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看板 WomenTalk
作者 mickey250040 (老大)
標題 [問題] 胃食道逆流如何解決
時間 Wed Apr 19 12:53:50 2023

因為工作性質的關係
很常需要到處開會
行程超級緊湊
吃飯時間非常不固定 而且得吃很快
通常半小時內就快速解決
伴隨而來的不是胃痛就是脹氣
偶爾還會感覺胃酸衝上來或卡痰

看了醫生 檢查過後是沒什麼大問題
醫生也只是建議我吃東西時間要盡量固定跟慢慢吃
但平日要做到真的好困難QQ

想問問版上同有胃食道逆流困擾的人
是否有其他好方法能改善這類情況呢？
先謝過了

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.249.75 (臺灣)
※ 作者: mickey250040 2023-04-19 12:53:50
※ 文章代碼(AID): #1aFtFWXO (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1681880032.A.858.html
→ jameshcm: 不要喝咖啡又同時吃甜食還搬重物,會噴火1F 111.254.166.90 台灣 04/19 12:55
推 VoV: 擊胃腐蝕錠,一定搞定(咦?2F 146.70.208.46 荷蘭 04/19 12:58
推 chocopoodle: 慢慢吃3F 61.66.151.73 台灣 04/19 12:58
→ MiLUu: 辦法擺在那 不想解決就不會好4F 42.73.224.78 台灣 04/19 12:59
→ FlynnZhang: 用胃食道逆流發電5F 49.217.135.156 台灣 04/19 12:59
推 lena37: 還是要盡量調整吃飯時間拉~6F 49.216.128.204 台灣 04/19 13:18
推 ching8866: 你會有喉嚨卡卡，覺得口水吞不下的症狀嗎7F 49.216.185.105 台灣 04/19 13:21
推 ipath19: 吃的很快 時間緊迫改不了的話 吃再多藥也沒用9F 60.245.18.181 台灣 04/19 13:30
→ b0310021: 認真說換工作 健康重要11F 112.78.78.108 台灣 04/19 13:32
→ Agneta: 不要說沒辦法 身體是自己的12F 1.200.148.226 台灣 04/19 13:36
→ vivian7420: 可以試看看TUMS鈣片13F 101.10.105.92 台灣 04/19 13:42
→ dong531: 醫生不就告訴你了？？？14F 223.136.31.239 台灣 04/19 13:53
→ meishan31: 離職15F 36.224.92.204 台灣 04/19 13:55
推 caramelputin: 準備蘇打餅乾。16F 111.252.56.45 台灣 04/19 14:04
推 cottonoff: 你比較適合喝代餐，下班再吃食物17F 49.217.67.127 台灣 04/19 14:08
推 krpk: 無解，就是醫生說的那樣18F 123.192.92.50 台灣 04/19 14:19
推 maousama: 離職19F 39.10.73.92 台灣 04/19 14:20
推 gloriayang: 妳平常口味吃很重嗎20F 1.200.128.101 台灣 04/19 14:32
推 Ipadhotwater: 醫生說的就是解法 你無法遵守注定無法解決 只能這樣說
你這工作就是胃食道逆流跟一輩子21F 49.159.182.191 台灣 04/19 14:42
推 wseedw: 離職24F 223.136.65.220 台灣 04/19 14:48
推 ssseeeddd: 離職25F 49.216.90.250 台灣 04/19 15:05
推 fgy37: 聽醫生的26F 101.12.20.142 台灣 04/19 15:13
推 marsonele: 我當年就是太拼不愛惜身體 後來一年
每天都是坐著睡覺 喝水也吐
大概花了3.4年調養身體 不要不信邪
體重也掉了 這種瘦身方式太變態了27F 220.137.70.193 台灣 04/19 15:18
