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看板 WomenTalk
作者 pulato16 (七股哥布林)
標題 [閒聊] 外食都怎麼避開澱粉
時間 Fri Mar  3 22:58:05 2023

平常3餐都在外面吃

最近想要少吃一點澱粉

要我買便當只吃一半的飯也是可以

還有沒有什麼餐點

是可以不要澱粉的

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.115.10 (臺灣)
※ 作者: pulato16 2023-03-03 22:58:05
※ 文章代碼(AID): #1a0Wh_Eh (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1677855487.A.3AB.html
推 Beanoodle: 沙拉1F 03/03 22:59
推 chocopoodle: miss energy不要飯2F 03/03 23:02
推 lilychichi: 明德素食園 不要飯 菜吃到飽3F 03/03 23:05
推 tessamaimai: 肯德基全家桶一次吃玩.....4F 03/03 23:13
→ qmaning: 超商啊 都有營養標示5F 03/03 23:19
推 kellyliuls: 鹹水雞 滷味6F 03/03 23:29
推 cashko: 夏威夷拌飯，有些店家基底可以選飯麵以外的(沙拉或生菜)7F 03/03 23:35
噓 a27588679: 我都吃牛排8F 03/03 23:45
推 aiur313: 鹹水雞，六菜100元，快要比便當便宜9F 03/03 23:45
推 medama: 自助餐 不要飯10F 03/03 23:48
推 You0716: 7-11啊，御飯糰配茶葉蛋之類的，這樣澱粉量不多，完全不吃澱粉對身體也不好11F 03/04 00:07
推 twmarstw7758: 白飯就吃一碗就好13F 03/04 00:28
推 Azaria: 有些健康餐盒可以不要飯14F 03/04 00:31
→ funsky: 沙拉 雞胸 豆漿 不然就是三角飯糰15F 03/04 00:31
→ s2500205: 超商雞胸配沙拉16F 03/04 00:41
推 twmarstw7758: 要買超商沙拉配雞胸，那不如買好市多的17F 03/04 00:54
→ xxx60133: 澱粉可以吃但是不能多18F 03/04 01:05
推 XDdong: 雞排19F 03/04 01:29
推 fy40529: 生魚片20F 03/04 01:31
推 beams156: 我吃自助餐都不吃飯21F 03/04 01:59
推 kelvintube: 御飯團+和風生菜沙拉+2顆茶葉蛋 這是我最近的標配22F 03/04 02:33
→ s210633: 就不要買有澱粉的東西就好了啊…23F 03/04 03:00
→ suii: 自助餐 滷味24F 03/04 04:37
推 sulaeric: 桂格燕麥2顆茶葉蛋 高纖維餅乾25F 03/04 04:55
噓 eva19452002: 吃自助餐/便當，把飯丟掉很難？26F 03/04 06:01
→ biostrike: 吃自助餐不要白飯，滿簡單的吧27F 03/04 06:12
→ tinybunny: 鹽水雞 滷味 生菜沙拉28F 03/04 06:33
→ piipiiYa: 地瓜南瓜是好澱粉，可以不用刻意避開29F 03/04 07:14
推 DollyPig: 是滿簡單的，但就是變化不多
三餐都要不碰澱粉就是只能一直吃那些 不然就得自己準備自己搞花樣30F 03/04 07:18
推 onlymoonoo: 素便當只點四樣菜33F 03/04 07:31
推 elcomcc: 減醣很吃台幣喔。在大賣場熟食區都能買34F 03/04 08:04
→ rizzo123: 吃滷肉飯不加飯35F 03/04 08:34
推 ortaffa: 錢捨得花就能避開很多澱粉36F 03/04 08:38
推 tspes40801: 說肯德基的忘記雞皮裹麵粉炸37F 03/04 09:18
推 city1230: 澱粉全餐吃起來38F 03/04 10:17
推 diandianjian: 享蒔健康餐不要飯讚讚39F 03/04 10:44
推 ME0611: 我愛吃潤餅40F 03/04 11:06
推 pretty: 雞肉41F 03/04 11:15
推 levs: 自助餐可以只夾菜跟肉42F 03/04 11:17
噓 jamescle23: 還在澱粉43F 03/04 11:31
推 Anaksunamun: 雞排阿44F 03/04 11:39
推 bbear: 牛排不加醬45F 03/04 11:53
噓 gc1319: 炒麵麵包46F 03/04 12:39
推 sdamel: 炸雞47F 03/04 12:49
→ v560126: 其實還是可以吃澱粉48F 03/04 13:19
推 xxzzyyo: 健康餐盒49F 03/04 14:05
→ hollushit: 我還是會吃澱粉 只是會換成地瓜~50F 03/04 14:09
推 anniekinki: 自助餐51F 03/04 14:16
推 yyc1217: 吃健康的澱粉 例如地瓜52F 03/04 14:52
→ mefanperson: 自助餐啊53F 03/04 15:10
推 dingading: 買排骨飯不要飯 便當店會補我一道菜54F 03/04 16:17
推 Reachard0305: 自助餐啊55F 03/04 17:54
→ volo88: 找一些比較清淡的便當店跟他說不要白飯 自助餐有些都太油56F 03/04 17:59

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