作者 butlrut (席雷)標題 [閒聊] 發現身邊好多人都開始練瑜珈/皮拉提斯時間 Mon Apr 21 14:03:46 2025
最近幾次聚會才發現，身邊女生朋友越來越多人開始練瑜珈，
不管是去健身房或瑜珈教室上的課，還是在家自己看影片跟著練，好像都蠻有心得的。
我自己是那種筋很硬的人，但看她們練一陣子之後，姿勢變得超柔軟，還有人說腰痛有改善。
有點心動想開始，但又怕自己撐不久XD
想問大家是怎麼開始瑜珈的？
自己看影片會容易做錯嗎？撇除掉可能三分鐘熱度和感覺孤單的問題，更怕動作做錯受傷...
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※ 作者: butlrut 2025-04-21 14:03:46
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