→ oxacillin: 不換工作很難有改善空間31F 49.217.46.203 台灣 04/19 15:23
→ SweetLee: 我不吃中餐以後好很多
半小時叫快速？我是覺得有點久 一般我一頓飯大概吃10-15分鐘32F 59.127.156.17 台灣 04/19 15:35
推 CCCYT: 幾年前去看醫生，開了耐適恩，從早
晚半顆，開始
慢慢減量，到後來不用吃也不常發作
;但好像還有搭
配其他藥品，問看看你的醫生35F 114.136.230.86 台灣 04/19 15:41
→ tomopo110705: 少量多餐，然後吃的東西要選擇一下40F 101.9.99.123 台灣 04/19 15:45
→ yyc1217: 改成一天一餐呢41F 1.171.116.164 台灣 04/19 15:46
推 abl5566: 吃高麗菜42F 223.137.90.192 台灣 04/19 15:58
→ lluunnaa: (輕)斷食有效，順便讓腸胃休息43F 59.115.65.211 台灣 04/19 16:05
推 Cishang: 聽醫生的話 END44F 36.229.188.199 台灣 04/19 16:06
推 xujia: 要懂得忌口耶，油炸，甜食，奶製品，咖啡因這類都不要吃比較好45F 111.249.163.109 台灣 04/19 16:12
推 takataka: 飯水分離
Ppi害你的47F 223.141.148.191 台灣 04/19 16:13
推 erty2852: 吉胃福適49F 220.134.10.210 台灣 04/19 16:16
推 WCG041: 吃高麗菜 牛蒡絲 優格無糖 ？50F 1.160.65.245 台灣 04/19 16:18
推 airva: 我都去藥局買耐適恩吃51F 219.71.244.163 台灣 04/19 16:19
推 mcyangtw: 大口吃肉52F 106.64.114.50 台灣 04/19 16:23
推 Ichneumon: 其實有啦 原本一餐一小時如果你時間只有一半那份量就減半，腸胃負擔就會小，再找空檔吃下午點心53F 101.10.9.51 台灣 04/19 16:24
推 ggyy21201: wakamoto 認真56F 101.12.112.199 台灣 04/19 16:25
推 station8683: 認真回覆 我之前胃食道逆流超嚴重
吃什麼ppi都沒用 最後是做內視鏡手術（非外科） 目前好了5成以上有57F 223.137.5.57 台灣 04/19 16:27
推 e30110605: 中藥調理，兩個月就好了60F 42.73.112.184 台灣 04/19 16:31
推 CWLTORT: 認真回覆+1，從飲食控制，可以試試168斷食，讓胃有空休息，然後不用吃太飽61F 42.72.10.104 台灣 04/19 16:35
推 artdraw: 準備蘇打餅乾，萬不得已誤餐的話務必先墊胃63F 114.45.8.237 台灣 04/19 16:45
推 henry2003061: 換工作 聽了進去嗎65F 39.10.2.72 台灣 04/19 16:46
推 jay401401: 健康最重要66F 112.78.68.49 台灣 04/19 16:49
推 sustto: 無解
離職正解67F 42.72.77.82 台灣 04/19 16:52
推 zyli: 這在現代很正常，壓力大就很容易導致，藥師推薦我吃金吉胃福適，對我來說蠻有幫助的69F 27.51.122.27 台灣 04/19 16:55
推 Zephyrus1028: 麥蘆卡可以試一下71F 220.137.248.37 台灣 04/19 16:56
推 ls14: 生馬鈴薯汁聽說很有效，朱學恆說的72F 1.200.179.48 台灣 04/19 16:57
推 DNSKHY: 油炸食物，麵包，甜(零)食，巧克力73F 180.217.240.189 台灣 04/19 16:58
推 sspider0829: 要看你是看中醫還是西醫 我個人比妳嚴重 我是健身練到胃的上緣變形 容易逆流
西醫吃西藥直接抑制  中醫就是會診斷是肝膽批各種引起的可能性去調整
