看板 WomenTalk作者 qw5526259 (B.K)標題 [閒聊] 早上吃麵包「血糖暴增又易餓」 醫曝4缺點時間 Sat Dec 17 15:54:34 2022
早上吃麵包「血糖暴增又易餓」 醫曝4缺點:烤過食用恐致癌
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不吃麵包
那吃包子、饅頭應該也差不多吧!
那早餐要吃什麼
比較好吃
我自己是感覺早餐吃麵包
真的很想睡覺
吃麵包真的很不好
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→ jameshcm: 所以台南都吃牛肉湯當早餐,高蛋白質又不升血糖,讚讚讚1F 12/17 15:59
推 Agneta: 可以夾蛋或是火腿之類的 不是單純白麵包白饅頭就好3F 12/17 16:04
推 RINPE: 有差嗎人生已經那麼難了 至少早餐吃爽爽吧6F 12/17 16:11
推 ymx3xc: 年輕時血糖高無所謂,有一定年紀後 經常維持血糖高的狀態身體會出問題唷 這是真的.9F 12/17 16:30
推 s1020305270: 小地瓜一個 水煮蛋白一個 營養配方奶半瓶 半顆蘋果四粒堅果16F 12/17 17:32
→ kbt2720: 哪裡不一樣?都是麵包,還抹奶油20F 12/17 17:43
→ xylinum: 包子饅頭是用蒸的,溫度低很多26F 12/17 18:37
推 blueberrypie: 我現在早餐只喝一杯無糖豆漿
很久沒吃麵包了,台灣麵包的做法本來就非常不健康27F 12/17 18:48
→ miniwin: 早餐可以吃菜肉飯地瓜南瓜這類,跟午晚餐差不多,多吃原型食物29F 12/17 19:00
推 saroku123: 現在早餐只喝豆漿,偶爾加一顆茶葉蛋34F 12/17 20:08
噓 a8925433: 說台灣麵包非常不健康的真的好可憐37F 12/17 20:58
推 cynicism: 外國人早餐吃可頌,那可是精緻澱粉加奶油呢38F 12/17 20:59
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