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各位好
之前有打坐習慣
對心情穩定上幫助很多

最近看到朋友介紹正念呼吸
Mindful breathing Mindfulness
在醫學齡床上有在用
有經驗的人 可以分享嗎

2者(打坐 正念)不同處
或怎麼安排兩個活動(現在是1周各1次)
謝謝


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.173.251 (臺灣)
※ 作者: rr8907010 2024-03-11 14:14:56
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