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標題 [閒聊] 第一次吃到鹽漬桑椹，覺得健康
時間 Tue Apr 29 08:29:06 2025
標題 [閒聊] 第一次吃到鹽漬桑椹，覺得健康
時間 Tue Apr 29 08:29:06 2025
最近是桑椹產季
同事帶來他自製的鹽漬桑椹
跟大家分享，說對健康有益
我除了第一次吃到鹽漬桑椹外
也問他怎麼不做甜的或烘成果乾
他說，用糖不太健康
烘果乾不管是45度烘8小時
或90度烘3小時，難免營養流失
以桑椹來說，除了現吃之外
在非產季要營養、健康、製作快
鹽漬就滿好的 但當天要吃得更清淡
因為鹽分取的很多
只是一天不要超過吃超過25克
聽他解釋完覺得鹽漬桑椹很健康
產季外，想吃桑椹的好方式
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.129.89 (臺灣)
※ 作者: Qunnine 2025-04-29 08:29:06
※ 文章代碼(AID): #1e41rKIN (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1745886548.A.497.html
推 : 吃太多也不好，糖很多1F 49.217.201.208 台灣 04/29 08:29
推 : 野生的長超多,吃都吃不完2F 167.88.63.47 美國 04/29 08:31
→ : 桑椹好ㄘ 打成汁也很好喝3F 111.242.196.208 台灣 04/29 08:40
→ : 藍莓 也很健康 也不會過甜過酸 也不用任何加工處理
https://youtu.be/CwQg0hhJabY
https://youtu.be/2NY0pNIR2Ho 還有4F 42.77.59.154 台灣 04/29 08:48
https://youtu.be/CwQg0hhJabY
https://youtu.be/2NY0pNIR2Ho 還有4F 42.77.59.154 台灣 04/29 08:48
→ : 栗11F 42.77.59.154 台灣 04/29 08:53
推 : 我家有種 今年產很多 親戚鄰居都來採 我媽直接熬成一罐（不加水）放冰箱 每天挖出來加水變桑葚果汁12F 114.136.158.170 台灣 04/29 09:37
※ 編輯: Qunnine (36.227.197.246 臺灣), 04/29/2025 09:56:03噓 : 葉...........味道重15F 101.10.77.135 台灣 04/29 09:58
推 : +1喜歡桑葚16F 101.10.216.93 台灣 04/29 10:25
推 : 桑葚牛奶超讚17F 223.138.20.38 台灣 04/29 10:54
推 : 之前同事會送我他老家種的桑葚，我會加無糖優格吃 蠻不錯的18F 49.218.242.157 台灣 04/29 10:55
噓 : 有新意20F 49.216.19.26 台灣 04/29 11:24
→ : 一樓連標題都不看21F 61.71.16.146 台灣 04/29 14:00
推 : 桑葚配牛奶好22F 61.231.81.72 台灣 04/29 15:29
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