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作者
標題 [閒聊] 大家開始穩定運動的契機是什麼
時間 Sun Apr 13 12:19:07 2025
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標題 [閒聊] 大家開始穩定運動的契機是什麼
時間 Sun Apr 13 12:19:07 2025
記得我小時候很討厭運動，所以月經來就會以此為藉口
就不用在體育課在操場跑步，大學混到連體育課都要重修
所以體育老師叫我要多運動當時候的我還很不以為然
結果在十幾年後的今天我愛上運動
現在有上班開始一週維持去健身房維持三到四練
每次運動1個小時，有氧運動心率要達到130以上
想問大家開始運動的契機是什麼？分享一下吧！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.117.234 (臺灣)
※ 作者: mandy740512 2025-04-13 12:19:07
※ 文章代碼(AID): #1d-pj0Mz (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1744517952.A.5BD.html
推 : 我超討厭去健身房封閉通風差味道重大自然免費1F 101.9.96.227 台灣 04/13 12:33
推 : 被裁員後時間多了需要消耗3F 126.254.247.3 日本 04/13 12:42
推 : 看了灌籃高手4F 39.14.32.47 台灣 04/13 12:51
→ : 變肥啊5F 49.217.241.137 台灣 04/13 13:04
推 : 看看自己的肚子6F 101.10.62.33 台灣 04/13 13:15
→ : 養狗勾之後 早晚都要去公園至少30分鐘7F 27.242.196.218 台灣 04/13 13:36
推 : 趕車跑輸隔壁的阿伯9F 111.83.221.10 台灣 04/13 13:42
→ : 健康啊 想到有慢性病會花錢 然後耗時間 放假都會去運動10F 49.214.10.222 台灣 04/13 14:09
推 : 嘗試運動後發現精神變比較好 就固定時間運動了12F 114.40.143.153 台灣 04/13 14:26
推 : 支持14F 180.176.65.253 台灣 04/13 14:43
→ : 運動1個小時 腦內啡早分泌了 會上癮15F 118.168.47.89 台灣 04/13 15:33
推 : 看到健身房妹紙Po文16F 202.151.55.171 台灣 04/13 15:50
推 : 玩皮克敏17F 27.53.171.86 台灣 04/13 15:51
→ : 減肥18F 101.12.234.218 台灣 04/13 15:54
推 : 體檢全部紅字 醫生建議19F 123.110.50.249 台灣 04/13 16:02
噓 : 上班10天10天都會去運動，自己打自己臉欸，笑死。20F 101.14.6.101 台灣 04/13 16:08
之前是不太在乎工作表現，反正公司隨便都會fire我所以工作10天10練沒錯啊
我在乎這間公司的自己在工作表現
而且現任公司的主管對我的態度不算很差，我犯了很多小錯她們還是留我
因此回家會稍微檢討一下工作流程和做筆記
也不算是打臉吧
等試用期通過後當然會維持一週五至六練啊
→ : [閒聊] 當社畜就不能運動嗎？哪招http://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1741521537.A.3BE.html22F 101.14.6.101 台灣 04/13 16:08
[閒聊] 當社畜就不能運動嗎？哪招 - WomenTalk板 - Disp BBS mandy740512 在上篇文章推文底下有人說當社畜，回家睡覺就來不及了 哪來時間運動，是我承認如果你一天工時含加班在10小時以上 或是本身是開店做生意，或是生病還是有身體障礙無法天天運動我可以理解 一天上8小時班，下班
推 : 年紀增長感受到身體退化了25F 42.73.8.183 台灣 04/13 16:10
※ 編輯: mandy740512 (111.250.117.234 臺灣), 04/13/2025 16:15:09噓 : 哈哈哈，刪文仔。28F 101.14.6.101 台灣 04/13 16:13
※ 編輯: mandy740512 (111.250.117.234 臺灣), 04/13/2025 16:17:12※ 編輯: mandy740512 (111.250.117.234 臺灣), 04/13/2025 16:19:32
![[圖]](https://i.imgur.com/xmXt7Ymh.jpeg)
動不動就笑死，你是真的笑了就會死嗎？
疑問中
推 : 認知到自己是個有運動習慣的人的時候32F 223.138.192.68 台灣 04/13 16:18
