:59
推 zhc85314239: 台北燙青菜一盤4032F 03/23 18:59
推 jim80227: 最少一餐要有三菜吧  便當或是自助餐  或是買香蕉芭樂奇異果那些33F 03/23 19:01
→ XISM: 吃乾麵不會？35F 03/23 19:01
噓 ll1117: 加點青菜，麵不要吃完36F 03/23 19:08
推 Agneta: 會 喜歡吃菜37F 03/23 19:09
推 nnlife: 明明很簡單啊看願不願意而已
素食自助餐就可以夾到一堆菜38F 03/23 19:38
→ s210633: 不是每天都吃青菜 是每餐都吃青菜40F 03/23 19:46
推 fanccj939858: 每天都有吃呀，不然會便秘捏41F 03/23 19:52
推 cyhung97: 吃菜先42F 03/23 20:01
推 chungrew: 會43F 03/23 20:05
推 lacoste: 爸媽退休自己種，天天青菜當白飯吃到飽 爽44F 03/23 20:06

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    作者: monica40926 223.136.157.108 (台灣) 2022-03-23 17:20:53
    我是外食族 但我覺得每天都要吃到青菜有點難 因為有時候一碗湯麵我就可以飽了 就也不會想再點其他東西 想問有辦法每天吃青菜的人 你們是怎麼做的
    44F 22推 1噓