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作者 bulishop (Accounting)
標題 [閒聊] 大家遇到低潮都怎麼緩解情緒？
時間 Fri May 27 19:28:05 2022

如題
最近工作不順，社交不順，連運氣也不太順
積累的情緒不是很想轉移到家人、朋友身上
想問一下大家遇到這種狀況都怎麼處理？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.195.24 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1YaBN70j (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1653650887.A.02D.html
推 SnowAmy: 你可以去運動運動 累了就睡1F 111.71.213.68 台灣 05/27 19:29
推 maslowrun: 低潮時期 是最好學習的時候（書上寫的）2F 111.254.182.179 台灣 05/27 19:29
推 qmaning: 吃垃圾食物嗚嗚嗚4F 59.102.253.39 台灣 05/27 19:29
→ eva19452002: 狂發廢文、狂玩遊戲5F 118.232.64.229 台灣 05/27 19:30
推 cpcsteven: 想知道+1，突然發現如果沒有什麼熱愛的興趣，那內心壓抑很難紓解6F 150.117.220.139 台灣 05/27 19:30
→ InDer5566: 把白粉溶於水 用鼻子吸一口8F 36.228.240.78 台灣 05/27 19:33
推 lllll12b56: 吃炸雞 我只要難過就吃 吃完就好了9F 42.72.6.222 台灣 05/27 19:35
推 sonche: 拍拍你 運動跟美食 還有追劇10F 49.217.73.29 台灣 05/27 19:38
推 l14567p: 一直睡覺 打掃佈置家裡 斷捨離11F 111.248.173.50 台灣 05/27 19:38
推 touchbird: 喝酒12F 59.102.233.240 台灣 05/27 19:51
→ l14567p: 如果沒人可講 我會去廟裡跟神明傾訴 講完真的心裡平靜13F 111.248.173.50 台灣 05/27 19:54
推 tg9456: 覺得還是要找人 可以找不會正經講話的豬朋狗友15F 223.137.16.61 台灣 05/27 19:57
推 weir510: 打掃清潔17F 223.138.36.174 台灣 05/27 20:03
推 DAEVA: 看已實現損益傻笑18F 36.236.164.244 台灣 05/27 20:04
推 littenVenus: 睡飽 運動 看好笑電影19F 223.137.91.58 台灣 05/27 20:13
推 CyanH: 吸貓20F 118.166.91.16 台灣 05/27 20:22
推 MooQQ: 吃一桶肯德基就好了21F 1.162.102.176 台灣 05/27 20:23
推 nt880245: 睡個覺22F 27.52.200.182 台灣 05/27 20:29
推 CyanH: YouTube搜尋雪力的心理學筆記，可以參考看看她對低潮的描述23F 118.166.91.16 台灣 05/27 20:31
推 qw5526259: 每天很認真的去跑操場~~~25F 111.249.163.40 台灣 05/27 20:32
→ lalaonly23: 找人聊天，看ptt26F 223.137.51.17 台灣 05/27 20:35
推 parline: 去嘗試平常不會做的事，例如水肺潛水27F 36.239.170.145 台灣 05/27 20:40
推 watermocha: 運動和睡覺28F 42.77.90.214 台灣 05/27 20:47
推 smartfen: 一個人出門走走看風景29F 1.170.24.181 台灣 05/27 20:53
→ chen2021: 運動30F 101.9.203.174 台灣 05/27 20:59
推 chungrew: 唱歌，把鬱悶唱出去31F 101.12.54.17 台灣 05/27 21:01
推 trylin: 早點睡
至少睡覺時不會有壞事發生32F 123.195.197.6 台灣 05/27 21:16
推 tunaya77: 看好哭的作品瘋狂大哭 讓自己心情差到極點再去睡覺 起床逐一解決問題34F 118.231.209.38 台灣 05/27 21:23
推 clockwise: 上網看可愛狗狗貓貓影片36F 111.248.134.62 台灣 05/27 21:24
→ tunaya77: 一個人去唱歌宣洩壓力 不用勉強自己好起來37F 118.231.209.38 台灣 05/27 21:25
推 twinkle36111: 找朋友抒發跟大哭39F 111.249.56.228 台灣 05/27 21:27
推 CcCcCc0311: 什麼事都不要做 聽喜歡的音樂40F 175.182.28.45 台灣 05/27 21:30
推 miixin: 我都滑手機追劇，然後就忘記那件事情了41F 27.53.17.226 台灣 05/27 21:41

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