兩種有共通性 就是少量多餐 別吃辣甜等刺激性 一定要少量 我後來是靠中醫調了很多次藥搞定控制74F 116.89.134.209 台灣 04/19 17:06
推 BBING0044: 離職82F 101.10.94.53 台灣 04/19 17:09
→ cokia80913: 油炸辣鹹全部都不能碰，早睡多喝水83F 114.140.88.201 台灣 04/19 17:09
推 iinstan: 不取捨等身體真的變差妳會後悔的
不要小看胃食道逆流的嚴重性84F 101.9.198.252 台灣 04/19 17:21
推 pomr8177: 我也是吃東西一急就脹氣，沒有別的方法，就是空多一點時間，靜下來慢慢吃86F 114.43.214.168 台灣 04/19 17:24
噓 triplekiller: 醫師不聽 聽版友 笑死88F 180.217.152.36 台灣 04/19 17:24
→ pomr8177: 留言說吃代餐的方法可以試試看89F 114.43.214.168 台灣 04/19 17:25
→ Ipadhotwater: 不懂 寧願問其他人 也不想聽醫師90F 49.159.182.191 台灣 04/19 17:26
推 Teeeeees: 我自己是盡量等到真的空閒下來了再吃
 反正每日必須熱量達到就好91F 125.231.128.246 台灣 04/19 17:27
→ Ipadhotwater: 就算上面的方法都試過一輪 沒改善終究還是要回去找醫師的
你的工作造就你的飲食環境形成逆流你無法慢慢吃 就減少不必要的攝取喝水 其他飲料都別喝了93F 49.159.182.191 台灣 04/19 17:27
推 jcheng922: 我個人也長期胃食道逆流 狀況跟你幾乎一樣 每天一錠吃 鋂跟鋅後 好很多98F 1.200.129.229 台灣 04/19 17:29
推 PTTSYI: 推薦：逍遙膠囊食品100F 220.142.45.188 台灣 04/19 17:30
推 a0972723495: 吉胃101F 125.227.187.193 台灣 04/19 17:32
推 adoemaoji: 吃容易消化的食物 ：水果或者果乾堅果等等102F 39.15.3.253 台灣 04/19 17:33
推 Lizus: 你自己都講了 就是吃太快 隨隨便便就吞下去 這個問題不解決就是沒用104F 27.51.122.194 台灣 04/19 17:37
推 Shiromimi: 我之前胃食道逆流掉到41kg，吃藥都吃不好，後來看自律神經失調才治好逆流QQ給你參考106F 123.194.18.131 台灣 04/19 17:37
→ Lizus: 時間不夠當下就吃少一點 有空了在吃多一點補回來109F 27.51.122.194 台灣 04/19 17:39
→ tibo96033: 看醫生111F 101.9.39.149 台灣 04/19 17:42
推 shereenjames: 有急性不舒服的症狀，先看西醫，慢慢穩定後再去中醫調養身體112F 111.83.118.50 台灣 04/19 17:45
推 plmo: 建議減少調味的攝取，飲食越簡單越好 加油114F 219.71.80.13 台灣 04/19 17:51
噓 sotbc: 那麼慢？吃半個鐘？嫩115F 223.140.189.236 台灣 04/19 18:02
推 q09701023: 不要喝飲料，不喝甜的我照樣輪班很快幾個禮拜就正常了，116F 111.71.214.45 台灣 04/19 18:07
推 kyle10224: 看醫生 照胃鏡 吃藥118F 112.104.30.171 台灣 04/19 18:11
推 urania0607: 金吉胃+1 有效  隨身帶一包很方便 不用忍119F 39.14.2.24 台灣 04/19 18:24
推 myhand: 吃醫院開得胃食道逆流的藥121F 101.12.26.91 台灣 04/19 18:30
推 sweet0213: 減肥，我減量少6公斤明顯有感122F 101.9.173.234 台灣 04/19 18:40
推 chowencheng: 如果生活方式不改，胃液逆流只是前菜，後面還有好幾道主菜123F 180.176.111.248 台灣 04/19 18:49
