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標題 [討論] 體脂肪率為17.2%是什麼水準？
時間 Tue Jul 22 12:29:53 2025
標題 [討論] 體脂肪率為17.2%是什麼水準？
時間 Tue Jul 22 12:29:53 2025
才20天
我的體脂肪率就降了3.2%
而且肌肉量增加了1.5公斤
很開心^_^
汝題
體脂肪率為17.2%是什麼水準？
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2025年7月1日 身體組成測量結果
體脂肪率為20.4%
肌肉量為31.5公斤
內臟脂肪等級為5
2025年7月22日 身體組成測量結果
體脂肪率為17.2%
肌肉量為33公斤
內臟脂肪等級為5
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.90.171 (臺灣)
※ 作者: boards 2025-07-22 12:29:53
※ 文章代碼(AID): #1eVnF38v (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1753158595.A.239.html
推 : 肥宅1F 103.219.169.232 哥倫比亞 07/22 12:34
推 : 女生很瘦，男生沒有2F 126.205.130.213 日本 07/22 13:20
推 : 肌肉增加1.5公斤 神人3F 114.43.135.143 台灣 07/22 13:23
推 : 這數據很強4F 42.71.109.36 台灣 07/22 13:42
推 : 哇17.2身材應該很不錯哦5F 39.10.9.16 台灣 07/22 13:44
推 : 厲害6F 49.216.221.242 台灣 07/22 13:51
推 : 女生的話非常厲害，男生的話...很差7F 111.71.116.158 台灣 07/22 13:53
→ : 太乾了沒有油花 難吃8F 220.130.142.210 台灣 07/22 14:05
推 : 大概是很會在女板和嘉義板發文水準9F 1.168.85.142 台灣 07/22 14:34
![[圖]](https://i.imgur.com/xal2nS0.jpeg)
→ : 達成之後要幹嘛12F 220.130.142.210 台灣 07/22 15:39
→ : 目標是體脂肪率15以下，肌肉量增加至35公斤，身體健康，心情愉悅，這就是人生，正面思考才對自己有幫助。13F 101.12.163.18 台灣 07/22 16:25
推 : 恭喜17F 1.173.88.195 台灣 07/22 16:58
噓 : 洗出來的水準吧18F 111.243.74.215 台灣 07/22 17:46
噓 : 故意PO在女版....噁心！
明明知道一堆女版的人做不到還故意PO19F 27.51.112.204 台灣 07/22 18:18
明明知道一堆女版的人做不到還故意PO19F 27.51.112.204 台灣 07/22 18:18
推 : 樓上幾樓，不准你批評他22F 119.77.183.39 台灣 07/22 19:21
→ : 所以講了這麼多 腹肌在哪？
腹肌呢 有嗎？23F 27.240.88.134 台灣 07/22 21:30
腹肌呢 有嗎？23F 27.240.88.134 台灣 07/22 21:30
→ : 腹肌還沒練出來
目前是雕塑期25F 101.12.163.18 台灣 07/22 21:44
目前是雕塑期25F 101.12.163.18 台灣 07/22 21:44
推 : 銀之匙說過 豬的體脂在15%左右27F 111.83.53.20 台灣 07/23 16:36
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