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標題 [問題] 考前一個月左右依照醫生指示吃安眠藥會
時間 Sat Apr 5 08:41:14 2025
標題 [問題] 考前一個月左右依照醫生指示吃安眠藥會
時間 Sat Apr 5 08:41:14 2025
再一個月就考試了
最近都失眠或是反覆醒來
有去看醫生
有開艾斯樂（Ezso 1mg）跟安靜錠1mg
假設完全依照醫生建議用量及自己的生理狀況
每晚吃艾斯樂Ezso 1mg、安靜錠1mg 到考前
會影響記憶嗎？...
因為要記憶的東西太多了
半夜整晚翻來覆去比沒睡著頭腦更昏...
請問板友有類似經驗嗎？
感謝各位
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.57.137 (臺灣)
※ 作者: papajoe 2025-04-05 08:41:14
※ 文章代碼(AID): #1dy7miP9 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1743813676.A.649.html
推 : 睡眠時大腦會整合記憶，好好睡覺喔考試加油 試試看圖像記憶法或是朗讀出來錄音反覆聆聽，會進入記憶深處的
睡覺前放下手機用完整的半個小時做一些放鬆的小儀式（泡澡／精油／冥想／瑜伽）助眠1F 101.10.56.191 台灣 04/05 08:44
睡覺前放下手機用完整的半個小時做一些放鬆的小儀式（泡澡／精油／冥想／瑜伽）助眠1F 101.10.56.191 台灣 04/05 08:44
→ : 謝謝樓上 我明白睡覺可以鞏固記憶，我怕的是靠安眠藥的睡眠會破壞短期記憶鞏固成長期記憶，還是也沒什麼影響，有睡著比較重要？感謝您...8F 61.228.57.137 台灣 04/05 10:11
→ : 就是會有影響
考試這種東西，有時跟緣份一樣，想抓愈緊愈什麼都抓不住
要告訴自己，不能什麼都要，又要沒失眠，又要記得住，最後就是兩頭空，會到醫師開助眠的程度，就是在取得一個平衡，那是很為難到讓病人救急用的
安眠、助眠、鎮靜全都是同一類的東西，那是讓大腦強制關機用的，強制關機的大腦跟深度睡眠的大腦是完全不同的，前者是往失智的道路前進，後者才是大腦有在進行覆盤
每一次強制關機，之後都要付代價的13F 114.38.79.88 台灣 04/05 10:13
考試這種東西，有時跟緣份一樣，想抓愈緊愈什麼都抓不住
要告訴自己，不能什麼都要，又要沒失眠，又要記得住，最後就是兩頭空，會到醫師開助眠的程度，就是在取得一個平衡，那是很為難到讓病人救急用的
安眠、助眠、鎮靜全都是同一類的東西，那是讓大腦強制關機用的，強制關機的大腦跟深度睡眠的大腦是完全不同的，前者是往失智的道路前進，後者才是大腦有在進行覆盤
每一次強制關機，之後都要付代價的13F 114.38.79.88 台灣 04/05 10:13
→ : 好的 謝謝樓上說得 感激您27F 61.228.57.137 台灣 04/05 11:58
→ : 好辛苦，加油28F 103.234.231.182 台灣 04/05 12:52
推 : 我覺得影響不大，總比不睡好
安眠藥可以給你一個「必須要睡覺」的指令，短期吃不會上癮，也沒什麼大事，可以嘗試先吃，能睡著後少吃一點，提前上床放空29F 111.255.198.211 台灣 04/05 13:13
安眠藥可以給你一個「必須要睡覺」的指令，短期吃不會上癮，也沒什麼大事，可以嘗試先吃，能睡著後少吃一點，提前上床放空29F 111.255.198.211 台灣 04/05 13:13
推 : 我也跟你一樣 考前遇到我家旁邊蓋房子施工 飽受驚嚇 我有看身心科 也有吃你說的安靜 醫生說暫時先避開環境 配合吃藥 我後來有考上 所以還好影響不太大34F 49.217.199.36 台灣 04/05 13:28
推 : https://youtu.be/ssX4Vnyrroc?si=7d7WSNzZNvIU2q5v
關鍵字 鹿哥 解釋安眠藥的運作原理39F 114.25.227.6 台灣 04/05 13:28
關鍵字 鹿哥 解釋安眠藥的運作原理39F 114.25.227.6 台灣 04/05 13:28
→ : 真是認真42F 223.138.162.107 台灣 04/05 13:48
推 : 習慣安眠藥 到後面藥物依賴 容易兩頭空43F 122.118.129.25 台灣 04/05 13:52
推 : 可以找‘’睡眠專科‘醫生，會從習
慣行為改善45F 27.53.160.84 台灣 04/05 14:26
慣行為改善45F 27.53.160.84 台灣 04/05 14:26
推 : 短期吃沒關係 我學生吃快十年 學新東西還是嚇嚇叫 不過考完後還是建議要戒除 從其他正常方法改善47F 114.25.197.214 台灣 04/05 17:31
推 : 藥理上不確定，但體感上覺得會，有些東西學習完後睡眠時會整理消化，吃藥後（例如史蒂諾斯）基本上是只能躺好，很多吃藥後做別的事卻沒記憶的例子，對吃藥前的學習影響則是不太確定，照邏輯推論睡眠時大腦整理吸收學習的東西，但睡眠在吃藥後，或許真的會有影響50F 27.52.37.28 台灣 04/05 17:32
→ : 另外你失眠時是否大腦無法停止思考正事 是的話簡單說就是用腦過度 放鬆幾天就正常58F 114.25.197.214 台灣 04/05 17:33
推 : 睡覺你的長期記憶區才會活動，大概是這樣61F 39.14.40.128 台灣 04/05 17:57
推 : 會影響,可先吃一半劑量,睡前熱水澡63F 49.159.76.144 台灣 04/05 19:36
→ : 請你問醫生64F 223.137.105.143 台灣 04/05 21:22
→ : 都考前一個月了，好好休息比較重要65F 49.216.48.68 台灣 04/05 21:44
→ : 為什麼不問醫生？66F 101.10.157.32 台灣 04/05 22:04
→ : 失眠不是更慘嗎67F 42.71.236.179 台灣 04/05 22:07
推 : 睡得好才是重點 睡不好書也不用讀了68F 49.216.108.147 台灣 04/06 02:23
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