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看板 WomenTalk
作者 still40490 (小肉丸)
標題 [閒聊] 低潮期會做什麼事情轉換
時間 Fri Dec 16 17:52:50 2022

最近在低潮期裡有點無法轉換心情和走出來
想請教大家在這樣的狀態裡
都是做些什麼事情好轉的
或是做哪樣的事情特別有感一切都在變好


先感謝大家QQ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.244.40 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Zd3_qlF (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1671184372.A.BCF.html
→ diabolica: 哪方面的低潮 感情 工作1F 12/16 17:58
總覺得是整個人生 生活 全部 除了感情沒問題以外
※ 編輯: still40490 (223.139.244.40 臺灣), 12/16/2022 17:59:25
推 watson8132: 會換E槽2F 12/16 18:02
→ fennyshih: 買東西發洩3F 12/16 18:04
推 InDer5566: 吃藥4F 12/16 18:04
推 cathychg: 放空。5F 12/16 18:15
推 u8809048: 跑步！？6F 12/16 18:35
推 gracew0709: 無解 直接找精神科用藥輔助吧7F 12/16 18:36
推 miyawind: 有興趣/曾經想做的事，像我是編織、園藝及煮食8F 12/16 18:38
推 qmaning: 做菜9F 12/16 18:39
推 jetaime851: 打炮 認真 提升多巴胺 沒男友就回家睡覺10F 12/16 18:41
推 ME0611: 運動到累11F 12/16 18:43
推 zmccczm: 聽音樂 運動12F 12/16 19:03
推 soulboy330: 運動 閱讀 放慢生活步調 練習正向思考 培養正向情緒13F 12/16 19:11
推 DH3020: 睡覺、早睡，我的憂鬱通常都是有一天做了個好夢，起床看到藍天聽到鳥鳴呼吸到新鮮空氣，那一刻之後心態開始好轉14F 12/16 19:11
推 emmaloa: 甜點16F 12/16 19:18
推 calvin1236: 我也是剛經歷低潮，差點去身心科掛號了，這段時間就是下班開電腦看喜劇電影，看過的重複看也沒關係17F 12/16 19:26
推 Gigoku: 做自己喜歡的事，像看電影、跑步、出門去有陽光的地方走走19F 12/16 19:27
→ calvin1236: 建議可以跟適合的朋友說明你的狀況，有人可以安靜的陪伴會好一點
聽過一句話是說：憂鬱症像在淋雨，需要的是陪你一起淋雨的人
另外很重要的是不要熬夜21F 12/16 19:28
→ blessbless: 花錢26F 12/16 19:48
推 HuiHuiWolf: 買自己一直想買的東西27F 12/16 20:13
推 sarutobi: 去南部曬太陽28F 12/16 20:15
推 azsx444: 整理房間29F 12/16 20:20
推 kissung: 讀故事書https://reurl.cc/EXWA4n30F 12/16 20:37
推 hazelpony: 喝好喝的飲料31F 12/16 20:37
→ chichi77777: 睡覺、做甜點然後吃掉32F 12/16 21:28

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