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作者 yokann (PTT和平大使)
標題 [問題] 去健身房好還是在家練好？
時間 Fri May 30 23:59:15 2025

現在的健身房大概平均一個月月費1200上下

有些含游泳池的可能會到1400 1500

算起來如果只是健身不游泳

幾個月的月費就夠在迪卡儂買一整套健身器材了

當然很多人覺得健身房的好處是比較有驅動力

比較不會懶惰

但撇開這個 到底是去健身房鍛鍊比較好

還是在家裡用買來的簡單器材鍛鍊比較好？

因為有時候想到還要開車到健身房

停車 換衣服 就很懶惰

討論看看哪一種比較好

或說是有沒有人可以心路分享一下？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.61.237 (臺灣)
※ 作者: yokann 2025-05-30 23:59:15
※ 文章代碼(AID): #1eETNLbQ (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1748620757.A.95A.html
※ 同主題文章:
[問題] 去健身房好還是在家練好？
05-30 23:59 yokann
Re: [問題] 去健身房好還是在家練好？
05-31 19:34 kobe8bryant
→ eudemno: 買個有健身房和泳池公設的社區XD1F 111.250.40.55 台灣 05/31 00:12
→ fluffyradish: 健身房..有器材效果還是比較好2F 36.228.147.65 台灣 05/31 00:18
→ wealth588: 找便宜的3F 49.217.56.216 台灣 05/31 00:18
→ mary92206: 如果是有練肌肉的建議健身房，如果有氧偏多在家練就好了4F 42.79.188.138 台灣 05/31 00:25
→ xxx60133: 如果你沒有太多事情。單身 就去健身房
沒什麼 約會 也沒什麼朋友找。
建議去健身房
健身是一條 孤獨的道路6F 111.83.24.154 台灣 05/31 00:40
推 LAP21: 如果自律真的是哪裡都可以練11F 27.240.169.242 台灣 05/31 01:07
→ bnebne789: 建議健身房啦 健身就夠孤單了還自己在家12F 27.51.96.203 台灣 05/31 02:18
推 liu1981sssss: 有月費588的，自己買器材還要保養不划算，又占空間14F 36.234.49.7 台灣 05/31 02:42
→ rnmm: 所以健身房要選離家近的16F 36.233.157.21 台灣 05/31 05:21
推 caramelputin: 健身房有團課。有目標有動力…距離越近越好17F 61.224.179.161 台灣 05/31 06:52
推 newtypeL9: 一整套買來你又不會練，要練還是要去健身房，邊看妹子邊練多爽19F 122.121.152.76 台灣 05/31 06:59
推 Coyang8141: 有教練指導姿勢比較不會跑掉21F 223.138.200.12 台灣 05/31 08:01
→ loom0et0bust: 健身是一條不歸路，有練下去器材裝備只會想越用越好，沒辦法用home gym 當然是選健身房。你只是個沒恆心毅力的廢柴，當然在家裡隨便練練就好，也沒什麼好考慮22F 36.227.0.43 台灣 05/31 09:36
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推 winter2683: 太懶惰了 不要健身最輕鬆28F 59.132.155.132 日本 05/31 09:47
→ NICK992: 居家鍛鍊 健房裝逼 偶爾去秀體能用單槓+啞鈴+伏地 就打爆健房1堆巨巨認識粗工打手 沒練也能一拳打爆巨巨29F 1.161.38.167 台灣 05/31 09:58
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