※ 編輯: mandy740512 (111.250.117.234 臺灣), 04/13/2025 16:21:31推 : 意識到所有契機都是屁話的那天…不是嘴砲34F 101.10.4.114 台灣 04/13 16:35
推 : 為了健康36F 42.73.36.81 台灣 04/13 16:38
→ : 體力變差了37F 111.250.33.53 台灣 04/13 16:55
推 : 身體會給你回饋38F 39.9.129.251 台灣 04/13 17:04
推 : 運動還去健身房花大錢不值得,接觸大自然才讚39F 123.192.155.6 台灣 04/13 17:09
→ : 身體慢性發炎 症狀越來越明顯 加上身材走樣 QQ
固定運動後 身材、精神跟心情都好很多 頭腦也比較清晰 很神奇41F 42.70.248.92 台灣 04/13 17:20
固定運動後 身材、精神跟心情都好很多 頭腦也比較清晰 很神奇41F 42.70.248.92 台灣 04/13 17:20
推 : 老了45F 118.160.196.226 台灣 04/13 17:29
推 : 連背影都透露著胖46F 101.8.131.131 台灣 04/13 17:37
推 : 單純只是想流汗而已47F 42.74.146.131 台灣 04/13 17:46
推 : 主要是身體老了48F 36.233.186.242 台灣 04/13 18:41
推 : 文章看不出來契機，好奇原po如何愛上運動49F 39.10.10.235 台灣 04/13 18:43
起初是為了想要治療憂鬱症強迫自己去健身房運動還有就是為了減肥，我太胖了
現在一週沒五練感覺怪怪的
推 : 變胖啊51F 36.237.24.219 台灣 04/13 18:46
推 : 胖到走路膝蓋不舒服，不是到很胖才會不舒服，只要稍微胖其實膝蓋壓力就比平常大很多了，可能也跟我本來膝蓋不太勇健有關係52F 36.228.194.229 台灣 04/13 18:53
推 : 發現少吃還是會胖QQ56F 42.73.227.201 台灣 04/13 19:04
推 : 為了健康57F 1.160.134.122 台灣 04/13 19:11
※ 編輯: mandy740512 (111.250.117.234 臺灣), 04/13/2025 19:42:10※ 編輯: mandy740512 (111.250.117.234 臺灣), 04/13/2025 19:42:51
→ : 老了吧58F 61.223.13.156 台灣 04/13 20:06
推 : 看看自己的肚子+159F 106.133.50.28 日本 04/13 20:20
推 : 性生活表現變差時60F 114.34.73.94 台灣 04/13 20:26
推 : 自律神經失調後61F 220.143.195.186 台灣 04/13 20:40
推 : 腰痠背痛後62F 1.169.133.200 台灣 04/13 20:53
推 : 為了買得到褲子63F 114.34.229.48 台灣 04/13 21:09
推 : 知道提升最大攝氧量可以降低全因死亡風險64F 223.140.188.22 台灣 04/13 22:22
推 : 小時候因為胖很討厭跑步 後來開始想減肥就報WG學重訓 綁約的不去很浪費就維持到現在了66F 114.36.4.75 台灣 04/13 23:03
推 : 肌肉線條愈來愈明顯69F 116.241.49.72 台灣 04/13 23:56
推 : 看電影或動漫主角有夠帥就開始養成70F 218.173.9.170 台灣 04/14 00:21
推 : 只是想跳更高71F 211.23.87.125 台灣 04/14 01:02
推 : 老了+不想整天待在家，沒有設任何健身目標72F 118.231.169.70 台灣 04/14 01:12
→ : 看你寫一篇也沒寫出自己的動機啊74F 101.10.164.225 台灣 04/14 08:34
→ : 你自己怎沒說75F 101.12.148.16 台灣 04/14 08:59
→ : 我大曼蒂的動機：po在女版要大家說她好棒棒啊！（誰一天到晚強調自己有在運動？）76F 49.215.85.228 台灣 04/14 09:50
→ : 直到我上班時眼前一黑，再醒來是1個月後並告訴我中風了79F 123.51.175.209 台灣 04/14 10:32
推 : 性功能退化嚇到81F 60.248.7.1 台灣 04/14 10:51
推 : 變太肥82F 111.242.126.16 台灣 04/14 10:51
推 : 變老變胖 就開始運動83F 101.12.131.97 台灣 04/14 11:03
推 : 兒子過世 前夫幫我報名健身房 原本就比較容易憂鬱低落 離婚後還是會員 因為有繳費 會規定一週至少去一次情緒經痛和自信都有改善 運動是很棒保健品84F 42.73.0.40 台灣 04/14 11:17
推 : 健檢數字差到被抓去個案管理之後89F 27.53.48.17 台灣 04/14 11:32
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