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作者 yihomejeng (brett152)
標題 [討論] 天氣熱容易頭昏沒精神自己在家刮
時間 Wed Jun 11 17:53:13 2025

最近天氣超悶熱好崩潰
常常下班或外出回到家後就覺得整個人昏昏沉沉提不起精神
尤其是後腦勺會有一種重重的感覺、有點脹、有點悶
不知道是不是中暑?但有時候去躺一下又比較好了
沒有不舒服到需要去看醫生的那種情況

最近在想自己在家刮痧會不會有幫助?
聽說刮完可以促進循環、退熱、排濕
不過也有人說操作不當會越刮越虛
想問問大家會自己刮痧嗎?還是有其他舒緩方式

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.137.58 (臺灣)
※ 作者: yihomejeng 2025-06-11 17:53:13
※ 文章代碼(AID): #1eIL8B2h (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1749635595.A.0AB.html
→ eva19452002: 喝個熱水，把汗排出來就好了1F 118.232.67.161 台灣 06/11 18:13
推 bliss0412: 之前夏天也常這樣，尤其是太陽一曬完回家就昏沉、後腦悶脹，我自己刮痧是有幫助，不過記得一定要多喝水、不要刮太久太用力，我通常是刮脖子、肩頸那一帶，刮完會明顯覺得舒服一些2F 101.9.193.79 台灣 06/11 22:24
推 suiyan: 我是怕自己下手太重所以不敢亂刮，我都靠擦一些清涼感產品搭配按摩熱敷或休息，找到適合自己方式最重要！8F 39.14.57.57 台灣 06/11 22:43
推 TZUCHI: 會耶，先擦一點綠油精青涼軟膏在太陽穴或脖子後面，自己稍微按摩一下也會舒服不少
 https://i.imgur.com/fHHSAVg.jpeg12F 60.248.223.214 台灣 06/12 16:46
[圖]
推 ccc831101: 自己在家刮要注意力道喔～有次刮太大力反而更累...我覺得配點涼膏產品輔助比較好，但如果常常這樣昏沉還是建議找專業評估一下比較安心。17F 49.215.243.102 台灣 06/12 20:01

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