推 s910928: 換工作125F 180.217.29.214 台灣 04/19 18:51
推 aaa19870319: 我也是吃兩年多腸胃科的藥，現在吃身心科的藥有改善（自律神經失調）126F 180.217.215.103 台灣 04/19 18:53
推 xul45m3: 吃神經B群 讓胃神經不要錯亂128F 27.52.66.71 台灣 04/19 18:56
推 ooooooxxxxxx: 忙的時候吃幾片蘇打餅129F 118.165.50.46 台灣 04/19 19:03
推 rukiya0228: 反正這個病得了就不會治癒你只能控制跟壓力焦慮有關，即使是半小時也能絞碎食物再吞
最好的建議就是，不要吃太多加工食品三餐主食以白米配菜肉為主時間久了會感受到身體消化能力會慢慢變好
到胃潰瘍的程度要先看西醫治好潰瘍，之後再去看中醫調理身體，總之腸胃疾病的藥物滿重的不建議自己隨便買來亂吃130F 118.232.104.16 台灣 04/19 19:35
→ JACC: 很簡單  你很忙的時侯  餓了就喝米漿或水或豆漿牛奶等流質食物  閒了才吃東西  不會餓死  放心140F 42.72.13.17 台灣 04/19 20:40
推 clockwise: 半小時叫吃得很快？ 半小時夠了吧？143F 111.248.169.132 台灣 04/19 20:53
推 fan99: 我戒一段時間的咖啡因和甜食就好很多，現在都偶爾吃一次。不要多餐，要讓胃有休息的時間，但少量是對的，不要吃到撐，7~8分飽就好。嚴重的時候先看醫生吃自費藥四個月，後來慢慢調整飲食習慣就會好轉的。144F 118.167.10.10 台灣 04/19 21:10
推 k8530908: 避開會胃食道逆流的食物  咖啡 甜食
  麵食 發酵類  麵包   隨時攜帶小餅乾或者糧食  不能餓到
不要空腹吃水果 尤其偏酸的
不能吃太飽  少量多餐  也不能餓149F 111.82.235.107 台灣 04/19 21:28
推 sirinono: 離職就好了154F 36.233.229.60 台灣 04/19 21:50
推 yohappy: 調整胃藥，直到吃兩週就改善很多，表示這個藥物相對有效，也可以找比較專長這部分的醫師155F 180.217.75.0 台灣 04/19 21:58
→ tc22: 不然就吃少量不會餓就好，再配一點益生菌158F 220.129.65.201 台灣 04/19 21:58
→ yohappy: 我以前連續胃食道逆流4-5年,某次選了不同的腸胃醫師,一試成主顧,吃了藥差很多,還不是自費胃藥,就健保西藥綜合調理的2週說不會好的好奇怪,它是可以相對穩定,輕微到無感不太影響生活的,那就是相對轉好159F 180.217.75.0 台灣 04/19 22:00
推 wpspoet: 換工作164F 61.70.198.130 台灣 04/19 22:17
推 OKnight: 生活習慣不改，只想靠藥物永遠好不了165F 223.139.92.156 台灣 04/19 22:23
推 doigt: 飲食要清淡166F 223.141.74.236 台灣 04/19 23:08
推 baobaobao: 絕對要戒糖167F 27.53.232.107 台灣 04/19 23:29
→ yohappy: 緊湊行程先放慢,緊湊生活配胃收縮不是很搭嗎,要調適吧168F 180.217.75.0 台灣 04/19 23:35
→ jerrylin: 不要吃宵夜  吃七分飽170F 111.252.79.229 台灣 04/20 00:43
推 k0939770752: 我長年了，變成胃潰瘍，基本咖啡，茶不要喝，刺激辣的酸的少吃，糖（甜），澱粉（糖）少量，七分飽，三餐定時定量，不要吃宵夜，還有就是減重會好很多，飲食控制很重要171F 1.169.141.209 台灣 04/20 00:51
推 wkcheng: 飲食乾濕分離一陣子就痊癒了，身邊的人試過也有效喔！176F 111.82.45.241 台灣 04/20 01:17
推 nyx9989: 要是一直都在心理感覺很急迫的情況吃飯，胃食道逆流可能已經是最輕微的問題了178F 101.9.134.45 台灣 04/20 10:20

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